Aorian'izany aorian'ny fanesorana ny tarehiny miaraka amin'ny sombin-kiran'ny poti-tsimok'aretina dia lasa vaovao sy maivana ny hoditra, nahafantatra ihany koa ireo renibenay lehibem-poko. Taty aoriana dia nanamarina fa misy voankazo tena ilaina ny voankazo mahazatra:
- vy, izay manatsara ny fampidiran-dra ny cellules epidermal;
- potassium izay mitazona ny hafanana;
- Ascorbic acid, izay antioxidant;
- Ny voankazo sy ny foliva, miaro amin'ny vokatra manimba ny radika;
- Vitamin A, izay manala ny areti-maso;
- Vitamin K, fotsy hoditra ary manalefaka.
Misaotra ny endriky ny masomboly apple ho an'ny tarehy amin'ny fomba mahagaga ny manova ny hoditra, mamerina ny fahatanorany ary manome ny hatsarana.
Recipes siramamy apetraka
Ireto misy fomba vitsivitsy vitsivitsy hanomanana pèla ho tombontsoan'ny hoditra:
- Ny masiaka tsotra indrindra dia voankazo matsiro.
- Ny fanarenana indray dia misy saron-tavoahangy misy menaka fisakafoanana sy poma mangetaheta, voapoizina miaraka amin'ny menaka kely misy tantely ary rano kely.
- Mahafinaritra tsara ny mamy hoditra malefaka avy amin'ny paoma, mifangaro miaraka amin'ny siramamy misy tantely.
- Ny masirasira misy menaka misy lava-pofona matavy be dia be, ny atody iray ary ny diloilo roa tavela amin'ny kamory dia hanampy amin'ny fanesorana ireo pilina.
Masaka avy amin'ny vinaigera pòm
Iza no nieritreritra fa mety ho fototry ny sarontava ny akoho azo avy amin'ny vilany mahazatra! Fa ny toetra antiseptika misy vinaingitra, ny fahafahany miteraka porofo sy ny hakantony kely dia mahatonga ny sarimihetsika tena mahagaga. Manolotra fomba roa mahagaga izahay:
- Ny masika ho an'ny hoditra ara-dalàna sy maina dia vita avy amin'ny atody jolk, menaka tantely ary mamoaka menaka siramamy sy vinaingitra.
- Ny makarakara sy mamelon-tsakafo dia azo atao avy amin'ny kôkôma voapetaka, atody ary 3 diloilo menaka oliva ary teopy siramamy vita amin'ny vilany.
Farafaharatsiny, tianay ny hampahatsiahy anao fa tokony hajanona eo amin'ny tarehiny mandritra ny 15 ka hatramin'ny 25 minitra ny sarontava kosmetika, aorian'izay dia tokony hosasana amin'ny rano mafana.