Ny fomba fihazonana ny tarehinao tanora isaky ny azo atao, manomboka mieritreritra ny 23-25 taona eo ny tovovavy. Mandritra izany fotoana izany dia matetika no mahamarika ny sombin-tsetroka voalohany mimic, izay manery ny vehivavy handray ny fepetra rehetra mety hanafoanana azy ireo. Amin'ny ankapobeny, manomboka eo amin'ny maso ny hatezerana voalohany ary eo amin'ny zoron'ny molotra. Raha mitsikitsiky ianao, dia ho hitanao fa any amin'ireo toerana ireo no mamolavola azy. Ary rehefa mihintsana ny elasticity amin'ny fotoana ny hoditra, dia tsy mitsahatra ny mihodina ireo vala ireo. Ankoatr'izay, amin'ny ankizilahy kely dia misy ny fikorontanan'ny marary matetika hita eo amin'ny handrina (noho ny fahazarana maniry ny fientanam-po amin'ny tsy ampoizina), ary koa ny hatezerana eo anelanelan'ny maso (manomboka eo amin'ny hoe manonja, ny tendron'ny matetika dia mihodina).
Tokony hodinihina ihany koa ny antony mahatonga ny vehivavy manodinkodina manomboka eo amin'ny 50 taona lasa izay. Ireo cosmetologists ankehitriny dia tonga amin'ny famaranana fa ny fahanteran'ny fahamaotin'ny hoditra dia vokatry ny voka-dratsin'ny vondron'olona roa. Ny vondrona voalohany dia singa ivelany. Anisan'izany ny fialantsasatra ratsy (indrindra taorian'ny loza tao amin'ny orinasa mpamokatra angovo nokleary Chernobyl), ny fanaparitahana ny rhythm of life ary vokatr'izany, ny fotoana fohy kokoa, ny fampiasana ny menaka manitra sy ny sisa. Ny vondrona faharoa - ny singa anatiny, izany hoe ny tsy fahampian-tsakafo (fikarakarana, ny loko), ny tsy fahampian'ny vitaminina voajanahary (na dia ny fividianana legioma sy voankazo vaovao aza, tsy fantatrao mihitsy hoe inona ny toetrany).
Ny fomba iray hanafoanana ity hadisoana tsy mahafinaritra ity dia endrika fanasitranana amin'ny tarehy. Ny mahomby sy mahomby indrindra dia ny fanasitranana ny matihanina, izay atao amin'ny salon salasirina. Ankoatra ny fomba tsara sy ny tanana mahay, ny tombotsoa amin'ny famonoana toy izany dia ny fampiasana kalsioma matihanina ary angamba fitaovana manokana. Saingy misy ihany koa ny tsy fahampiana goavana - tsy ny mpiray tanindrazana rehetra no afaka mitsidika ny salon, fa noho ny vokatra tsara dia mila mitsidika mihoatra ny indray mandeha, fa tsy roa, fa mandeha matetika.
Raha toa ianao ka tsy afaka mividy fomba fanao amin'ny fomba fanao amin'ny fijerena sarimihetsika manoloana ny tarehy, dia hilaza aminareo ny fomba hanaovana izany.
Fanafody manempotra ny masony
Ny hoditra manodidina ny maso dia tena malemy sy mora vaky. Manaova fanatanjahantena ao amin'io faritra io dia tokony ho marina tsara. Ny fitsipika fototra momba ny fanasitranana amin'ny fakam-panahy eo ambany maso sy eo amin'ny zoron'ny maso:
- Ny hetsika rehetra dia tokony ho maivana, tsy misy ezaka, aza manenjika ary manindrona ny hoditra manodidina ny maso. Raha tsy izany, dia tsy hihena ny isan'ireo onja, fa hampitombo kosa.
- Ny fihetsiketsehana eo amin'ny hoditra ambony dia avy amin'ny orona mankany amin'ny zoro ivelany amin'ny maso, ary amin'ny ambany - ny mifanohitra amin'izany, avy any ivelany mankany amin'ny tetezana ny orona.
Rehefa manomboka massage ianao, dia mila manala ny mofomamy amin'ny masonao, ary manaisotra ny lantihy (raha misy). Apetaho eo amin'ny manodidina ny maso avy eo. Ny crème dia ampiharina amin'ny ampahany kely eo amin'ny maso. Mba tsy hikorontana dia tsy ilaina izany, fa ny tenany ihany koa dia hokapaina mandritra ny fanasitranana. Manana tarehintsoratra ny fantsom-pahitalavitra azy. Izany hoe, tsy mametaka ny hoditra isika, tsy manosika azy, ary ny fahazavana dia manohina toy ny hoe mametraka teboka eo amin'ny hodi-maso. Ny fitaovana tsara indrindra amin'izany dia ilay rantsantanana peratra.
Fomba fanasitranana: fanindronana sy fikolokoloana. Manomboka amin'ny rantsan-tànana amin'ny rantsan-tànana ny peratra, miaraka amin'ny làlana sasany ho an'ny hodi-masony ambony sy ambany. Manohy ny hetsika mandritra ny 1-2 minitra isika. Avy eo dia mandehana amin'ny rantsantanana vitsivitsy. Ampiasao ny doka, ny rantsantanana afovoany sy ny peratra. Atero eo amin'ny hoditra ny hoditra. Ny maso dia mikatona mba hampangotraka ny hodi-maso ihany koa. Ity hetsika ity dia vita eo amin'ny 2 minitra. Ary ahemao ny fanasanay amin'ny hazakazaka maivana eo amin'ny làlana voatondro. Izy ireo dia novokarin'ny rantsantanana iray tsy fantatra anarana nandritra ny 1-2 minitra. Noho izany, ny famongorana dia mandray anao 5 minitra isan'andro. Aza mieritreritra fa tsy ampy izany. 5 minitra dia ampy hahatonga ny masajaka amin'ny hatezerana manodidina ny maso. Tsarovy fa tsara kokoa ny manao isan'andro mandritra ny 5 minitra mihoatra ny telo andro, fa in-15 isaky ny tsirairay.
Fanafody manodinkodina volombava
Voalohany tokony hitsiky ianao. Nahita jiro kely avy amin'ny molotry ny molotra ve ianao? Apetraho eo amin'ny zoron'ny molotra ny rantsantànanao amin'ny endriny, ary amin'ny fihetsiketsehana mihodina mihetsiketsika dia mihodinkodina mankany amin'ny orona. Avereno 3-5 heny. Tokony hampitombo tsikelikely ny isan'ireo fampiharana hatramin'ny 10 isan'andro.
Fanafody fanodinana menaka eo amin'ny handrina
Asehoy ny mason-tsivanao, tandremo tsara ny toerana misy anao. Mariho fotsiny ny toerana misy anao mitsivalana eo amin'ny handrinao mandritra ny fotoana tsy ampoizina. Ary ny fanasam-be amin'ireto andalana ireto. Tsara kokoa ny mampiasa ny mainty, azonao ary ireo ianiana iankinany. Mandritra ny famonoana dia miala amin'ny orona mankany amin'ny tempoly isika. Ny hetsika rehetra dia maivana, mora foana, somary rototra.