Ahoana no hanerena ny tenanao hanao zavatra?

Maro ny olona no mahafantatra fa ny tsy fahombiazan'ny tsy fahombiazan'izy ireo dia ny hakamoana tsy manjary, fa matetika izy ireo no tsy afaka mamaha io olana io, satria tsy fantany ny fomba hanery ny tenany hanao zavatra. Saingy misy fomba iray hialana amin'izany toe-javatra izany, mila mieritreritra kely fotsiny ianao fa hakarina ny hakamoana.

Ahoana no hanerena ny tenanao hanao zavatra?

Voalohany, ilaina ny mamaritra ny antony mahatonga ny tsy firaharahiana hiatrehana izany na ny olana. Matetika ny fihetsika toy izany dia:

1. Ny tahotra ny tsy fahombiazana ary ny tsy firaharahan'ny fanatanterahana asa iray. Ny olona iray dia mihevitra fa tsy ilaina ny manao zavatra, satria izany dia tsy hitondra mankany amin'ny vokatra iriana.
2. Aza tadiavina ny fizotran'ny tenany, ohatra, ny olona tsy te-hihazakazaka, satria marary izy amin'izany karazana fanatanjahantena izany .
3. Havizanana.

Eritrereto sy tadiavo ny antony ary arakaraka ny valiny dia azonao atao ny manomboka mamaha ilay olana ary mahatakatra ny fomba hahatonga anao hanao zavatra.

Ankehitriny dia tsy maintsy miezaka ny hahatakatra ity manaraka ity isika - amin'ny karazana olona anananao. Indraindray dia mora kokoa amin'ny olona ny manao ny zava-drehetra amin'ny fotoana iray, ary tsy manome fotoana hialan-tsasatra (karazana "Marathon"). Mba hamaritana fa tsotra fotsiny ianao dia tadidio hoe impiry ianao no niala aina noho ny fisarahana ary tsy te hamita azy io. Ny sasany dia manondro ny karazan'olona faharoa ("Sprinters"), noho izany, izay tsy afaka miatrika zavatra mitovy toy izany mandritra ny fotoana lava, fa ny mifanohitra amin'izany, raha tsy mandamina ny fiatoana izy ireo, ny ratsy kokoa dia mahazo ny valiny.

Fantatra? Tsara! Andeha hojerentsika ohatra iray, ahoana no ahafahanao manao izay tsy tianao sy ny karazany hafa.

Noho izany, mila mametraka zavatra ao amin'ny trano iray ny olona iray, fa mampihemotra io dingana io. Voalohany, mandinika ny antony anaovany izany isika. Ny antony, ohatra, dia mety ho telo:

1. Ny tahotra sy ny tsy fahampiana - nahoana raha miala, satria mipetraka irery, tsy manatona azy ny namana, na izany aza, maloto manadio na manadio. Amin'ity tranga ity, tsy maintsy miaiky ny tenantsika isika fa ny hatsaran'ny fiainana dia miankina amin'ny tenantsika ihany, ary raha te hiaina amim-pahamendrehana ny olona, ​​dia tsy maintsy manadio ny tenany sy ny fitiavan-tena izy, fa tsy ho an'ny hafa.
2. Ny fizotran'ny alahelo - vovoka maloto, vovoka ary zavatra hafa "manodinkodina" dia mety hosoloina fitaovana maoderina sy tsara ho an'ny fanadiovana, noho izany dia lasa lalao iray ny fanaovana asa tsy mahafinaritra.
3. Azo atao ny mandresy ny reradreraka - handamina fitsaharana marina.

Diniho ny fomba hanosehana ny tenanao hanao ny fanadiovana, raha anisan'ny "Marathoners" ianao. Mifidiana ny tenanao amin'ny 1 ka hatramin'ny 3 ora arakaraky ny haben'ny trano , mandamina ny tenanao mazava, ohatra, 13:00 ho toy ny fanombohana ary amin'ny fotoana izao dia mandehana mametraka zavatra araka ny filaminana. Ny andraikitrao amin'ity tranga ity dia tsy amin'ny fomba rehetra handaminana fiatoana mandra-pahavitan'ny dingana. Ao anatin'ny fandaharam-potoana tsy maintsy atao, dia mametra fotoana rehefa amin'ny herinandro dia omena fotoana hanaovana fanadiovana ianao.

Raha "Sprinter" ny olona iray, dia ho mora kokoa aminy ny hanao fepetra "isan'andro" isan'andro, ary mitandro ny fahadiovana. Ohatra, ny Alatsinainy dia manasa ny lavenona amin'ny alatsinainy, manadio ny tapakila, manala ny vovoka amin'ny alarobia sy ny sisa.