Ranomasin-dranomasina dia sangisangy ho an'ny mpankafy iray ary vitsy no manampy azy amin'ny sakafo. Noho izany, vao haingana dia nalaza ny fampiasana alaola volom-borona amin'ny endrika fanafody samihafa (capsules, powders, liquids, oils). Ny fandaniana bitika toy izany dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafitra endocrine sy ny vatana manontolo amin'ny ankapobeny.
Ala brown
Io karazam-pambolena ambanin'ny tany io dia miavaka amin'ny votoaty lehibe indrindra ao amin'ny ravina amin'ny ravin'ny micro-sy macronutrients ary ny fibre. Ankoatra izany, ny alaola matevina dia manankarena amin'ny yôniana, izay fomba tsara indrindra hisorohana ny fivoaran'ny aretina endocrine sy ny tirozan'ny tiroida. Tsara ny manamarika fa ny zavamaniry toy izany koa dia manana ny taratra radioprotective noho ny fisian'ny saline fanafody algiana ao amin'izy ireo.
Ny alaola mavo dia:
- kelp;
- kombu;
- Lima;
- hijiki;
- Wakame.
Ny anarana voalohany no mahazatra indrindra eto amin'ny firenentsika, fa ny sisa kosa dia mahazatra kokoa any Azia.
Mifanohitra amin'ny hevi-diso sasany, ny chlorella dia tsy alga fotsy. Io zavamaniry tokan-tena io, izay matetika no hita ao anaty ranomamy, ka indraindray dia miditra an-dranomasina miaraka amin'ny ankamaroan'ny ravina.
Karazana alaola mavo
Na dia eo aza ny fiantraikan'ny sakafo mahavelona amin'ny vokatra voakasika amin'ny vatana, algoma dia sakafo fihinana, satria tsy dia misy kaloria loatra izy ireo. Mikasika ny fahasalaman'ny olombelona, ny zavamaniry dia manana hetsika manaraka:
- fa mamono otrikaretina izy;
- mihena ny habetsaky ny kolesterola ao amin'ny ra;
- fisorohana ny fananganana tetezana eo amin'ny rindrin'ny rà;
- fihenanam-pitenenana;
- fanatsarana ny asan'ny atidoha;
- fisorohana aretim-po, atherosclerosis , fanenjehana;
- Famerenana ny membranosin'ny taova sy taova.
Mangatsiaka anaty ala any anaty takelaka
Ny zava-mahadomelina toy izany dia sakafo fanampiny tsara ho an'ny olona izay tsy dia mihinam-be loatra amin'ny sakafo, manankarena singa mikrôba sy macro, yôda, ary manahirana ny olana amin'ny tsinay.
Tablets dia ahitana karazana fototry ny ala mavo amin'ny endrika maina sy fucoidan. Io fitambaran-tsakafo io dia manome isan-taona ny fihinanana ny zavatra ilaina.
Azo atao ny maka takelaka 8 ka hatramin'ny 10 isan'andro, arakaraka ny zavatra ilain'ny vatany, ny fanasana ny kapsily miaraka amin'ny rano be.
Gel avy amin'ny ala maitso
Ny endrik'ilay fanafody voalaza fa mora sy mora azo dia mora amin'ny gel. Amin'ny alàlan'ny fiantraikan'ny elanelana ambany mandritra ny famokarana dia azo atao ny mitazona ny isa maromaro, ny polysaccharides ary ny fibres'ny sakafo.
Ny gel dia atolotra ho an'ny fitsaboana:
- immunodeficiencies;
- aretina amin'ny rafi-pandaminana sy tsinontsinona;
- endocrine disorders;
- aretina avy amin'ny fo sy ny ra;
- Hypothyroidism of the shell of thyroid;
- fihenan- tsakafo, fihenam-bidy .
Ny dosie nomeny dia 150-300 g ny zava-mahadomelina, izay tokony hozaraina ao anatin'ny 2-3 doses isan'andro.
Ankoatra izany, ny gela dia azo ampiasaina ho toy ny fanongotra sy fangatahana fanafody ho an'ny aretina iombonana, voina varikose.
Ravina kelp
Ao amin'ny cosmetology, ny fatran'ny laminiaria sy ny fucus dia ampiasaina betsaka, satria misy ireto vokatra tsara ireto:
- manala sy mampitombo ny hoditra;
- Mampitombo ny elasticity sy ny elasticity ny tara-bodirevitry ny epidermis;
- mamelona ny hoditra;
- manasitrana ny fizotran'ny metabolika amin'ny sela;
- Miaro ny hoditry ny fiantraikany ratsy avy any ivelany.
Azo ampiasaina amin'ny endriny, ny masony ary ny fikarakarana ao an-trano, ny solika, ary amin'ny maha-fitaovana mahaleotena azy, mivezivezy amin'ny toerana misy olana amin'ny hetsi-panoherana.