Ny fomba fiasa "vehivavy ambony" dia tsy azo atao ho an'ny rehetra fa tsy avy hatrany. Amin'ny voalohany, maro ny olona tsy mahatakatra ny tokony hatao sy ny fomba handehanana hahatratra ny vokatra tsara indrindra. Ny famonoana araka ny tokony ho izy an'io toerana io dia mitombo ny traikefa - avy eo ny tovovavy koa dia mahazo fahatakarana ny tsy tokony ho reraky ny hatsiaka amin'io toerana io mandritra ny fotoana maharitra.
Toerana ho an'ny vehivavy "vehivavy ambony"
Ao am-pon'ireo hetsika rehetra ao amin'ity drafitra ity dia misy fiovaovana roa ihany: ny vehivavy avy any ambony no manatrika ilay mpiara-miasa, na miverina aminy. Avy eo dia misy karazam-borona maro samihafa amin'ny tongotra, tanana, teboka fanohanana ary maro hafa.
Zava-dehibe ny mahita ny safidinao manokana: ny iray dia mora kokoa rehefa mipetraka eo ambony seza ny mpanolo-tena - amin'ity tranga ity dia misy fahafahana hiankina amin'ny tany; Ny hafa kosa tia mandohalika; Ny fahatelo dia tsara, raha ny tongotra iray miorina eo amin'ny lohalika, ary ny faharoa - mitsangana amin'ny tongotra. Zava-dehibe ny manandrana ny sehatra rehetra hitadiavana ny anao manokana.
Afaka miakatra sy midina ianao, na azonao atao - miverimberina. Andramo ny hetsika samihafa ary tadiavo ny anao manokana.
Ny endriky ny toerana misy ilay vehivavy eo amin'ny tarehiny:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Ny safidy dia mametraka vehivavy eo an-damosiny:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Asio "vehivavy avy any ambony": sekretera
Ny fanontaniana mikasika ny fomba hifindrana amin'ny toerana misy ny "vehivavy ambony", dia tsy hita intsony amin'ny tenany. Mba hampihenana ity fotoana ity, andramo ireto fomba manaraka ireto:
- Ataovy fihomehezana isan'andro - indimy in-20. Ny tsara indrindra dia tokony hiditra ao amin'ny kliobak'olona iray ianao ary hikarakarana ny vatana manontolo amin'ny ankapobeny, satria ny tsy fahafahanao mivezivezy ao anatin'io toerana io, na ny fahaverezan'ny faharetana avy amin'izany, dia milaza fa ny hozatry ny hozanao dia tsy ampy ary mila fampiofanana.
- Mipetraha: na manao fanatanjahantena ao an-trano mandritra ny 15 min isan'ora alohan'ny hatory, na manatrika ny fampiofanana amin'ny dihy oriental, ny plastika, ny yoga na ny fitsinjarana . Izany dia ahafahanao manatsara kokoa ny lanjanao ary manosika ny valopy tsy mitovy amin'ny fomba, fa amin'ny karazany samihafa izay hampifalifaly anao sy ny namanao ihany.
- Asehoy ny fiheveranao ny tenanao : ankizivavy maro no mahamenatra an'io toerana io, sarotra noho ny vatany. Amin'izany ianao dia hanampy ny psikology iray, na hamaky boky momba ny lohahevitra ary hampihatra toro-hevitra avy aminy (ohatra, ny boky "Heal Your Life" nataon'i Louise Hay).
- Tany am-piandohan'ny fifandraisana,
fa ianao sy ny namanao dia tsy azon'izy ireo tsara ny feon'ny rohim-pihavanana, ka dia tsy afaka manao fihetsika mifanaraka amin'izany ianao. Amin'ity tranga ity, toro-hevitra iray dia iray ihany - fampiharana bebe kokoa! Na dia maneho fitiavana aza ianao, aza miala amin'io toerana io, fa andramo kely. - Amporisiho ny lehilahy hanampy anao: mametraha ny tanany eo amin'ny andilanao na ny lavaka ary manintona izay tianao, rehefa mandray anjara mavitrika amin'ny fitarihana anao izy.
Amin'ny fampiasana ireo fepetra ireo dia mety ho mora aminao ny hametraka toerana vaovao ho anao ary hanao izany amin'ny fomba mahafinaritra fotsiny, mba hampitombo ny herinao isan'andro.