Raha mangataka mpitsabo aretin-tsaina ianao, inona no tena zava-dehibe amin'ny vitamina sy ny tsiranoka amin'ny fitondrana vohoka, dia azo antoka fa ny valiny dia: asidra folika sy iodine. Ireo akora ireo dia anisan'ny fanomanana Folio.
Folio - fananganana
Araka ny fantatrao, ny ankamaroan'ny mponin'ny tanàn-dehibe dia mijaly amin'ny hypovitaminosis (tsy fahampian'ny vitaminina sasany). Ho an'ny vehivavy manomana vohoka, dia mety hiteraka vokany tena ratsy izany.
Ny vanim-potoana manan-danja indrindra amin'ny fivoaran'ny foetus dia ny telo volana voalohany : ny taova rehetra sy ny rafitra rehetra dia miforona, ny loza mety hitera-jaza na ny fitondrana vohoka. Noho izany, tena zava-dehibe ny manome ny zazakely amin'ny hoavy amin'ny zavatra rehetra efa ilaina eo amin'ny sehatry ny fiomanana amin'ny fahaterahana.
Ny Vitamin Folio dia tsy misy afa-tsy ny singa roa ihany, ny fisian'izany ao amin'ny vatan'ny reny hoavy dia hanampy amin'ny fisorohana ny fivoaran'ny toe-javatra maro ao amin'ny foetus: asidra folie sy iodine. Mampalahelo fa amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ireo akora ireo dia tsy ampy ho an'ny vehivavy bevohoka. Noho izany, ny dokotera dia manoro hevitra fa ny vehivavy dia mitondra Folio rehefa manomana vohoka.
Ny takelaka iray misy ny zava-mahadomelina dia misy 400 μg ny asidra folika ary 200 μg ny iodide potassium. Io dosage io dia atolotry ny OMS ho an'ny vehivavy bevohoka, mihetsiketsika ary bevohoka.
Ahoana no haka Folio?
Ny takelaka folio dia asaina misotro amin'ny iray isaky ny misakafo, indrindra amin'ny maraina. Ireo vehivavy bevohoka izay mikasa ny bevohoka dia tokony hitondra ny zava-mahadomelina mandritra ny iray volana, fara fahakeliny. Mba hanomboka haka Folio mandritra ny fananganana vohoka, dia afaka avy hatrany ianao aorian'ny fanesorana ny fanabeazana aizana (indrindra raha izy io dia ny fanabeazana aziatika izay mahatonga ny tsy fahampian'ny folate).
Folio - ny vokany
Folio Vitaminina dia tsy miteraka fanehoan-kevitra tsy ankasitrahana raha raisina mifanaraka amin'ny dosage prescriptions. Na izany aza, amin'ny maha-mpanampy azy, misy lactose ny zava-mahadomelina, ary noho izany dia mifanohitra amin'ny vehivavy izay mijaly noho ny tsy fifandeferana amin'ny lactose.
Ankoatra izany, alohan'ny handraisana vitamina dia ilaina ny manontany amin'ny mpitsabo saina momba ny toekarena, raha manana aretina goavam-be ianao, satria misy iodine ny Folio.