Ny fananganana gazy be loatra ao anaty tsinay dia mamela ny alahelo ara-batana sy ara-tsaina. Ny fahatsapana ny havesatra sy ny raspiraniya ao amin'ny kibony, ny fidoboky ny ratra, ny felana, ny fihinana - dia tsy lisitra feno ireo soritr'aretina mahasosotra izay miaraka amin'ity tranga ity. Ary mba hisorohana izany sy hisorohana izany amin'ny ho avy, dia zava-dehibe talohan'ny fitsaboana ny mijery ny antony mahatonga ny gaza ao anaty tsina.
Ny antony mahatonga ny gaza ao amin'ny tsinay
Amin'ny ankapobeny, mahatratra 600 ml ny entona avy amin'ny rctum, raha ny mahazatra dia salama ara-pahasalamana, mahandro mihinana tsara isan'andro. Raha mihoatra lavitra noho ny fepetra io habaka io, ary ny fihetseham-pon'ny gaza dia mifandray amin'ny fahatsapana tsy dia mampahazo aina, dia miteny momba ny famokarana entona entona izy ireo. Ny antony ara-boajanahary indrindra amin'ny fanangonana tafio-drivotra ny gaza dia:
1. Fihetseham-po loatra, izay mety hitranga rehefa:
- fihinanan-kanina;
- miresaka rehefa misakafo;
- ny fifohana sigara;
- aretina amin'ny tenda, miaraka amin'ny fahantrana mangatsiaka matetika (pharyngitis, tonsillitis, sns).
2. Ny fampiasana karazan-tsakafo maromaro izay ahitana fibra lehibe ary miteraka fanandramana fananganana, izany hoe:
- legioma;
- holatra;
- paoma;
- pears;
- voatavo;
- ronono;
- mofo mainty vaovao;
- kvass;
- biriky, sns.
3. Fanelingelenana ny endriky ny mikrobiocenose ao amin'ny tsinay - raha tsy misy ny lacto- sy bifidobacteria, ny fivalanana ary ny fihenan'ny masinina sakafo ao amin'ny tsinay dia mihamafy.
4. Fahaverezana ny sakafo mahavelona amin'ny:
- enzyme deficiency;
- aretina amin'ny taratasy mivalona momba ny biliary;
- paka, sns.
5. Loza vokatry ny fikorontanan'ny tsina, vokatry ny:
- Anomalies de l'organ;
- fitsabahana chirurga;
- mandray medikaly;
- fanitsakitsahana ny fandokafana ny tsinay;
- fomba fiaina miafina;
- fanerena, sns.
6. Ny vato misakana eo amin'ny tsinay amin'ny endrika:
- polyps ;
- vay;
- Nofo miraikitra;
- stenoses.
Ahoana ny fandroahana gazy ao anaty tsina?
Raha vitany ny fandinihana ilaina sy ny antony mahatonga ny habetsahan'ny famokarana gaza ao amin'ny tsinay, ny manam-pahaizana dia afaka manoro ny fomba hisorohana ny olana, inona no fitsaboana takiana amin'izany. satria Na izany aza, amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny antony mahatonga ny tsindry ny tsinay sy ny habetsahan'ireo gaza dia mifandraika amin'ny toetran'ny sakafo, ny fitsaboana dia mila manomboka amin'ny famerenana ny sakafo sy ny sakafo. Amin'io fifandraisana io dia tokony hifanaraka amin'ny lalàna toy izany ny:
- Manaova sakafo amin'ny rivotra iainana, mangatsiatsiaka tsara, miezaka tsara.
- Tokony ho kely ny ampahany.
- Avy amin'ny sakafo, ilaina ny manaisotra ny vokatra entona entona, ny zava-pisotro karbonina.
- Esory ny fihinanana simika avy amin'ny proteinina sy ny sakafo matsiro (ohatra, ovy).
- Ny voankazo sy ny tsindrin-tsakafo dia tokony handany adiny roa aorian'ny sakafo mba hisorohana ny fery.
- Ampidirina ao amin'ny sakafo isan'andro ny vokatra manatsara ny tsiranoka amin'ny tsinay: gripa ginea, sereal ny vary, omaly ny mofomamy feno voankazo, legioma sy voankazo mamon-tsakafo.
Amin'ny fijerena ny aretina ao amin'ny rafi-pahaizana digestive, amin'ny voalohany, dia tokony hozahana ireo psikology ireo. Azo ampiasaina ireto:
- probiotika sy prebiotika ;
- adsorbents;
- enzyme preparations;
- antispasmodics;
- antibiotika;
- cholagogue, sns.
Fanafody volontsôkôlà noho ny fitomboan'ny fiterahana ao amin'ny tsinay
Na inona na inona antony, ny fomba fitsaboana gaza tafahoatra amin'ny tsinay sy ny fiteferana dia azo ampiharina amin'ny fomba amam-panao. Ireto misy torohevitra vitsivitsy tsotra.
Recipe # 1
sakafo:
- masomboly dill - 1 latabatra. sotro;
- rano - 300 ml.
Fiomanana sy fampiasana
Mameno ny masomboly amin'ny rano mangatsiaka ary manindry mandritra ny adiny telo. Raiso ny sakafo telo alohan'ny sakafo.
Recipe # 2
sakafo:
- mint - 1 teaspoonful. sotro;
- rano - 1 fitaratra.
Fiomanana sy fampiasana
Omeo rano mangatsiaka ny kitay ary alohan'ny dimy heny ny hafanana ambany. Misotro divay iray fa tsy dite.