Ilaina ny mahafantatra fa ny fepetra nafindra dia mitaky ny faharetan'ny vehivavy mandritra ny fotoana fohy. Na izany aza, tsy midika izany fa ilaina ny mandao ny gymnastics azo atao taorian'ny seferana ary miandry ny vatana hiverina amin'ny ara-dalàna.
Mbola mitoetra ve ny kibon'ny kisary?
Rehefa jerena ny hoe ny hozatry ny tongotra, ny kibony, ny lamosina ary ny sandry "kamo" mandritra ny fiterahana dia mijery ny tavy mihozongozona sy ny tsy fahampiana tsy fahita firy amin'ny moka ny mumy. Tena mampivarahontsana sy mahasosotra amin'ny vehivavy iray izay mitaky fizakan-tena sy mitady ny fahalavorariana. Aza manahy fa ho tratra ny hozatra, saingy mila fanampiana izy ireo.
Rahoviana no miala aorian'ny sezareana ny vavony?
Izany rehetra izany dia miankina amin'ny toetran'ny vatany sy ny fahatsapana ny hozatry ny hozatra amin'ny gymnastics. Ny fampiakarana fanatanjahantena aorian'ny seferan-tsarimihetsika dia mitombo haingana be ity dingana ity. Tsy misy dokotera manokana hilaza aminao ny fe-potoana ahafahana mahazo ny endrika tsara indrindra. Ny renim-pianakaviana sasany dia manatsara ny fanatsarana ao anatin'ny iray volana, ary ny sasany dia afaka mijanona miaraka amin'ny tazo ho an'ny fiainana. Tsy midika izany hoe mila mandao ny tananao ianao ary tsy miezaka ny hamerina ilay taratasy. Na dia taorian'ny caésarean faharoa aza, ny vavony dia mety ho tonga lafatra sy tsara tarehy.
Gymnastics taorian'ny fizarana seza
Misy hetsika fototra mifantoka amin'ny fanatsarana ny fampidiran-dra ao amin'ny tendrony sy ny taolam-paty, manadio ny tranon-jaza sy ny vava avy amin'ny lousy, mampitombo ny tonon-taola sy ny toetoetran'ny vatany.
Ilaina ny hametrahana azy, in-10 isaky ny manatona:
- mandefitra ary mamatotra ny tongotra;
- tadiavo izy ireo amin'ny lafiny samihafa;
- hamotsotra sy hamotsotra ny fehy;
- Miezaha manongilan-tsofina ary asio ny tongotra tsirairay.
Fanatanjahantena aorian'ny sezareana
Izany no fampiharana voalohany anao aorian'ny fiterahana. Ny fisefoana mandritra ny gymnastique dia tokony ho lalina sy ho tony, matetika ary amin'ny fahatarana. Ampiharo ity voalohany ity ho an'ny faritra boriborosy, ary avy eo ho an'ny fivaviana. Amin'io tranga farany io, ilaina ny mandefitra ny vavony amin'ny fanafody sy ny fanasitranana. Amin'ny toe-java-misy iray, tohano ny faritra mitovitovy. Fenoy ny gymnastique amin'ny fofona fohy sy fofona lava lava.
Mandrosoa manaraka ny fizarana sesarean
Ny fampiofanana ny hozatry ny hozatra dia atolotra aorian'ny enim-bolana eo ho eo taorian'ny famongorana. Ny enta-mavesatra dia mila mihamitombo tsikelikely, mandinika ny fihetsiky ny vatana. Ny famantarana rehetra amin'ny fanaintainana eo amin'ny sehatra dia ho lasa marika manondro
Bodyflex aorian'ny cesarean
Ny fomba fanaon'ny atidoha ho an'ny fatiantoka amin'ny vatan'ny bodyflex dia ahafahanao miboridana matevina sy manify mafy, tsy misy fampiasana ara-batana. Izy io dia mifototra amin'ny karazana fampiharana mifandraika amin'ny fihazonana ny rivotra sy ny fofona amin'ny diapragma.