Isika rehetra dia mankasitraka ny endriky ny hatsaran'ny tarehin'ny vehivavy atsinanana. Ankoatra ny fanadiovana tanteraka sy ny fampiasana fanao amin'ny hoditra voajanahary tanteraka, misy tsiambaratelo iray hafa hikarakarana - ity no fomba fanalefahana japoney. Ny fampiasana torolalana tsotra tsotra isan'andro, dia afaka manatsara ny fahasalaman'ny hoditra, mampitombo ny turgor sy ny elasticity.
Japoney - karazana
Misy karazany roa lehibe amin'izany fomba izany:
- Asahi;
- Shiatsu;
- kobido;
- fantsom-pahadiovana lalina ;
- tantric.
Ny teknika tsirairay dia natao ho an'ny tanjona manokana ary manana ny nuance manokana. Andao hodinihintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa ireo teknika ireo.
Ny fanasitranana japoney japoney amin'ny asahi
Io fomba fanao io no tena manerantany indrindra, satria misy fiantraikany amin'ny fanarenana, fihenan'ny hery, manatsara ny fampidiran-dra sy ny lympha amin'ny tavy, mampiroborobo ny elastisite ny hoditra sy ny fanavaozana ny sela.
Fomba fanaovana famonoana:
- Ataovy madio sy mamon-drivotra ny tarehy sy ny tendany. Amin'ny rantsan-tsoratry ny endritsoratra, tsindrio eo amin'ny tsenan'ny lymphs eo akaikin'ny sofina, avy eo dia mampidina tsikelikely ny sandrinao, manosika ny lymph aloha amin'ny tranon-kibo, ary avy eo amin'ny tongolobe.
- Ny rantsantanana tsy misy anarana, ny fisokajiana eo anelanelany sy ny endriny dia mamelatra mafy ny hoditra eo amin'ny handrina. Mianteha hatramin'ny telo, ary avy eo tsikelikely, fa amin'ny ezaka, dia asehoy ny rantsan-tananao amin'ny lalana mankany amin'ny tempoly.
- Ny rantsantanana afovoany sy ny peratra eo amin'ny tanana roa dia miorina eo afovoan'ny sisiny, manisa telo. Aorian'izany, mandehana manatona ny kibon'ny molotra miaraka amin'ny tsindry mafy amin'ny hoditra.
- Ny rantsantanana index dia napetraka eo amin'ny zoro ivelany amin'ny maso, ny rantsantanana afovoany dia napetraka eo amin'ny elatra eo amin'ny elatry ny orona sy ny takolaka. Mba hifindra amin'ny lalana mankany ambany, mankany amin'ny vavorona.
- Ampiasao ny palmie misy telozoro ka ny orona dia manana orona, molotra ary mina. Miaraka amin'ny hery hanaparitaka ny rantsantanana (afa-tsy lehibe) amin'ny sofina, manohana ilay mina. Mandritra izany fotoana izany, ilaina ny miongotra ny hoditra araka izay azo atao mba hahatsapana fofona kely.
- Ny fampihetseham-batana tsirairay dia tokony averimberina in-8 heny, raha tsy izany dia azonao atao ny vokatra tadiavinao.
Japoney Shiatsu Face Massage
Ity teknika ity dia ny fanosehana ny pataloha misy ny rantsan-tànana amin'ny endriny. Amin'ity tranga ity dia ampiharina tsara amin'ny hoditra, avy any ambony ka hatrany ambany, ary tsy mamoaka sy mipetrapetraka.
Hevitra ho an'ny fiantraikany:
- afovoan'ny loha, ny sakan'ny faritra - 3 cm;
- biriky, hodi-maso, kofehy ivelany sy ivelany;
- kavity eo amin'ny elatry ny orona;
- kibon'ny molotra, manondro ny afovoan'ny molotra ambony sy ambany.
Japoney tolotra kobido
Io fomba fanao io dia mampifandray ny teknikan'ny shiatsu ary manitrika ny hoditra amin'ny tsipika manokana, izay, amin'ny ankapobeny, dia efatra ambin'ny folo. Kobido dia natao ho amin'ny fanarenana tsikelikely, ny fanafoanana ny fahamamoana sy ny fandosirana, ary ny fitsaboana ny akne . Ankoatr'izany, io famongorana io dia manala tanteraka ny aretim-bavony sy ny fepetra henjana.
Ny teknikan'ny fanatanterahana dia ny hampitombo ny fifandraisana amin'ny ra amin'ny tendany sy ny tarehiny. Avy eo, amin'ny fanangonana azy, dia miharihary ny fantson'ny herinaratra amin'ny hoditra, ary ny fanafody dia ampitomboina amin'ny fanindriana sy ny fanindriana amin'ny hevitra biolojika mavitrika. Ary ny fiantraikany malefaka dia miova amin'ny dingana matanjaka sy mahery.
Jazakely japoney amin'ny tarehimarika tsogan
Ity fanafody ity dia manana fampiharana mitovy amin'ny asahi, saingy ny fahombiazany dia tsy mitaky lanjany loatra ary manatsara ny fiantraikany amin'ny hoditra. Afaka atao isan'andro i Cogan, tsara indrindra amin'ny hariva, mandritra ny fanasana alohan'ny hatory.
Ny fototry ny fomba fitsaboana dia ny manosika ny hoditra amin'ny ratra masira amin'ny fampiasana menaka na crème. Tsogan koa dia mandray anjara amin'ny fanatsarana ny fitiliana ny lymph, saingy, ankoatra izany dia manampy amin'ny famafana ny hozatry ny hatsiaka, hanamafy ny fifanakalozana oksizenina ao anaty sela.