Ny fanatanjahan-tena dia avo roa heny rehefa mitondra fahafinaretana. Ny fahafinaretana ara-moraly dia azo avy amin'ny vokatra tsara, ny aesthetic - avy amin'ny fisaintsainany ny fitaratra. Kofehy ho an'ny fanatanjahan-tena - zavatra iray ilaina mba hahatsapany ho manintona sy mahazo aina ao amin'ny kianja na ao amin'ny efitra fisakafoanana.
Ankizivavy ho an'ny fanatanjahantena
Mpampianatra ara-pahasalamana mpampianatra, manoro hevitra ny mpanazatra ity toro-hevitra ity fa tsy loza:
- Ny leggings amin'ny fampiasana vehivavy dia tena tsara, mamela anao hifindra malalaka, hanao karazana fampiharana, mihazakazaka, mitsambikina;
- Azony atao ny mizara ny enta-mavesatra na amin'ny fomba sasantsasany amin'ny vava, ny andilany, ny zanak'omby;
- Ity karazana akanjo ity dia aseho amin'ny lanjany sy ny dikan-teny manaitra - ny voalohany dia mety amin'ny fahavaratra sy ny efitrano, ny faharoa dia amin'ny ririnina.
- Manosika lakaoly ara-panatanjahan-tena manampy ny ankizivavy mahatsapa ho matoky kokoa amin'ny hazakazaka na eo amin'ny seza rocking.
Amin'ny mason'olona voalohany dia mora ny mifidy akanjo tsara ho an'ny fanatanjahantena. Raha mikasa ny handray andraikitra amim-pahamatorana ianao, dia mila mandray izany amin'ny andraikitra rehetra mba hahazoana izany. Ny fikarakarana ao anatin'io fanjaitra io dia mendrika - Afaka mividy legimôjika vita amin'ny lamba isan-karazany ianao, miaraka amin'ny mason-koditra, miaraka amin'ny paosy, fehikibo misy loko isan-karazany. Izany dia miankina amin'ny safidy, ny karazana, ny maha-zava-dehibe ny fampiofanana.
Fanamboarana komandy ho fanatanjahan-tena
Ireo vokatra ireo dia tena ilaina ho an'ny mpirotsaka an-tsitrapo sy ny vehivavy matihanina. Ny fametahana legioma ho an'ny fanatanjahan-tena dia manatanteraka asa maro:
- Ny fisorohana ny ratra dia ny tanjon'izy ireo. Ny skeleton, ny tendons, ny ligaments dia miaina fihenjanana be. Ny fanamafisana ny akanjo dia toy ny kofehy, miaro ny vatana amin'ny ratra tsy ilaina.
- Ny fitsipika momba ny fitsinjarana ny rà dia andraikitra lehibe amin'ity vokatra ity. Tsy avelany hitombo ny vina sy ny kapila, tsy mamela azy ireo hivoatra.
Misaotra noho ny fanatanjahan-tena fanatanjahantena amin'ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny fihenan-keloka, tsy mitombo ny tombontsoa azo avy amin'ny fanofanana, fa ny alahelon'ny tafio-drivotra, ny fo, ny sambo dia esorina. Ny fikarakarana dia manatsotra ny fandroahana haingana ny asidra mamoaka avy amin'ny hozatra , ny fihodinany amin'ny oksizenina. Ary aorian'ny fikarakarana ara-batana lava dia tsy hampalahelo ny vatana, ny vatany dia hisaotra anao noho ny fikarakarana ny fahasalamanao tsara. Ny fampihorohoroana dia azo ampiasaina amin'ny vehivavy bevohoka - toe-javatra mahaliana - tsy fialan-tsiny hanafangona tarehimarika iray ary mandà fitandremana amim-pitandremana sy fikarakarana izany.
Hira ara-baolina mitaivana
Ny zavatra toy izany dia manasongadina ny endrik'ilay vehivavy. Ny kavina amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena miaraka amin'io fihenam-bidy io dia manasongadina ny kibony, mamorona loha. Nomeny ny silhouette tsy ny endriny tsara fotsiny ihany, ny fiheverana araka ny tokony ho izy ho an'ny fanatanjahan-tena dia manimba ny kalitao, ny haingam-pandeha. Ny tandroka avo dia tsy manakana ny hantsana lalina, mihazakazaka ny gazety , tsy manindry ny kibo, manohana azy. Ity modely ity, izay azo akanjo miaraka amin'ny T-shirts sy ny T-shirt lava, dia tsara ho an'ireo zatovovavy maniry hampiseho ny tarehiny amin'ny hazavana tsara.
Toe-tongotra ara-baolina
Raha mihaino tsara ny endrika fampiofanana na ny fampisehoana ny mpihazakazaka, mpitaingina, mpikomy ianao, dia ho hitanao fa manana endrika maika izy rehetra. Izany no maha-izy azy - tsy mahatsapa ny fanoherana ny rivotra. Ao amin'io asa io no misy ny lamba izay anaovana ny akanjon'ny fanatanjahan-tena ho an'ny vehivavy. Izy ireo dia vita avy amin'ny fitaovana am-bozaka, izay tsy maintsy misy polyester, izay maharitra, matanjaka, ary tsara ho an'ny fahamendrehana.
Ao amin'ny lamba koa ny Lycra, izay miantoka ny fisakanana, tsara fitondran-tena. Ny fitaovam-pitaovana dia manampy ny entana hivezivezy sy hiverina amin'ny endrika teo aloha, manohana ny hozatra amin'ny tonony, ary tsy mamela azy ireo hitsahatra mihoatra noho ny ilaina. Ny dingana lehibe dia manitsy tanteraka ny endriky, manintona ny fitrangan-javatra, raha ilaina, manome drafitra mihetsiketsika.
Vehivavy miloko fanatanjahan-tena Nike
Te-hijery ireo lamaody fanatanjahan-tena, hentitra, marevaka, lamaody, mivadika any amin'ny fanangonana marika fanta-daza manerantany. Ny leggings an'ny vehivavy ho an'ny Nike sport dia mahaliana mahaliana, tany am-boalohany, mahafeno ny fepetra takian'ny vehivavy mikasa handany fotoana malalaka, hijerena ny habetsany. Fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena Nike dia tsy voatery ho an'ny atleta matihanina fotsiny, ity orinasa ity dia manana fomba maro ho an'ireo ankizivavy tia tara-pahazavana mpankafy amam- batravatra , mandehandeha manodidina ny tanàna, fitsangatsanganana mankany amin'ny natiora miaraka amin'ny namana.
Ny kofehy ho an'ny fanatanjahantena Nike dia tanterahana amin'ny endrika milamina sy mamiratra. Laconic manga, mainty, voaravaka amin'ny insets-alemaina eo ambanin'ny hoditry ny bibilava, mavokely, asidra mena - ny vehivavy rehetra dia hahita safidy ho an'ny tenany. Ny pataloha voatokana dia mifamatotra tanteraka amin'ny Lalao Olaimpika sy T-shirt miaraka amin'ny bokotra Nike, ao anatin'ny fanangonana rehetra dia mora ny mahita ny ambony sy ny ambany, mifangaro amin'ny loko.
Vehivavy elk puma
Ity marika ity dia fantatra amin'ny fomba fiteniny mahazatra, endrika tery, fa ny lamaody foana. Mena, manga, mavo ny lokangany fanatanjahan-tena dia azo atao ho an'ny hetsika ara-batana sy ho an'ny asa ivelan'ny trano. Tsara izy ireo amin'ny fanesorana ny fahamendrehana, mora vidy, azo ampiharina. Ao amin'izy ireo dia afaka mahatsapa ho anao maimaim-poana sy mahazo aina ao amin'ny efitrano, amin'ny rivotra madio. Ireo mpanamboatra ny marika Puma dia manavao tsy tapaka ny laharan-tariby - lamasinina ara-panatanjahatena miaraka amin'ny logo malaza iray no mijery foana.
Ny akanjo manokana dia marefo amin'ny fitaovana. Ny totozy, ny milina, ny tongotra dia afaka manamboatra fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena, ratra. Saingy na dia tsy misy sary aza, dia mendrika ny leggings ny Puma - izany dia amporisihan'ny felam-boninkazo mirindra tsara, fafana tsara. Ny vehivavy dia manana fahafahana misafidy loko miaraka amin'ny fehikibo ambany na avo, paompy, fanatobiana fanatobiana.
Vehivavy fanatanjahan-tena Adidas
Ireo mpankafy an'io marika io dia matoky fa amin'ny alalan'ny fividianana leggings miloko miloko mainty na mainty, dia ho eo foana izy ireo. Mampiavaka ny hatsaran-tarehy. Manana tombontsoa hafa izy ireo - leggy fitia Adidas dia vokatra tsara vita amin'ny lamba misy rivotra. Tsy misy fahasahiranana sy fahatokisan-tena tanteraka amin'ny fahalalahan'ny hetsika - izany no iray amin'ireo fitsipika entin'ny fanatanjahantena fanatanjahan-tena malaza iray.