Feno fatim-bolo mipetaka eo amin'ny mofomamy - olana mahazatra tsy amin'ny ankizivavy feno, fa amin'ny tompon'ny tarehimarika tsara tarehy sy ny lanja mahazatra. Amin'izao fotoana izao dia hitantsika ny antony fisehon'ny singa faharoa ary ahoana no fomba hanafoanana io hadisoana io.
Ny antony nahatonga ny fananganana ny mina faharoa
Ny fisehoan-javatra, fa tsy mahafaly ny maso, dia mitongilana eo amin'ny mina dia matetika vokatry ny fanombatombanana amin'ny herintaona. Ankoatra izany, ny tavy faharoa dia mpiara-miombon'antoka amin'ny lanjany sy ny diabeta. Ny antony iray hafa dia ny fahaverezan'ny elastisite ny hoditra, noho izany dia mamolavola faritra marefo eo amin'ny mofomamy.
Matetika dia misy fihenam-bidy mihatra amin'ny fihenam-bidy mavesatra loatra, izany no mahatonga ny ady amin'ny mina faharoa dia tsy amin'ny lanjany loatra, fa amin'ny fanatanjahan-tena manokana izay manohana ny hozatry ny vozony sy ny tarehy amin'ny tonony.
Ny gymnastics avy amin'ny mofony faharoa
Ny fanatanjahana ny hozatra ao amin'ny faritry ny sisin-tany dia hanampy amin'ny fanatanjahan-tena vitsivitsy, izay tokony hatao isan'andro:
- Lazao ny feo Oh, Y, Ary, Ary amin'ny herinao rehetra, manindry ny tanjaky ny tarehinao.
- Asehoy ny valanorano ambany, andramo ny lipaka ambany amin'ny orona.
- Mipetraha, atsangano ny lohanao. Miantehitra amin'ny tombo-kase mihidy hatramin'ny folo. Hikorontana ny hozatra amin'ny tendany.
- Apetraho eo amin'ny lohanao ny boky mafy iray ary mandehana manodidina ny efitrano 3-6 minitra, mitazona ny lamosinao hiverina, mba tsy hianjera ny volombava.
Fanafody volombava ho an'ny akorandriaka faharoa
Ny fatorana matavy ao amin'ny faritry ny sisin-tany dia hanampy amin'ny fanesorana saron-tava manokana:
- Biby sy tantely. Vazivazy vitsivitsy no manasitrana, manosihosy, mba hahazoana ovy lehibe matevina. Manampia siramamy misy siramamy 1 sotro, siramamy tsara ho an'ny faritra misy azy, ary mametraha ny fehin-kiraro amin'ny lamba fatorana. Esory ny masony
taorian'ny 40 minitra. - Mofo vita tamin'ny tanimanga. Raha ny fitsipika, manafoana ny tanimanga faharoa kosmetika dia manampy kokoa noho ny fitaovana hafa. Ny vovony dia mihalava ao anaty rano mba hioronan'ny fofona matevina. Ampiharina amin'ny faritry ny olana izy io, alohan'ny fanangonam-bolo amin'ny hoditra mahavelona. Mamoaka maina ny masony, mipetraka eo amin'ny toerana lainga tsy misy ondana.
- Masinina masirasira. Ny mofo boribory (tsy vovoka) ao anatin'ny sotro 1 sotroina dia alefa ao anaty rano na ronono mandra-pahatapitry ny foly. Ny famelomana dia avela hijanona mandritra ny antsasak'adiny amin'ny hafanana, ary avy eo dia ny "sotro" izay miparitaka eo amin'ny mofony ary miorina amin'ny lamba fatorana. Tokony hosotroina tanteraka ny masony.
Vehivavy izay manontany ny fanontaniana hoe "Inona no hatao amin'ny mofony faharoa?" Tokony hifanaraka amin'ny zava-misy fa tsy ny iray amin'ireo fivoriana dia tsy manjavona. Saingy herinandro vitsivitsy na volana vitsy monja amin'ny gymnastique tsy tapaka, miaraka amin'ny sarontava nohavaozina, dia hanome vokatra tsara.