Iza no tsy tia crackers crackers? Ampio menamenatra amin'ny salady maitso, izay, na dia eo aza ny tombony rehetra azony, dia tsy mahavita mamelona ny zanakao malala, ary aoka ho azo antoka fa ho madio foana ny lovia!
Sakafo tsotra ho an'ny salady miaraka amin'ny croutons dia tsotra amin'ny fampisehoana. Mahavariana sy mateza izy ireo, ary mbola mazava (mazava ho azy, miankina amin'ny famenoana), izay mahatonga azy ireo ho tsy azo ekena ho an'ireo izay mamonjy ilay sary ary manisa kaloria.
Mazava ho azy, afaka miara-mividy amin'ny tsaramaso ny fivarotana ianao, saingy tsara kokoa ny mandany minitra vitsivitsy ary manao azy ireo. Mba hanaovana izany, dia tapaho ny kitapom-bozaka ao anaty kobay ary tandremo ao anaty lafaoro. Mba hanandrana fanandramana manokana dia azonao atao ny mandanilany ny fanangonam-bolo amin'ny rano ary manaparitaka ireo kirany voarendrika. Ary tehirizo ny tahiry amin'ny glasy maina na seramika serizy, ao anaty sapitra vita amin'ny lambam-pandehanana na manaparitaka azy ao anaty kitapo taratasy. Amin'izay fotoana izay, ny "mahitsy" dia ho eo an-tanana, ary tsy hanontany tena ianao hoe haingana ny manao salady amin'ny crackers.
Salady miaraka amin'ny croutons sy holatra
sakafo:
- pork boiled - 300 g;
- Champignons marinated - 300 g;
- tomato - 2 p.
- Lemon - 1/2 p .;
- brynza - 100 g;
- crackers rye - 100 g;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- onion maitso - 1 bunch;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Ny henan-kisoa, ny tsaramaso, ny voatabiha ary ny holatra dia tapaka ao anaty vera, napetraka ao anaty vilia salady ary mifangaro tsara. Manao menaka oliva menaka sy sira antsasak'adiny. Solim, dipoavatra. Alefaso amin'ny saosy ny salady. Ny kisendrasina dia tsy mihosotra sy mibontsina, manampy azy mivantana alohan'ny fanompoana. Nataontsika ampahany izany ary nafafiny tamin'ny tongolo gazo maina.
Salady misy tsaramaso, holatra sy ravina
Na dia tsy manam-potoana tanteraka aza ianao, ary tsy mino ianao fa afaka manao sakafo matsiro avy amin'ny "bake bake" - andramo ity resipe ity. Ny fiomanana dia tsy handany mihoatra ny 10 minitra, ary ny vokatra dia hampifaly tsiro vaovao, mamiratra ary manankarena.
sakafo:
- voankazo maina - 1 can;
- tantely tantely - 1 can;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- crackers - 50 g;
- menaka voajanahary - ho an'ny fofona;
- Mayonnaise - to taste.
fiomanana
Andao handalo ny tongolo maina voatsikera, ampio ny karaoty mipetaka amin'ny lavaka be sy ny fery mandra-pahatongan'ny volamena volomparasy. Andao hilentika. Raha lehibe ny holatra, dia tapaho ny tapany. Mifangaro amin'ny tsaramaso, mofomamy, crackers ary fotoana amin'ny mayonnaise. Mety ho lasa fianarana mahaleo tena io salady io. Ny bibikely manankarena proteinina dia tena mahasalama.
Salady holatra "Royal" miaraka amin'ny croutons
sakafo:
- kiran'ny sipa - 400 g;
- Mavo mena - 200 g;
- mofomamy - 50 g;
- crackers - 100 g;
- Mayonnaise - ho an'ny mpividy;
- salady - 1 bunch.
fiomanana
Atsofohy ao anaty ranom-boasary ny koveta fanosotra, manasà holatra samirery. Azonao atao ny manala, fa ny salady kosa dia lasa mavesatra kokoa. Atsipazo ao anaty kobay ny akoho sy holatra, manodina ny tsofa amin'ny ravina tsara tarehy. Miangona daholo, mifangaro amin'ny mayonnaise, ary miparitaka amin'ny ravina lettuce.
Fiovan'ny salady amin'ny lohahevitry ny "Caesar"
sakafo:
- mimôzôbra (vao maraina) - 300 g;
- lettuce leaves - 1 bunch;
- tavoahangy serizy - 4 p.
- Parmesan cheese - 50 g;
- mofo fotsy - 200 g;
- voankazo - 1 clove;
- ranom-boasary - 1 tbsp. sotro;
- Crème crème (fat ao 15-20%) - 4 tbsp. lovia kely;
- dill - 1 bunch;
- menaka oliva - ho hanitra;
- sira, dipoavatra mainty - manandrana.
fiomanana
An'ny ranomanitra aho, nodiovina ary nalefa nandritra ny roa minitra tao amin'ny mikrô. Azontsika antoka fa tsy voatsabo sy mitana ny endrik'izy ireo izy ireo. Andao hilentika.
Voakapa ny mofo ary manitra amin'ny menaka oliva miaraka amin'ny tongolo lay. Mahazo tabataba izahay, ary 5 minitra farany dia maina ny cracks ao anaty lafaoro.
Mba hamenoana, dia asio siramamy, voanio ary dill tsara. (Tsy vahaolana tsotra fotsiny, fa haingana be!) Mamisiho ny saosy voasasa, ravinkazo vita amin'ny ravin-tsakafo, manosotra holatra sy crackers, mifangaro tsara. Mialohan'ny manompo, mipetraha amin'ny parmesan mena ary mamoròna amin'ny antsasaky ny kerry. Salady Caesar miaraka amin'ny croutons sy holatra dia vonona!