Ny fanontaniana mikasika ny fitsaboana rano bevohoka dia manahy ireo reny mitaiza. Nisy olona nahare fa tsy afaka miala sasatra ianao, misy olona mahafantatra momba ny fahasimbana amin'ny dite mafana na mifanohitra. Na izany aza, dia fantatry ny rehetra fa mahasoa ny aqua aqua bevohoka. Ankoatr'izany, androany dia misy lamaody iray hiteraka rano na handany ao amin'ny efitrano fandroana ny vanim-potoana voalohan'ny asa mandritra ny asa. Ahoana ny handroahana mandritra ny fitondrana vohoka, azo atao ve ny milomano ao amoron-dranomasina na ny renirano, ary inona no tokony hitadidy ilay renim-pianakaviana rehefa maka ny fomba fitsaboana rano izy?
Bath nandritra ny fitondrana vohoka
Ny fandroana dia fanafody mahafinaritra mahavariana, amin'ny ririnina dia mamela anao ny hafanana sy ny fisorohana ny ratra, amin'ny fahavaratra dia manome fahafahana anao hankafy ny hafanana. Na dia izany aza, ny fandroana mandritra ny fitondrana vohoka dia manana karazana marika izay tokony hotsaroana mba tsy hanimba ny fahasalaman'ny reny sy ny zaza ho avy.
Ny hafanan'ny rano ao amin'ny efitra fandroana dia tokony ho mendrika - 36-38 degre. Ny fandroana mafana, indrindra indrindra amin'ny ambaratonga voalohany, dia afaka mampiditra ny fiterahana na mitarika amin'ny fampivoarana ny tsy fahampian-tsakafo manjaka, ny rano mangatsiaka dia miteraka herisetra amin'ny hozatra ary misy vokany ratsy ihany koa. Tsy afaka mandry ao amin'ny toeram-pisakafoana ianao mandritra ny fitondrana vohoka mandritra ny fotoana lava, ny fotoana maharitra dia tsy voafetra ho 15-20 minitra.
Ny efitra fandroana mandritra ny fitondrana vohoka dia mety ho miala sasatra sy mipoitra. Noho izany, ny fandroana amin'ny kamomila ao amin'ny fitondrana vohoka dia mampihena tsiranoka ary miteraka fiantraikany amin'ny toetry ny hoditra, manaisotra ny areti-maso. Ny sira miaraka amin'ny sira mandritra ny fitondrana vohoka, raha ny sira miaraka amin'ny sira miaraka amin'ny voa voajanahary, dia misy fiantraikany amin'ny aromatherapy ary afaka manome hery sy mampitony. Ny vokatr'izany koa dia ampiasaina amin'ny fandroana alikaola mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny Radon na ny latabatry ny latabatra mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony horaisina tsara ary, indrindra raha eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera efa za-draharaha any amin'ny foibe fitsaboana manokana. Amin'ity tranga ity, afaka matoky ianao fa tsy hisy fiantraikany ratsy izany. Fa ny bata miaraka amin'ny voaniho mandritra ny fitondrana vohoka dia mifanohitra tanteraka, satria mety hahatonga azy ho voan'ny fery izany.
Fanasana mandritra ny fitondrana vohoka
Ny dipoavatra ara-pahasalamana mandritra ny fitondrana vohoka dia azo alaina indroa isan'andro. Mandritra ny fikarakarana dia azonao ampiasaina ny gilin'ny dite, na izany aza, tsara kokoa raha tsy misy fofona maivamaivana, satria mihamafana ny fofon'ny renim-pianakaviana mandritra ny fotoana hiandrasana an'ilay zaza. Aza mampiasa akangom-bokatra na tohodrano mafy mba tsy hisarihana ny hoditrao amin'ny vokatra mampidi-doza eo an-toerana. Manafina ny fanoheran-drivotra tsy am-pisalasalana, na dia talohan'ny bevohoka aza ianao dia mihazakazaka tsy tapaka.
Afaka mandro aho bevohoka?
Mandro mena mandritra ny fitondrana vohoka any amoron-dranomasina, ny farihy na ny renirano dia tsy mandrara azy, ary koa ny maka aerobic aqua ao amin'ny dobo. Ny tsiranoka mipitika, izay miforona amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka, dia miaro ny tovovavy amin'ny fiarovana ny rano, ary noho izany ny aretina sy ny aretina. Ao amin'ny toeram-ponenana misokatra, ny samboana dia voarara raha tsy misy ny loza mitatao amin'ny fambolena, satria midika izany ny fisotroana
Momba ny fanontaniana hoe raha misy vehivavy bevohoka afaka mandry ao amin'ny efitrano fandroana na milomano ao an-dranomasina, dia azonao atao ny mamaly amin'ny fanamafisana. Ankoatra izany, ny fandroana mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny toetran'ny reny, ny tohadrano mivaivay ary ny fanaintainana any aoriana. Na izany aza dia tadidio foana fitsipika tsotra sy hikarakarana ny tenanao sy ny zanakao ho avy.