Ahoana no mahatonga ny fiterahana amin'ny 40 herinandro vohoka?

Ireo vehivavy bevohoka tsy manana mari-pamantarana ny fitaterana amin'ny herinandro faha-40 ny bevohoka dia matetika mieritreritra ny fomba hamporisihana azy ireo. Andeha hojerentsika ny fomba mahomby sy mahazatra indrindra fanentanana.

Ahoana no ahafahako miteraka amin'ny herinandro 40?

Tsara ny manamarika fa ny fitiavana malaza indrindra, fa tsy ny rehetra dia mahomby. Ity fomba iray ity dia azo lazaina fa iray amin'ireo azo antoka indrindra, satria Raha ny marina dia fanentanana voajanahary. Ny zavatra dia ny ejaculate lahy dia manana fifandraisana be dia be amin'ny prostaglandina, hormone manampy amin'ny fanalefahana ny vozon'ny tranon-jaza ary manosika ny fanokafana azy.

Ankoatra izany, raha miresaka momba ny fomba ahafahanao mitaiza irery ny fahaterahana amin'ny 40 herinandro ny fitondrana, dia azo lazaina fa ny dokotera matetika dia manoro hevitra fa ny vehivavy dia manandratra ny tadiny. Amin'ity tranga ity, tokony ho malefaka sy malefaka ny fihetsiketsehana. Tohizo ny fomba fitsaboana mandra-pahitanao ny fahatsapana tsy mampino.

Ao anatin'ireo fomba ahafahanao miteraka ny fiterahana mandritra ny 40 herinandro dia tsy afaka miantso asa ianao. Matetika ny dokotera manoro matetika ny mandeha matetika, tsy mampiasa ny ascenseur, ary miakatra ny tohatra. Na izany aza, amin'ny tranga toy izany dia tsara indrindra raha miaraka amin'ny olona iray ny vehivavy. Noho ny fampitomboana ny tonon-taonan'ny myometrium uterine, ny asa dia afaka manomboka tsara mandritra ny dia lavitr'ezaka (indrindra amin'ny famerenana indray).

Inona avy ny fitsaboana nentim-paharazana manampy ny fanombohan'ny fizotran'ny fahaterahana?

Matetika, ireo vehivavy mitaiza bevohoka, reny manan-talenta ary dokotera sasantsasany, dia voatery hampiasa fomba amam-panao.

Voalohany indrindra, ao anatin'ny sakafo dia ilaina ny mampitombo ny isan-jaton'ny legioma sy ny voly vaovao, toy ny ravina, parsley. Ny vokatra dia tsy ho tafahoatra. Ireo karazan-tsakafo ireo dia manankarena amin'ny fibre, izay misy vokany manjavozavo. Izany dia hampiroborobo ny fiasa ara-kaontenan'ny voan'ny myométrium ary mahatonga ny fanombohana ny fifindrana.

Ary koa, rehefa namaly ny fanontaniana momba ny vehivavy, Toy ny amin'ny herinandro 40 dia azonao atao ny miantso ny fahaterahana rehefa ao an-trano, manasitrana ny mpihinam-pako ny mihinana ny fihinanana ny fihinanan-kena. Ho an'ny fanomanana azy, tsara kokoa ny mampiasa ravina maina, izay tohanana ary entana farafahakeliny in-4 isan'andro amin'ny 1 kaopy.

Azo ampiasaina koa ny solika kosora mba hamporisihana ny fizotran'ny fahaterahana. Noho izany, ao anaty ranom-boankazo iray vaovao dia manampy 50-60 g ny dibera sy ny fisotroana. Amin'io tranga io, mitombo ny fihenan'ny fihetsiketsehan'ny tsinay amin'ny tsinay dia miteraka adin-tsaina eo amin'ny musculature uterine, izay mahatonga ny fifindrana.

Farany dia tiako ny mampahatsiahy anao fa ny hetsika tahaka izany amin'ny fanentanana ny asa dia tokony hankatoavina ary hifanaraka amin'ny dokotera mpanara-maso. Ary ny tsara indrindra, raha toa ka miatrika matihanina matihanina ity dingana ity.