Iza no tsy tia salady avy amin'ny voatabia aromatika maniry amin'ny tanany, tsy misy simia. Tian'ny rehetra ny zavatra rehetra, fa tsy ny olona maro no mamaha izany. Ary ny zavatra dia ny tsimokaretina dia mora hita amin'ny karazana aretina rehetra ary amin'ny voalohany dia toa toa tsy azo alaina ny zavatra simika. Olona tsy manana traikefa, miatrika olana toy izany, dia mandà ny hitombo ny voatabia amin'ny hoavy.
Aza manao an'izany anefa. Ireo mpamboly za-draharaha efa za-draharaha, rehefa nanandrana karazana fomba fanao maro, dia nianatra niady tamin'ny aretin'ny voatabia, tsy mampiasa fanafody simika izay manimba ny olombelona. Ny fomba iray amin'izany dia mamafy voatabia miaraka amin'ny vahaolana iodine.
Nahoana no voatoto yôma ny voatabia?
Ny zavamaniry dia tena ilana ny iodine, ary ireo microdoses izay ao amin'ny tany dia ampy. Noho izany, tsy misy fanafody iodine manokana.
Na izany aza, raha miresaka momba ny voatabia isika, dia manana toe-tsaina manokana amin'io singa io. Ny jiady dia manana vokatra mahasoa amin'ny voankazo, satria ilaina amin'ny tomato ovy. Mandritra ny fambolena zana-ketsa, alatsaho tsirairay ny kirihitra miaraka amin'ny vovo-javamaniry malemy (diloilo roa isaky ny 4 litatra). Noho izany, ny zana-kiran'ny felam-boninkazo dia hanjavona amin'ny ovaire tsara ary hivoatra haingana.
Top fitafy amin'ny voatabiha miaraka amin'ny ronono sy iodine
Milk + iodine = tsy tsara fotsiny ny akanjo tsara indrindra ho an'ny voatabia, fa koa fomba iray hiadiana amin'ny bibikely maro, satria ny bibikely dia tsy mandany laktose sy rongony siramamy. Aorian'ny famoahana ronono dia mameno ny sarimihetsika matevina eo amin'ny ravin'ny zavamaniry, izay manakana ny fiverimberenan'ny aretina isan-karazany.
Ho an'ny fanotrehana toy izany, tsara kokoa ny maka ronono mena, fa raha tsy misy ny mijery ny mena, dia mety ho mendrika tsara ny sterilized. Amin'ny endriny madio dia tsy azo ampiasaina izany, fa manimba ny zavamaniry fotsiny ianao. Tombanana tsara ho an'ny vahaolana: 4 litatra ny rano, 1 litatra ronono ary 15 sotro amin'ny iodine.
Fa raha toa ka mihamaina amin'ny faritra misy anao ny faritra misy anao, dia amin'ny volana janoary dia tokony homena voatabiha miaraka amin'ny seroma ny voatabia. Ny serum dia misy microelements ilaina sy vitamin B, noho izany dia hisy fiakarana ambony sy fisorohana amin'ny aretina mampidi-doza toy izany.