Anisan'ireo aretina psychosomatic isan-karazany, dia mitombo ny isan'ny aretina, toy ny alexithymia. Ankehitriny, ny famantarana dia hita amin'ny olona marobe - hatramin'ny 5 ka hatramin'ny 25% amin'ny isan'ny mponina. Ny tahirin-kevitra dia miverimberina, satria ny fehezan-teny dia midika fa samy manana ny toetrany ara-psikolojika sy ny fivilian-tsokosoko.
Inona ny alexithymia?
Alexithymia dia tsy aretina ara-tsaina, fa singa iray mampiavaka ny rafi-pitondran'ny olombelona, izay aseho amin'ny tsy fahafahana maneho ny hevitry ny olona amin'ny teny. Amin'ny teny grika, ny teny dia azo adika hoe "tsy misy teny ho an'ny fihetseham-po". Ny olona manana izany fihenana izany dia manana fahasarotana amin'ny famaritana sy famaritana ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-pony manokana, voalohany indrindra, mifantoka amin'ny hetsika ivelany izy ireo, izay manimba ny traikefa anatiny.
Alexithymia amin'ny psikology
Alexitimia ao amin'ny psikolojia dia fandikana ny asan'ny fihetseham-pon'ny olona, fa tsy aretina. Tsy misy ifandraisany amin'ny fahaizan'ny tsirairay ny fiheverana, tsy voakitika izy ireo, ary sarotra ny mamantatra ny antony mahatonga ny sendika. Ny psikology dia mihevitra ny zava-misy ny alexithymia ho toy ny loza ho an'ny aretina psychosomatic. Ny teny voalohany dia nampiasaina tamin'ny taonjato faha-70 tamin'ny taonjato faha-20. Nandinika ny marary tamin'ny aretina somary mampihoron-koditra ny psychoanalyst Peter Sifneos nahita ny tsy fahaizan'izy ireo hanome endrika ny matoanteny amin'ny zavatra niainany. Ny fahasamihafan'ny aretina dia mety tsy mitovy.
Alexithymia - antony
Tahaka ny olana ara-tsaina rehetra, ny alexithymia dia manana loharano fototra, izay nanjary antony mahatonga ny aretina. Esory ny karazany anankiroa - voalohany sy faharoa, izany hoe toeram-ponenana miorina eo amin'ny toerany na fanehoan-kevitra tsy maharitra amin'ny olana. Amin'ny tranga voalohany, ny antony dia ny fiterahana na ny intrauterine: ny fampihenana ny rafitry ny atidoha, ny fanesorana ny famindrana taratra amin'ny taratra matevina amin'ny alàlan'ny rafi-kozatra. Ny sendikan'ny sekoly ambaratonga faharoa dia ahitana antony ara-pihetseham-po: ny autism, ny adin-tsaina, ny fahatairana, ny toetry ny fifandraisana eo amin'ny fianakaviana sy ny fanabeazana.
Alexitimia - famantarana
Ny fisian'ny soritr'aretina dia manondro fa mifantoka amin'ny traikefa ngeza ny olona ary mihidy amin'ny traikefa vaovao. Ny olona mijaly noho ny "tsy fahafahana maneho fihetseham-po" dia mety kokoa noho ny hafa ny mamindra sy mampivoatra aretina toy ny aretim-po, ny asmme bronchiale, ny fihanaky ny homamiadana, ny tsy fahazakana, sns. Ny famantarana ny alexithymia dia:
- ny tsy fahafahana manoritra ny habetsaky ny fihetseham-po mipoitra ary mba hahatakatra ny fihetseham-pon'ilay mpiara-miasa;
- fanoloana ny fahatsapana amin'ny hetsika amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra iainana;
- tsy fahafahana manavaka ny fihetseham-po amin'ny fahatsapana ara-batana;
- ny tsy firaharahiana ny fisainana na ny tsy fisian'izany;
- nofinofy tsy fahita firy na tsy misy fotony (ny olona ao aminy dia manao asa isan'andro);
- fisainana voafetra, mahatonga ny asa famoronana tsy ho vita;
- fitondran-tena, fahagagana ara-logika, fisainana ara-tsaina.
Ahoana ny hiresahana amin'ny olona manana alexithymia?
Mety hieritreritra ny hoe alexithymia dia aretina izay tsy manelingelina ny fiainana andavanandro. Raha ny marina, ny tsy fahafahana maneho sy mamantatra ny fihetseham-po dia manakantsakana ny fifandraisana. Ary ny fampivoarana ny aretina faharoa dia mitaky ny fitsaboana ny syndrome ilaina. Ny olona akaiky dia mila manam-paharetana handresy lahatra ny alexithymist hikatsaka fanampiana avy amin'ny psychoanalyst. Aza manery olona iray izay "jamba ara-pihetseham-po", ary tezitra aminy. Ny fampijaliana avy amin'ity aretina ity dia manampy ny "hatsaram-panahy": fitiavana, am-pitiavana, tsara, fahiratan-tsaina.
Alexitimia ao amin'ny asa famoronana
Ny endriky ny Alexitimic dia manana fisainana tsy dia voafetra loatra, dia tsy afaka mahatakatra ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-pony amin'ny fihetseham-pon'ny hafa. Amin'ny fiainan'ny alexithymic, tsy misy fifaliana sy faniriana zavatra vaovao. Tena mandaitra loatra izy ireo ary tsy mahafantatra ny fomba hanehoana ny tenany. Noho izany, ny famoronana manandanja ho an'ireo olona manana an'io aretina io dia mifanohitra sy tsy azo tanterahana. Kanefa ny fahaiza-mamorona dia manampy amin'ny fiatrehana io aretina io, ohatra, ny fitsaboana nentim-paharazana dia mampirisika ny fivoaran'ny saina .
Alexitimia - fomba fitsaboana
Ny alexithymia kôntenaly dia sarotra ny mitondra, fa ny endriny azo tsara dia tsara kokoa. Ny vokatra dia entin'ny psychotherapy: teknika toy ny hypnose, soso-kevitra, fitsaboana sy fitsaboana ary fitsaboana. Izy ireo dia mikendry ny hanampy ilay marary amin'ny filazana ny fihetseham-po. Indraindray ny fitsaboana ny zava-mahadomelina dia ilaina - fampiasana tranombakoka hanakanana ny fanafihan'ny fanafihana, hanamaivanana ny adin-tsaina, ny fahaketrahana, ny fanahiana. Zava-dehibe ny mitadidy fa ao anatin'ny ady amin'ny sendikan'ny alexithymia, ny fitsaboana dia mety maharitra.
Tokony handray anjara mivantana amin'ny fanafoanana ny soritr'aretin'ny aretina ny Alexitimics. Matetika ny psikoterapeologist dia manome ny devoarany amin'ny devoara sy ny fanentanana ny marary: mitazona diary, mamaky tantara fiction, mampiasa zavakanto - loko, mozika, dihy, sns. Mianatra manoratra ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-pony ny olona, tsy hatahotra azy ireo ary tsy hanakana azy ireo. Ilaina ny mampivelatra amin'ny fomba samihafa, mba tsy hahantona ny olana misy anao.
Ny tsy fahafahana mametraka fihetseham-po amin'ny teny dia endrika tsy dia mampatahotra, saingy miaraka amin'izany ny iray ary ny tena manan-danja indrindra raha toa ka hita amin'ny endrika mora izany. Zava-dehibe ny tsy manomboka ny fivoaran'ny syndrome, ka tsy miteraka aretina lehibe izany. Ny aretina psychosomatika izay miseho noho ny patolojia, sy ny soritr'aretina ara-psikopatolojika (ny fahaketrahana, ny adin-tsaina, sns) dia tsy maintsy alaina haingana.