Ny vitamina dia ilaina amin'ny vatan'ny zaza mitombo. Mazava ho azy, ny toeram-pokonolona vitamina tsara indrindra dia efa hatramin'izay ary dia ho sakafo voalanjalanja izay ahitana vokatra voajanahary. Mampalahelo fa tsy ny reny rehetra no manana fahafahana hanoratra isan'andro ny habetsan'ny vitaminina nihinana sy nanisa raha toa ka mahatratra ny fenitra isan'andro. Ary mariho fa ny voankazo voankazo sy legioma ao amin'ny fivarotana dia nanangona vitaminina ampy, tsy ilaina izany. Noho izany, ny fividianana fanafody famonoana vitaminina amin'ny toe-javatra sasany dia mety tsara. Anisan'ny malaza ny Vitamins Alphabet ho an'ny ankizy, hojerentsika hoe inona ny endriny sy ny tombony ananany.
Ny endriky ny Alfabets complex vitamina
Vitamine Alphabet dia manana singa mifanaraka amin'ny zavatra ilain'ny vatan'ny zaza mba hitomboan'ny fandrosoana sy ny fampandrosoana. Ireo dia 13 vitamina (B1, B2, B6, B12, C, D3, E, H, K1, PP, beta-carotene, asid folie, asid pantothenic) ary 9 mineraly (vy, varahina, magnesium, manganese, selenium, zinc, chromium, calcium). Ny tombony amin'ny vitamina sy mineraly dia ny vitaminina rehetra dia tsy mifantoka amin'ny tablety tokana, misara-bazana telo izy ireo. Ity vahaolana momba ny fizarana zavatra azo tsapain-tanana ity dia mahomby kokoa, satria voaporofo fa mihinam-panafody kokoa ny vitaminina amin'ny dodezonnage iray, matetika dia miteraka zava-mahadomelina ary miditra amin'ny fihetsiketsehana mihitsy aza. Ohatra, mitranga eo amin'ny vitaminina C sy B12 ny fihetsika manimba, ary ny vitaminina B1 sy B12 ao amin'ny tablety tokana dia miteraka alèjy. Ny vitamine Alfabetin'ny ankizy dia natao mba tsy hisakanana ireo zavatra ireo. Amin'io fotoana io ihany koa, ny "voly izay manampy" ny mifanohitra amin'izany, dia mifangaro - ohatra, calcium sy vitamin D na vitamin E izay mampiroborobo ny fanangonana azy sy mampitombo ny fananana antioxidantany, vitamin C.
Fanamarinana ny vitamins Alphabet
Misy karazany maromaro vitamins ho an'ny ankizy:
- Vitamins Alphabet Our baby - natokana ho an'ny ankizy hatramin'ny taona iray ka hatramin'ny 3 taona (azo alaina amin'ny kitapo fonosana ho an'ny fanapoahana ao anaty rano);
- Vitamins Alphabet Kindergarten - natokana ho an'ny ankizy 3 ka hatramin'ny 7 taona (takelaka takelaka);
- Vitamins Alphabet Shkolnik - ho an'ny ankizy 7 ka hatramin'ny 14 taona.
Ny fomba tsara indrindra haka vitamina alphabet - intelo isan'andro ao anatin'izany fotoana izany (4-6 ora), ny filaharan'ny fisafidianana ny lokon'ny pilina dia tsy misy dikany. Ny fihenan'ny fotoana iray na indroa isaky ny takelaka telo amin'ny takalon'aina isan'andro dia hampihena ny fihenan'ny zava-mahadomelina. Ilaina ny mitadidy fa ny vitamina dia vokatra azo avy amin'ny fanafody izay misy ny famantarana - hypovitaminosis, tebiteby mafy, fotoana maharary. Tsara kokoa ny manontany dokotera momba ny vanim-potoana amin'ny paikady.