Ny Andro iraisam-pirenena ho an'ny Heart dia ahitana ny asam-barotra natao any amin'ny firenena samihafa izay mikendry ny fanatsarana ny sain'ny olona momba ny loza mety hitranga amin'ny aretim-po, ary koa ny fihenan'ny isan'ny aretina. Ary na izany aza, ny aretina ao amin'ny rafi-panafody no antony lehibe indrindra mahatonga fahafatesana ao amin'ny tontolo mandroso.
Oviana no nankalazaina ny Andro Maneran-tany?
Ny hevitra handrafetana andro iray manokana ary hankalaza azy io toy ny Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Heart dia niseho 15 taona lasa izay. Ireo fikambanana lehibe manohana ity hetsika ity dia ny Foibem-pirenena Foibe eran-tany, ny WHO ary ny UNESCO, sy ireo fikambanana iraisam-pirenena misahana ny fahasalamana sy fikambanana misahana ny fahasalamana avy amin'ny firenena samihafa. Tamin'ny voalohany, nankalaza ny Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Heart ny alahady ny volana septambra, fa hatramin'ny 2011 dia nisy daty mazava ho azy - 29 septambra. Amin'ity andro ity dia misy lahateny samihafa, fampiratiana, seminera, lalao ankizy ho an'ny olona hahafantarana ireo singa tena mampidi-doza izay mitarika ho amin'ny fivoaran'ny aretim-pihariana ho an'ny fo, ary koa ho an'ny tsirairay hahafantatra ny voalohany famantarana ny aretim-po, famelezana na aretim-po, ary nahafantatra ny fizotran'ny hetsika ilaina tokony horaisina alohan'ny fahatongavan'ilay "fanampiana voalohany" hamonjena ny ain'ny marary.
Ny fetibe ho an'ny Heart of the World dia natao ao amin'ny toeram-pitsaboana fahasalamana sy fanabeazana, ary koa amin'ny orinasa mandritra ny andro fiasana. Amin'izao andro izao amin'ny polyclinics, dia tsy afaka ny haka hevitra momba ny kardialista fotsiny ianao, fa amin'ny alalan'ny fitsapana samihafa ihany koa izay hampiseho ny toe-javatra misy ny rafi-kadinao sy ny fisian'ny loza mety hiteraka vokatra ratsy.
Karazana hetsika hafa natao ho an'ny Andro Manerantany Manerantany dia karazana fanatanjahantena, fiaviana ary fiofanana misokatra ho an'ny rehetra. Raha ny zava-drehetra, dia fomba iray tsy mavitrika, tsy miangatra, ny fihenan'ny fotoana laniny amin'ny rivotra iainana, mitarika amin'ny fitomboan'ny isan'ny aretina ao amin'ny fo sy ny ra. Any amin'ny tany mandroso dia aretina vokatry ny foza no antony mahatonga ny fahafatesana amin'ny ankapobeny, ary any Eoropa Atsinanana dia misy olona marobe (mbola tsy nahatratra ny taona nisian'ny fisotroan-dronono) maro no efa manana olana sasantsasany ao am-po izay afaka mitarika ho amin'ny fahafatesana aloha.
Ny tanjona lehibe indrindra amin'ny asa mandritra ny Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Heart
Antony maromaro izay mampitombo ny mety hampivoarana ny aretim-panafem-pandrefesana dia voamarina sy voaporofo ara-tsiansa. Manoloana ny fisoroham-pireneny dia ny ankamaroan'ny hetsika natao nandritra ny fetibe iraisam-pirenena ny andro dia notarihina.
Voalohany, mifoka sigara sy fisotroana tafahoatra. Ny mpifoka dia voatery mandao ny fahazaran-dresaka na farafaharatsiny farafaharatsiny ny isan'ireo sigara voatery isan'andro. Ao anatin'ny sehatry ny Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Olona Maro, dia misy ekipa mitaiza samihafa atao ho an'ny ankizy, mikendry ny hisorohana ny fifohana sigara eo amin'ireo tanora.
Faharoa, ny loza lehibe ho an'ny fo sy ny fantson-dra dia ny fihinanana sakafo tsy manjary sy mihinana sakafo matsiro, mamy, voankazo. Amin'izao andro izao any amin'ny tobim-pitsaboana, afaka manao fitsapam-pitsaboana ianao ary hahita ny fijoroana vavolombelonao momba ny siramamy sy ny kolesterola. Famelabelarana ny fitsipiky ny fihinanana sakafo mahasalama, ary koa ny kulinarina
Fahatelo, ny fihenan'ny asa fikarakarana ny mponina maoderina amin'ny tanàna lehibe. Hetsika fanatanjahantena isan-karazany no mikendry ny hampitombo ny fahalianana amin'ny fomba fiaina mahasalama, ary ny fiaraha-mientana an-kalamanjana dia mandrisika ny handeha.
Farany, ny fampisehoana ny toe-tsain'ny vahoaka amin'ny fahasalamany. Amin'ity andro ity, ny olona dia atolotra mba hanao fitsapana samihafa izay hanome ny hevitry ny toetry ny rafi-pihariana foza, ary koa mitantara ny famantarana voalohany amin'ny aretim-po sy ny fanampiana voalohany azy ireo.