Ho an'ny tanora maro (ary tsy izany) mpivady, ny fanontaniana momba ny fanabeazana androany dia tena maika. Sarotra kokoa ho an'ny vehivavy maoderina ny bevohoka, miaritra ary miteraka zazakely salama noho ny filazany ny renibeny. Azo atao ny manitsy ny toe-draharaha ao amin'ny toeram-pitsaboana ara-pahasalamana, saingy ny vehivavy dia mankany amin'ny IVF irery ihany amin'ny farany. Maro ny olona mino ny fitsaboana amin'ny olona, mipetraka amin'ny "zava-manan'aina manokana", mandanja ny mari-pamantarana fototra ary misotro ny asidra folakiana mba ho bevohoka. Ny fomba farany ampiasana androany dia atolotry ny mpitsabo ginekôla. Andeha hojerentsika raha tena manampy be loatra ny bevohoka.
Ny fiantraikan'ny asidra folika amin'ny fahatanorana
Ny asidra folika, vitaminina B9, na folacin, dia tena ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny vatana. Mandray anjara amin'ny fatran'ny proteinina izy io, manohana ny fiarovana, manatsara ny asan'ny gastrointestinal tract, mampirisika ny famokarana "hormones ho an'ny fahasambarana" sy ny fanabeazana ny ra. Fa ny tena zava-dehibe - ny asan'ny folie dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny fampidirana ADN, izay, araka ny fantatra, dia mitondra ny vaovao momba ny herintaona. Ny folacin dia ilaina amin'ny fananganana ny atody salama ao amin'ny vatan'ny vehivavy sy ny spermatozoa finday ao amin'ny vatana.
Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa misy zava-mahaliana iray hafa: ny fihetsika vitaminina B9 dia tena mitovy amin'ny fihanaky ny fivaviana vehivavy ao amin'ny orinasa estrogens. Noho izany, matetika ny asidra folika dia tsy voatery handrenesana fotoana.
Asidra folakin'ny fandrindrana vohoka
Mba hanazavana ny fiantraikan'ny asidra folika amin'ny fifehezana ary manampy amin'ny tsy fahampian-tsakafo, mbola tsy afaka ny dokotera. Eny, ary manorata mba haka asidra folika, fa tsy noho ny fanampiana ny bevohoka. Izany rehetra izany dia ny fahafahan'i folacin mba hisorohana ny tsy fahampian-tsahala mafy amin'ny foetus (hydro- and anencephaly, hernia ao amin'ny atidoha, spina bifida ary ny lipo-doha). Ireo tsy fetezana ireo dia mitranga any am-piandohan'ny vehivavy bevohoka (16-28 andro aorian'ny fiterahana), raha tsy mahalala akory ny toerany vaovao ny reny amin'ny ho avy. Mandritra izany fotoana izany dia saika isan-jaton'ny vehivavy faharoa mijaly noho ny tsy fisian'ny vitamin B9, ny mpitsabo gny mpanafika dia manoro ny fanombohana ny fivoahan'ny sokatra amin'ny fivalozana eo amin'ny dingan'ny fiomanana amin'ny fitondrana vohoka, farafahakeliny 2-3 volana mialoha ny fiheverana azy.
Ankoatra izany, mitombo ny filàn'ny vatana amin'ny asidra folakia alohan'ny fitondrana vohoka raha:
- maka;
- mijaly amin'ny epilepsy, diabeta mellitus na olana amin'ny alàlan'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal;
- Aza mihinana sakafo fihinanan-kena na tsy ampy sakafo.
- Misotro toaka ianao.
Ohatrinona ny asidra folika amin'ny fahatanorana?
Na dia eo aza ny fisidian'ny sokatra feno ao anaty vatana amin'ny sakafo, ary amin'ny ampahany kely dia kely ao amin'ny tsinay, dia mahatsapa foana ny tsy fahampiana. Izany no mahatonga ny dokotera manoro hevitra fa tokony ho 0 mg farafahakeliny amin'ny asidra folakalona isan'andro ao anatin'ny fotoana alohan'ny fahaterahana. Io dose io dia mandrakitra ny fepetra takin'ny andavanandro amin'ny vatan'ny reny amin'ny vitamina B9.
Mba hampitomboana ny fahombiazan'ny fahombiazana dia azonao atao ary tokony hampidirina ao amin'ny sakafo fihinanao amin'ny karazana asidra folakala: mofo avy amin'ny wholemeal, spinach, persily, siramamy, ahitra, tsaramaso, atody, citrus, broccoli, voanjo, Na izany aza, ny ankamaroan'ny ampahany (hatramin'ny 90%) vitaminina B9 dia ravana mandritra ny fitsaboana amin'ny hafanana, noho izany dia ilaina koa ny mitondra fanafody misy ny asidra folika. Ireo dia mety ho multivitamine ho an'ny vehivavy bevohoka na tabilao asidiky folie tsotra.
Aza atahorana loatra ny tsy fahampian-tsakafo: manimba ny vatana, mila misotro takelaka kely fara-fahakeliny 30 ianao amin'ny fotoana iray. Na dia mihoatra noho ny doka aza ianao, ny vitamina dia horoahina amin'ny vatana tsy misy vokany. Na izany aza, raha mijaly noho ny tsy fahampian'ny vitamin B12 ianao, mitandrema ary araho tsara ny dosage.