Ny fitsaboana nentim-paharazana dia tsy voatery manampy foana ny dingam-pandrenesana eo amin'ny ligaments, tendons sy ny hozatra mampihetsi-po amin'ny tavy. Noho izany, ny olona dia mitady fomba hafa hanamaivanana ny epicondylitis dystrophic amin'ny fiompiana elbow - fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny olona sy ireo teknika hafa. Araka ny asehon'ny fampiharana dia matetika no mahomby kokoa ny vokatra ara-pahasalamana noho ny fanafody.
Ahoana no fomba fitsaboana epicondylitis ny felana elgola amin'ny fanafody volom-borona?
Ny fiomanana tsara indrindra amin'ny fitsaboana anatiny avy amin'ny fomba fiheverana dia azo avy amin'ny fototry ny sabelnik sy elecampane.
Toetran'ny alkaola vokatry ny fanaintainana eo amin'ny kofehy elatra
sakafo:
- fototra sabelnik - 300 g;
- vodka 750 ml.
fiomanana
Esory ny fototarazon'ilay zavamaniry ary esory ny fotony. Ireo fitaovana enti-matavy ireo dia tokony hapetraka ao anaty siny 1 litatra madio, feno vodka ary mifangaro moramora amin'ny spatula vita amin'ny hazo. Afatory ny kapa amin'ny kapa ary mialà ao amin'ny vata fampangatsiahana. Aorian'ny herinandro 3 dia mihozongozona sy manindrona ny fanoratana.
Misotroa tabilao. sotro amin'ny fotoana rehetra isan'andro.
Ny divay nectarine miaraka amin'ny epicondylitis
sakafo:
- rhizomes vaovao amin'ny elecampane - 12-13 g;
- Portio voajanahary - 500 ml.
fiomanana
Atsofohy ao anaty fonon-tavoahangy ny seranana, ary hafana kely. Fenoy ny fakom-bozaka elecampane , mahandro mandritra ny 10 minitra. Mangatsiaka, mandehana ao anaty tavoahangy vita amin'ny vera.
Alao ny divay ilainao 50 ml ho aperitif (alohan'ny hisakafo) tsy mihoatra ny in-telo isan'andro.
Ny fitsaboana ny fitsaboana amin'ny olona amin'ny epicondylitis medial sy lateral amin'ny fikambanan'ny elbow
Ny endriky ny aretina voalaza dia mifanentana amin'ny fitsaboana amin'ny fanafody ao an-toerana, satria amin'ny fampiharana ivelany dia azo atao ny manaloka ampahany betsaka amin'ny fiaraha-miasa amin'ny elatra.
Ny tea dia manempotra mandritra ny fihanaky ny aretina
sakafo:
- ravina maitso maitso - 1 teaspoon;
- 90 degrees water temperature - 200 ml.
fiomanana
Alao 20 minitra eo ho eo ny dite mena amin'ny rano. Mangatsiaka sy manempotra ny vahaolana, alatsaho ao anaty fonosana 2 matevina, mametraka azy ao amin'ny frizidera. Amporisihina ny famenoana ireo fitaovana manodidina ny paoma na baolina madinika mba hanomezana azy ireo ny endrika tiana. Rehefa mitabataba ny dite, esory ilay fonosana, ary apetraho ny gilasy ao amin'ilay fiaraha-mikorana, ary alamino izany amin'ny fandefasana azy.
Avereno ny fitsaboana tokony ho 2 ora mandritra ny 4 andro.
Ny fomba fanao amin'ny fitsaboana ny epicondylitis amin'ny fitevoka elkaola miaraka amin'ny menaka boribory
sakafo:
- ravina lolo maina - 4 latabatra. lovia kely;
- menaka voly - 175 ml.
fiomanana
Manaova ranom-boasary sy menaka mitsonitina. Soraty mandritra ny 7 andro ao anaty siny fitaratra miaraka amin'ny rakitra mafy. Manafina ny fanafody, manosotra azy amin'ny kofehy marary isan'andro.