Mamono dite amam-bozaka

Ny vongan-dranomandry maitso dia fisotroana tononkira tena tsara, izay vita avy amin'ny ravina nopotehina sy ny fikolokoloana an'i Paraguayan. Maro no mahafantatra izany ho fitaovana mahafinaritra izay hanampy amin'ny fanesorana ny lanjany be loatra .

Ny fampiasana ny dite vady ho an'ny fahavoazana mavesatra

Ny fanandramana ara-tsiansa notarihina dia nanaporofo fa manampy azy ireo handanjana lanja izany. Ny voly amin'ny vady, mampihena ny hanoanana, manatsara ny fiankinan-doha ary mavitrika amin'ny fampiroboroboana ny fanesorana ireo zavatra mampidi-doza sy ny sela ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, ny zava-pisotro dia manondro ny sakafo kalôria. Ilaina ihany ny mandray an-tanana fa azo atao ny mahatsapa tombontsoa amin'ny fampifangaroana ny zava-pisotro miaraka amin'ny sakafo mahavelona sy ny enta-mavesatra.

Ny fampiasana ny divay vady:

• manampy amin'ny fampitomboana ny feon'ny vatany;
• dia manana fiantraikany tsara amin'ny toetry ny rafi-panafody;
• manampy amin'ny fisorohana ny fanombohan'ny atherosclerosis;
• mampihena herim-po , na ara-batana na ara-tsaina.

Ahoana no hisotroana sy hanomanana ny vady navelan'ny gidro?

Ho an'ny fanangonana nentin-drazana ity zava-pisotro ity, mila mampiasa sambo manokana ianao. Tokony hofenoina tea miisa 2/3 izany, fenoy ny lavaka amin'ny tananao ary atsofohy tsara. Avy eo dia ilaina ny manetsiketsika ny sambo mba hianjera ny ravina rehetra. Ho an'ny faritra hafa madio, mila mampiditra baomba ianao - tavoahangy manokana vita amin'ny metaly. Ankehitriny dia afaka averina amin'ny toerana ambony ny sambo. Fotoana handatsahana rano, ny hafanana tsy tokony mihoatra ny 80 degre, ny haavon'ny fifanenan'ny dite sy ny sambo. Aza adino ny manakatona ny lavaky ny fantsona, mba tsy hiditra ao anatin'ilay fiara. Andraso minitra vitsivitsy, mba ho raraka ny ravina ary atero fotsiny ilay sambo mankany an-tampony. Aza atao tsinontsinona ny baomba ary aza manelingelina ny vady.

Raha tsy manana kalebasy ianao dia afaka manao izany raha tsy izany. Mba hampiasana ny dite dia azo ampiasaina, na rano na ronono. Ny rano dia tokony ho hafanana amin'ny hafanana ambany ka hatrany amin'ny mari-pana maherin'ny 60 degre. Aza esorina amin'ny afo, mila manampy vady amin'ny valizy ianao ary misoroka azy tsara. Zava-dehibe ny tsy mahalasa ny rano. Mba hanizingizina fa tsy mihoatra ny 2 minitra ny fisotroana. Ny tefana namboarina dia tokony hosotroina ary handraraka ao anaty kaopy. Ny olona sasany dia tia manampy gasy, siramamy na molia amin'ny divay. Azonao ampiasaina ny ambim-bary sisa tavela mandra-pahavitan'ny tsirony. Voalaza fa ny trondro matsiro indrindra dia azo avy amin'ny faha-4 taonany.

Ampiasao ny fisotro raha vantany vao vita. Raha manantona vady ela ianao, dia ho mangidy izany. Misotroa amin'ny sotro kely mba hankafy tanteraka ny fanandraman'ny zava-pisotro.