Ny fampiasana ny lelan'ny flax dia efa fantatra hatramin'ny ela. Ankoatra izany, ny voan'ny zavamaniry dia manamafy ny fitsaboana, misoroka aretina maromaro ary mampiroborobo ny fiarovana . Izany no antony mahatonga antsika ankehitriny hahafantatra ireo fomba mahomby sy mahasoa indrindra, izay hanampy anao mihoatra ny indray mandeha, ary hilaza aminao ny fomba hampiasana voa kely.
Ny fomba tsotra indrindra amin'ny fampiasana sy fanomanana ny fatiantoka mavesatra dia ny famoahana ny voan-kesika. Tsara homarihina fa misy tsiran-kevitra mavesa-danja ity roze ity, ary mampihena ny fialan-tsasatra. Misotroa alohan'ny fihinanana 100 ml.
Lain brine
sakafo:
- Voa zato - 1 tbsp. l.;
- rano 250 ml.
fiomanana
Mamboly ranom-boaloboka ny lelany, ary mahandro mandritra ny antsasak'adiny. Aza adino ny miady indraindray. Alohan'ny hanidinana ny ao anatiny amin'ny fisotro madio. Mikarakara ny tranonay ao amin'ny vata fampangatsiahana izahay.
Ny fahaverezan'ny lanja miaraka amin'ny fanampiana ny voan-kafe dia ho mahafinaritra sy mora, raha mianatra ny fomba mahandro ny fampidirana.
Famafazana voanio
sakafo:
- Voa zato - 1 tbsp. l.;
- rano - 500 ml.
fiomanana
Mandefa rano roa sotro ny ambioka ary miala sasatra amin'ny alina. Ho an'ny fampangatsiahana dia tsara ny thermos. Isika koa mandray 100 ml isan'andro isan'andro.
Ankoatra ireo fitaovana mahazatra ho an'ny fahavoazana mavesatra, ny voa lelafo dia azo ampiasaina amin'ny fanomanana ny karazan-divay be dia be. Noho izany, ohatra, amin'ny ezaka kely indrindra dia afaka manamboatra jelly tsara ianao.
Linen jelly
sakafo:
- Seza rongony - 2 tbsp. l.;
- rano - 1l;
- voankazo na voankazo maina - hanandrana.
fiomanana
Atsofohy amin'ny ranom-boasary ny masom-bozaka ary mandanjalanja ny toeran'ny amboadia ao anaty rano iray mandritra ny adiny roa. Indray mandeha mialoha ny fahavononana dia manampy be loatra ny voankazo na ny voankazo faran'izay tsara. Raha tianao, azonao atao ny manampy siramamy kely.
Araka ny fantatrao, mahalana dia misy fihinànana tsy misy kefir. Izany no antony namonjena antsika ho an'ny mpamaky taratasy fanamarinana tena tsara ho an'ny fahaverezan'ny lanjany mifototra amin'ny voa sy ny jogora. Tsara homarihina fa mandritra ny telo herinandro isika dia mampitombo ny isan'ny voa amin'ny sotro iray manokana.
Zana-balsama amin'ny yogourt
sakafo:
- kefir - 100 g;
- Seza rongony - 1 tsm.
fiomanana
Ampiasao ny kefir amin'ny voan-kesika, raha azo atao, azonao atao ny manampy siramamy kely, muesli na voankazo maina .
Ary, mazava ho azy, inona ny fahavaratra mafana tsy misy cocktails! Manolotra anao fomba fikarakarana akoho iray mahasoa sy vitaminina miaraka amin'ny menaka misy menaka ianao.
Linen cocktail
sakafo:
- sotro karoty - 250 ml;
- menaka fanasarahana - 1 tsp;
- Voa zato - 1 tbsp. L.
fiomanana
Ao anaty fitaratra misy sira carrot, ampio ranom-boasary misy menaka mandeha lafarinina, ary sasao kely. Ampiasao avy eo ambony latabatra misy voan-ketsa voaendy, manome ny ranom-boankazo mandritra ny 5-7 minitra.
Ary ho an'ireo tia mamy dia misy safidy maro hampifangaro mahafinaritra mahasoa, ohatra, amin'izao fotoana izao dia hianatra ny fomba hanomanana ny tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny fanampiana ny zana-trondro.
Tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny voankazo marevaka sy maina
sakafo:
- ravinkazo - 100 g;
- aviavy maina - 100 g;
- prunes - 100 g;
- voankazo maina - 100 g;
- bozaka - 50 g;
- voan-kafe - 20 g;
- Lemon - 1 pc.
fiomanana
Voalohany, misotroa ranom-boaloboka mangatsiaka, akorandriaka maina ary mofomamy mandritra ny ora roa. Avy eo dia asio ilay lemaka ary diovy amin'ny taolana,
Ary farany dia tiako ny milaza tsiambaratelo roa mikasika ny fampiasana voan-ketsa maromaro aorian'ny fahaverezan'ny lanja mba hitazonana endrika:
- Azo ambolena any amin'ny vokatra kulinar rehetra ny voan-kesika;
- Rehefa mamokatra dia azonao atao ny manolo ny ampahany amin'ny lafarinina miaraka amin'ny voan-kafe voa-tany;
- avy amin'ny 3 tbsp. L. Volon'ondry sy ronono, afaka manomana siramamy mamy ho an'ny sakafo maraina ianao.