Na dia eo aza ny hoe "paradisa" Anita Lutsenko no mahatratra ny vokatra azo tsinontsinoavina indrindra amin'ny fihenan'ny lanjany, dia izy koa dia manoro hevitra amin'ny fitarihana ny lalàna madiodio tsotra. Toy izany koa ny olana lehibe amin'ny vehivavy - ny fomba hanadiovana ny vavony , ary i Anita Lutsenko dia manana valiny amin'ity fanontaniana ity.
endrika
Raha toa ianao ka te-hikaroka ny tavy ao amin'ny kibony, ary ny fampiasana isan'andro an'i Anita Lutsenko, na tsia, dia mbola tsy mahita ny vavoninao, ny olana amin'ny sakafo, ary tsy misy zavatra hafa. Ny olana iray manontolo dia ny fihinanao mofo, siramamy, siramamy ary tsy te-hanakana izany. Nefa hoy i Anita Lutsenko fa tsy ilaina ny manakana ny fihinanana mamy, ny maha-zava-dehibe ny mahafantatra ny fotoana hanaovana izany.
Rehefa vita ny fampiofanana, dia ho lany ny tahirinao matavy, raha hihinana zavatra ianao, dia hipoitra ny sasantsasany amin'ny vatanao, ny vatana dia hohanina. Izany no antony, raha tena maniry hihinana mamy sy voarara ianao, ataovy izany aorian'ny fampiofanana mba tsy hohanina ny sakafo, fa ny alahelon'ny metabolismana be loatra.
fanazaran-tena
Fampiofanana ho an'ny kibo Anita Lutsenko - tsy ny lesona efa mahazatra amintsika foana amin'ny gazety. Anita dia milaza fa amin'ny fampiharana dia mila mahafantatra sy mandrindra ny filaminana sy ny faharetany ary mazava ho azy. Ohatra, amin'ny vavony matevina, ny fampiharana "malaza" malaza ao amin'ny vahoaka dia tena ilaina - ny fihazonana ny bar, ny lava-bato ary ny lalitra amin'ny diany, ary ny cardio.
Tsy kilao, fa santimetatra
Ny tena, angamba, ny tena zava-dehibe, araka ny ambaran'i Anita Lutsenko, dia mampiahiahy kely momba ilay sary amin'ny mizana. Afaka mahavita milanja 100 kilao ianao, saingy tsara ny mijery azy. Amin'ny fanombohan'ny fahaverezan'ny vatanao, lany ho very haingana ny lanjany - hamoaka rano izany, dia afaka mahazo tombony avy amin'ny masin'ny muscle. Fa ny "lanjany" dia manan-danja kokoa noho ny anton'ny fametrahana sy ny famerenana, fa ny tena izy. Anita dia mihevitra fa zava-dehibe kokoa ny handrefesana ny tadidinao, ny andilanao, ny sandrinao - dia ho very 1 cm isan-kerinandro ianao, na dia kely aza.