Na dia eo aza ny fisian'ny fampahalalam-baovao misy amin'izao fotoana izao, dia mbola maro no mbola tsy mahafantatra izay tokony hatao. Eto dia tsotra avokoa ny zava-drehetra, saingy misy ihany koa ny fahasahiranany manokana. Diniho ny fandehan'ny voka-bary mahomby.
Inona no tokony hataonao mba handanjana lanja?
Atombohy amin'ny antony manosika. Tsy hahatratra ny tanjona velively ianao raha tsy manana izany. Manombatombana ny isan'ny kilao tianao haloa, ampisehao telo ity tarehimarika ity, ary ho hitanao hoe firy volana maromaro dia azonao ny endri-tsoratra tsy fantatra, raha ny sakafo ara-dalàna. Raketo ny vokatra ho tanjona: ohatra, "1 Aogositra, lanjako 55 kilao."
Inona no azoko atao mba handanjana lanja?
Ny zavatra manan-danja mila fanitsiana dia ny sakafonao. Sladkoekhkam indraindray ampy hanajanona sôkôla, ary hianjera ny zava-drehetra. Mila mahita ny toerana malemy ianao eo amin'ny sakafo, lafarinina, mamy, ary matavy - ary mandefitra amin'ny tapany voalohan'ny andro, manapaka indroa na intelo. Ny fikarakarana ara-dalàna ny fatiantoka dia toy izao:
- Fiatoana : mofo na atody nohanina, dite tsy misy siramamy.
- Sakafo : Sakafo salady, sira, mors.
- Sakafo : grapefruit na paoma.
- Dinner : ampahany amin'ny henan'omby ambany, akoho na trondro ary legioma.
Ankoatr'izay dia ilaina ny manaraka ny fitondrana fisotroana, ary isan'andro dia misotro labiera tsy misotro rano 6-8.
Inona no tokony hatao mba handoavana haingana?
Mba hanatsarana ny haavon'ny lanjany, mila manampy trangan-javatra kely ianao amin'ny andronao: avelao ny maraina hialokaloka mandritra ny 30-40 minitra, mitsambikina tady mandritra ny 20 min isan'olona (miaraka amin'ny fiatoana), na mitsidika ny klioban'ny fanatanjava in-3 isan-kerinandro (na inona na inona fampiofanana misafidy, ny tena zava-dehibe dia ny fitsidihana azy ireo matetika). Ny tena mampiavaka ny fahombiazan'izy ireo dia ny fahavitrihanao amin'ny faran'ny fivoriana.
Miaraka amin'ny sakafo mahasalama dia mampitombo ny vokatra ny fanatanjahan-tena, ary ho lany haingana kokoa ianao, fa tsy 3-4 kg isam-bolana, fa amin'ny 4-5, arakaraka ny hamafin'ny fianarana.