Manerana izao tontolo izao, olona maro no tsy mahafantatra fotsiny hoe ahoana no fandoavana ny andro, raha tsy misotro kafe kafe mahamay izy ireo ny maraina. Azonao atao ve ny mampisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao? Andao hojerentsika aloha ny lafiny tsara izay afaka mitondra kafe maraina eo amin'ny fiainantsika.
- Amin'ny lafiny ara-pahasalamana, ny kafe miaraka amin'ny fanafody sasany dia manome valiny misimisy kokoa amin'ny fitsaboana aretina toy ny hepatitis C sy ny aretina hepatika hafa.
- Ny fihinanana tsy tapaka ny kafe dia mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny homamiadana eo amin'ny 20 isan-jato eo ho an'ny vehivavy. Ary sivy ho an'ny lehilahy ihany. Saingy ireo tarehimarika ireo dia azo heverina ho vokatra manan-danja amin'ny tontolo maoderina, rehefa mihamaro ny homamiadana.
- Noho ny fisian'ny kafeinina, ny kafe maraina dia manampy amin'ny fifaliana, mifoha haingana. Ity teboka ity dia tena manan-danja ho an'ireo izay mifoha aloha ary miasa amin'ny fandaharam-potoana tsy marim-pototra.
Ny lisitr'ireo toetra manimba ny fihinanana kafe maharitra dia ho ela kokoa. Andao hipetraka amin'ny loza ateraky ny kafe amin'ny maraina:
- Ny fatran'ny kafeinina amin'ny maraina dia tsy vitan'ny hoe mampifaly ny olona, fa mihoatra noho ny vokatra tadiavina ihany koa. Vokatr'izany, ny fametahana ny vatana mandritra ny andro iray, izay manimba ny fifantohana sy ny fikarakarana ny olona iray;
- Raha mieritreritra ianao fa afaka manampy anao handevona ny kafe ny maraina, dia diso ianao. Ny kafe amin'ny vavonin'ny vazivazy dia mahasosotra azy. Vokatr'izany, mitombo ny metabolisma, izay miteraka fahatsapana ho an'ny hanoanana. Tsy voatery hiteny ny mety hisian'ny fitevehana amin'ny vavony;
- Ny kafe maraina dia mety hampitombo ny tsindry. Mifanohitra amin'izany, ny fahaiza-manaon'ny diôgeretika dia hamela ny rano handefasana ny vatanao amin'ny fotoana fohy. Vokatr'izany, ny tsindrin-tsakafo dia miala amin'ny avo ka hatramin'ny ambany, ny aretim-po, ny fahaketrahana sy ny fanahiana. Plus ny mety hisian'ny rivo-doza.
Ny fianarana ny fiheverana sy ny tsy fisian'ny kafe, anisan'izany ny maraina dia tokony handinika tsara hatrany ny toetra sy ny maha-izy azy ny vatan'ny olombelona tsirairay. Ary, mazava ho azy, zava-dehibe ny karazana kafe izay misotro anao - voajanahary na tsy mety. Ity lohahevitra ity dia azo jerena tsy avy amin'ny fomba fijery ny fitsaboana, fa koa amin'ny psikolojia amin'ny fifandraisana.
Kafe eo am-pandriana toy ny fomba fifandraisana vaovao
Ho an'ny ankamaroany, amin'ny fanavaozana ny fihetseham-po, ireo mpivady izay mibahana tsy an-kijanona ireo olana isan'andro, ny olana ara-pianakaviana dia mila. Izany hoe, mpivady miara-mipetraka mandritra ny herintaona fara fahakeliny. Ny ahiahy isan'andro dia manakiana ny fifaliana teo amin'ny fifandraisana iraisam-pirenena, indraindray dia tsy manam-potoana ampy hanaovana ny tapany faharoa ny zavatra mahafinaritra. Mitondra kafe amin'ny maraina - tsy dia sarotra loatra. Kanefa ny ezaka ataonao dia ho voamarikao sy ankasitrahana. Ny fisehoan-javatra momba ny fikarakarana dia hanamaivana ny mety ho fikolokoloana eo amin'ny asa na ny hafainganam-pandrenesana hafa amin'ny tsy fifanarahanao.
Mazava ho azy, sarotra ny manantena fa afaka manova ny zava-drehetra eo aminao ny kafe kafe iray eo am-pandriana ary hamadika azy amin'ny farany ambany. Fa raha mifankatia ianareo ary te hitazona ny fianakaviana hanomboka amin'ny zavatra ilainareo. Ary indro ny kafe kafe eo am-pandriana ho an'ny olon-tiana dia ho lasa iray amin'ireo famantarana hita maso. Amin'izay fotoana izay ihany koa, tsy hisy ny kolosialy
Raha lasa fahazarana ny kafe eo am-pandriana, mila mividy latabatra kafe eo am-pandriana ianao. Hahafinaritra kokoa ny fihetsika ataonao. Misaotra ny latabatra dia misy ny fisainana. Raha ny marina, afaka miomana amin'ny kafe ianao ary sakafo maraina ho an'ny roa. Ireo 15 - 20 minitra amin'ny maraina, miara-misakafo dia afaka miova be amin'ny fiainanao. Ary mendrika azy ireo ny mamoha kely aloha kokoa noho ny mahazatra.