Tsy dia maro ny olona mahalala fa diso ny marina na marina. Mba hahalalanao tsara ny zavatra anananao dia ilaina, mba handraisana fepetra araka ny tokony ho izy amin'ny fotoana ary tsy mitondra fahasarotana.
Voankazo sandoka
Ny soritr'aretina diso dia:
- Miverimberina ny fiterahana raha tsy misy ny sakafo.
- Ny fiantraikany ara-batana dia tsy misy fiantraikany amin'ny vanin'ny fo.
- Ny fahatsapana mifoka ao amin'ny fitsaboana dia tsy maharitra ela.
- Rehefa avy nikarakara fanafody manokana amin'ny solika na vahaolana amin'ny soda ianao dia tsy tonga ny fanampiana.
- Rehefa mandeha ny fotoana, ny fahatsapana mahatsikaiky izay manondraka, dia manomboka amin'ny vavony, manoloana, indraindray eo amin'ny lafiny.
- Ny areti-mifindra dia tsy mitranga amin'ny fitenenana na ny fahatsapana mangidy ao amin'ny lela.
Raha mahita soritr'aretina toy izany ianao, dia mila manazava ny fizotry ny aretina, satria mety misy fisehoan-javatra marary na aretina mitaiza ao amin'ny rafi-panafody.
True Heartburn
Ny fisehon'ny otrikaina marina dia toy izao manaraka izao:
- Ny tsy fitoviana dia miseho avy hatrany aorian'ny sakafo - 15-30 minitra taty aoriana.
- Ny soritr'aretina voalohany dia fahatsapana fihenjanana eo amin'ny vavony, misy ny fahatsapana mihamitombo ao anaty tratra.
- Ankoatra izany, ny fihetseham-po mirehitra dia mitsambikina ny lefakozatra, mety hiseho tsiro mangidy eo amin'ny vava. Izany dia midika fa ny vavony dia manana sira na galea.
- Rehefa misy fimenomenona, dia mety hiteraka gaza izay manosika sakafo avy ao amin'ny vavony ao anaty voankazo, mahatonga ny fiterahana.
- Raha ny zava-misy aorian'ny fisakafoanana dia tsy afaka mivoaka amin'ny endriky ny fanodikodinana ny gaza, miteraka fahatsapana misavoana, ary misy fahatsapana marary ao amin'ny faritra epigastric.
- Matetika no mipoitra eo amin'ny toerana mandaitra ny foitra.
Karazam-baravarana
Mety misy karazany roa koa ny "belching":
- episodic;
- potoana.
Raha toa ny basy no miseho indraindray aorian'ny sakafo - ara-dalàna izany ary tsy manahy. Amin'ny tranga faharoa dia tokony hieritreritra momba ny fitsaboana ny olona.
Ny fo sy ny hafanam-po, ny antony sy ny fitsaboana
Ny antony mahatonga ny fahatsapana tsiranoka, fikorontanan-tsaina na mitefoka dia maro:
- dratsy sakafo;
- fihinanana;
- mihinana alohan'ny hatory;
- Sakafo haingana, haingana, fifampiresahana mandritra ny sakafo - raha mbola misy rivotra mitelina;
- gastroesophageal reflux aretina ( GERD ) - rehefa, noho ny peristalsis malemy amin'ny vavony, sakafo "miverina" ho an'ny voay
- faneriterena tsy tapaka;
- fahazarana ratsy - fifohana sigara, toaka;
- vohoka;
- mampihatra avy hatrany aorian'ny sakafo;
- ny fandraisana vokatra izay miteraka ny fampiroboroboana gazy be loatra;
- Ny fiaramanidina neurotic dia mitranga rehefa mihinana tsiranoka tsy an-kiato mandritra ny adin-tsaina na ny tebiteby.
Fitsaboana sy fanararaotana
Andao hizara toro-hevitra vitsivitsy mikasika ny fomba hanesorana haingana ireo fahatsapana hafahafa:
- Hanampy ny vahaolana rehetra fantatra momba ny soda fanamainana - 1 teaspoon iray latsaka ao anaty 200 ml rano mafana ary misotro kely.
- Ny ranomandry iray dia mametraka ny lelany ary mihazona ao am-bavanao mandra-pahatonga izany.
- Fisotroana alkaline - ranom-bary "Borjomi" sy ny zava-pisotro hafa mitovy amin'ny, izay amidy amin'ny saramà.
- Aza milentika mandra-pahatongan'ny fahatsapana ny fiterahana.
- Esory ny fehikibo, ny fehikibo, na manala ny akanjo marevaka izay manindrona ny vavony - afaka manampy amin'ny fandoroana ihany koa izy ireo.
Misy fomba hafa hanampiana amin'ny fanombohana ny fiterahana sy ny fiterahana.
Ahoana no fomba fitsaboana sy fanararaotana?1. Mitondra fanafody omen'ny dokotera ho an'ny fiterahana sy ny fitrandrahana arakaraky ny aretina:
- Antacida - fanafody mampihena ny asidra;
- antisecretory drugs;
- mpandrindra ny peristalsis amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.
2. Tokony hihinana matetika sy amin'ny ampahany kely ianao.
3. Araho tsara ny sakafo - esory ny vokatra izay miteraka fatburn, belching:
- tsakafo;
- tsaramaso;
- mofo mainty;
- laisoa;
- voankazo sy legioma mena;
- dronono karbôna;
- voanjo;
- atody;
- sôkôla;
- menaka, mamy, salohy, mifoka, sakafo mamy.
4. Fadio ny fifohana sigara ho an'ireo mifoka sigara.
5. Manaisotra ny toaka.
6. Manaova sakafo tsara.
7. Aorian'ny sakafo dia arahabao tsikelikely.