Ny aretin-kibo dia fahatsapana miforitra ao ambadik'ity rivomahery ity, izay avy amin'ny fahasosorana ny mucosa amin'ny ranon-tsavoka amin'ny jasan'ny gaza. Matetika ny antony mahatonga ny fiterahana no olana mifandray mivantana amin'ny trakta mahasalama (noho ny fitomboan'ny tontolo iainana azony amin'ny vavony).
Antony mahatsiravina
Ny antony fototra mahatonga izany dia mety hitarika amin'ny fiantraikany ratsy amin'ny firehetana:
- fifohana sigara sy toaka;
- pihetseham-po ara-pihetseham-po;
- fampiasana herinaratra mavesatra, matetika mifandray amin'ny asa na fampiofanana ao amin'ny gym;
- aretina mitaiza amin'ny vavan'ny gastrointestinal, ny rafi-pitabatabana;
- vohoka;
- aretina ao amin'ny rafi-panafody kiropia (angina, arterial hypertension);
- mitombo ny tsindry anatiny;
- gastritis , fivontosana gastric.
Ny antony mahatonga ny fiterahana koa dia ny fihinanana sakafo matsiro, sôkôla.
Afaka mitsidika an'io soritr'aretina io mandritra ny sakafo ianao. Ny antony, izay mety mitarika ho amin'ny voka-dratsiny, anisan'izany ny fiterahana, mandritra ny sakafo, dia fihinana tsy voaaro. Mba hanaovana izany dia tsy maintsy mifandray amin'ny mpitsabo diary foana ianao, na manaraka ireto fitsipika manaraka ireto, manampy zavatra ao amin'ny sakafo misy anao:
- Mila mihinana 5-6 in-droa isan'andro ianao, farafaharatsiny.
- Ny sakafo dia tokony ahitana voankazo (bananea, paoma) ary legioma (potsy, voamaina, ahitra maitso).
- Amin'ny maraina, mila mihinana ranom-boasary miaraka amin'ny voankazo maina, voavoly ronono.
- Misotro rano mineraly, ronono, sira, koveta.
- Manaisotra menaka, menaka, sira, cheese, kafe.
Ny vokatry ny fo
Mety hitera-doza ny areti-mifindra miaraka amin'ireo soritr'aretina hafa. Mifamatotra izy ireo. Amin'ny fiatrehana ny fiterahana dia mety hiafara amin'ny ratram-po ianao. Ankoatra ny tsy fahamendrehana ao amin'ny boribory sy ny kibo dia hahatsapa tsirony mahatsikaiky na mangidy ianao eo am-bavanao. Raha ny fahalemena, ny reraka, ny fahaverezan'ny fandevenana, ny boka sy ny lozam-pifamoivoizana amin'ny rà dia ampidirina amin'io soritr'aretina io, tokony handinika haingana amin'ny dokotera ianao. Angamba ny fiatrehana ny fiterahana dia soritr'aretin'ny fery na aretina hafa ao an-kibo izay mitaky fizahana haingana sy fitsaboana maika.
Ny antony mahatonga ny foza ao amin'ny vehivavy bevohoka
Matetika dia misy vehivavy bevohoka manana foza. Misy antony marobe izay mety hitondra fiantraikany ratsy amin'ny fatotra mandritra ny fitondrana vohoka, dia ny hoe:
- ny fanesorana ny voka-bary ao amin'ny voay ary ny fahasosoran'ny rindrina osea (miteraka ny fihinana maotina);
- ny famafazana ny taova anatiny amin'ny alalan'ny foetus rehefa mivaky na mivatravatra ny vatana;
- Ny macrosomia (lehibe foetus) koa dia antony iray amin'ny famonoana. Noho ny habeny sy ny lanjan'ny foetus, ny taovan'ny vehivavy dia voatsindry.
Mitondra ny fireharehana
Rehefa hita ny loharanon'ny fisehoan-javatra mifamahofaho, ilaina ny manomboka ny fitsaboana ny antony sy ny vokatry ny psykolojia. Misy fomba maro hanafoanana ity soritr'aretina ity, fa hevero fa mahomby indrindra:
- Mila misotro rano misy rano ianao mandritra ny famonoana, raha tsy izany dia misotro toaka antacid;
- Ampio Almagel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
- Ilaina ny manaraka fitsaboana henjana mandritra ny fitsaboana.
Misy ihany koa ny fanafodin'ny volokano amin'ny fiterahana izay hanampy amin'ny fanafoanana ny antony sy ny vokatry ny fisehoany. soso-kevitra:
- Misy pèlany amin'ny hoditra, hampihena ny asidra ao amin'ny vavony izany.
- Mandehandeha minitra vitsivitsy na vary hordea minitra vitsivitsy, mandritra ny roa minitra, mandritra ny fitsangatsanganana menaka mangotraka.
- Misotro ny sira avy amin'ny pear, mango.
- Misotro dite miaraka amin'ny cannamon, ginger.
Raha manaraka tsara ireo fitsipika voalaza etsy ambony ireo ianao, mihinana sakafo be dia be, mandà chips, crackers, sakafo mahasalama, voanio, sira, mafana ary matavy ary mihinana rehefa noana ianao, afaka manadino ny hafanam-po efa ela.