Ny endriky ny myocardial dia teny fampihorohoroana, izay maro amin'ireo mpiara-miasa amin'ny fahafatesana. Ny fizarazarana dia mampizarazara ny fiainana ao amin'ny "aloha" sy ny "aorian'ny" ary ny hery hamerina hamerina amin'ny fomba fijery azy ireo.
Tena zava-dehibe ny famonoana aretina amin'ny fo ve?
Mazava ho azy, eny! Na dia tsy mijaly amin'ny olana amin'ny rafi-pandrefesana aza ianao, dia misy fepetra mialoha fisorohana ny fifindran'ny aretim-pivalanana amin'ny vatana.
Ny fisorohana ny viriosy amin'ny fifindran'ny aretim-pivalanana dia fahasalamana ara-pahasalamana. Ity dia fepetra maromaro mikendry ny fanatsarana ny vatana amin'ny ankapobeny:
- sakafo ara-pahasalamana voalanjalanja;
- fandavana ny fifohana sigara, ny alikaola ary ny fahazaran-dratsy;
- play sports;
- fanaraha-maso lanja.
Io fihanaky ny tsimokaretina tsotra io dia manampy amin'ny aretina maro hafa.
Ny fisorohana ny fifindran'ny aretim-piravoravoana miverimberina
Ny fisorohana ny fifindran'ny aretim-piravoravoana miverimberina dia fiasa sy sarotra kokoa. Ny famindrana faharoa dia mikendry ny hisorohana ny mety ho vokatry ny aretina taorian'ny foza voalohany. Ny dingana faharoa amin'ny fisorohana ny aretina vokatry ny fanarenana dia manomboka. Matetika ny fitsaboana dia asan'ny dokotera iray ary misy fitsaharana, sakafo mahasalama. Ny olona iray izay voan'ny aretim-po dia tokony hisoroka ny fifehezana ara-batana mafy.
Aorian'ny fitsaboana - ary ny fanafody dia zaraina tsy tapaka tanteraka - ny marary dia tokony hifikitra amin'ny sakafo manokana, manara-maso ny toe-pahasalamany, mijery tsy tapaka ny tsindrim-bola ary manara-maso ny lanjan'ny kolesterola. Amin'ny ankapobeny, ny fisorohana antenantenan'ny fiantraikany goavam-be amin'ny vehivavy sy ny lehilahy dia mifototra amin'ny fepetra maromaro fanta-daza, izay, ankehitriny, dia mbola mafonja kokoa.
Ny fisorohana ny aretina amin'ny fanafody sy ny fanafodin'ny volokano
Avy hatrany dia tiako ny milaza fa tsy afaka mandefa medikaly amin'ny fisorohana ny aretim-po ianao amin'ny lafiny rehetra. Ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina dia tsy omenan'ny manam-pahaizana iray fotsiny.
Na ny fandraisana ny tsy manan-tsiny amin'ny fijerena voalohany ny herisetra (fitsaboana nentim-paharazana) dia tsara indrindra miaraka amin'ny dokotera. Ary ny fomba malaza indrindra amin'ny fomba hisorohana ny aretim-po amin'ny fodian'ny vahoaka dia ireto manaraka ireto.
Famaritana ny herisetra:
- Afangaro ny tavoahangin-drongony misy adonis, centaury, pine buds,
primrose, elecampane ary coriander. - Manondra ranomanitra (tapitrisa litatra dia ampy) ary atsofoka ao anaty rano iray mandritra ny dimy minitra.
- Alefaso mandritra ny adiny iray ilay izy ary afoy.
- Aloavy intelo isan-kerinandro ho an'ny milina dimampolo alohan'ny sakafo.
Famafazana zavamaniry:
- Miaraka amin'ny ranomamy ny ranomamy misy ranom-boankazo, motherwort, yarrow ary lapchatka mandatsaka rano mafana (400 ml).
- Atsofy anaty rano bisy mandritra ny roapolo minitra.
- Aorian'ny fisalasalana dia maka intelo isan'andro.