Tsy voatery ho atleta matihanina ianao mba hialana amin'ny sorokao. Izay rehetra nihaona tamin'ity olana ity dia mahalala tsara ny maha-ratsy azy. Indraindray, noho ny fijalijaliana amin'ny fifindrana indray mandeha, ny olona iray dia mahatsiaro izany olana izany mandritra ny androm-piainany sisa. Ratsy kokoa raha mihemotra indray ny vondrona rehefa afaka kelikely.
Fialan-tsiny an-tsirambina ny soritra
Raha efa nifampizarazara indroa io fiarahamonina io, dia azo inoana kokoa, miandry ny fahatelo sy fahefatra. Io trangan-javatra io dia antsoina hoe fialokalofana mahazatra eo amin'ny soroka. Ankehitriny dia tsy ampiasaina io fehezan-teny io, ary ny olana voalazan'io dia antsoina hoe tsy fahasalamana tsy misy ny firaisana.
Misy ny tsy fandriampahalemana noho ny fisorohana ny asany sy ny tavy, izay tompon'andraikitra amin'ny fihazonana ny humerus, dia tsy mitsahatra manao ny asany. Ny ankamaroan'ny tanora, ny fialamboly eo an-tokotany dia mihatra amin'ny tanora. Raha mitranga ny olana taorian'ny telopolo taona, dia mety ho kely ny fiezahana hikorontana faharoa.
Na inona na inona ilay raharaha, raha misy ohatra iray, tsara kokoa ny mifandray amin'ny manam-pahaizana manokana avy hatrany ary tsy manamarina ny kofehy ho tanjaka, ka mampitombo ny toe-pahasalaman'ny cartilaginous.
Fikarakarana ny fifindra-monina eo an-tsorok'andriana
Misy ny fiheverana fa manampy ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka ny tsy fahampian-tsakafo. Aza manomboka fanafody tena miaraka amin'izany! Ny fiheverana fa ny enta-mavesatra ara-batana amin'ny fampiofanana fa tsy ny fanarenana dia mety hitarika ho amin'ny fibebahana miverimberina, ary io ihany no manimba ny toetry ny fitaovana izay manatsara ny firafitry ny soroka.
Misy safidy marobe amin'ny fitsaboana:
- Ny fitrandrahana arthroskopika amin'ny Bankart amin'ny fialokalofana mahazatra dia heverina ho toy ny làlana tsy misy ny laharana. Izy io dia tsy misy tapaka. Ao amin'ny vatany dia pika kely kely ihany no atao, izay ampiasana ny fakantsary. Ny mpitsabo dia mandalina ny toe-javatra iombonana, avy eo dia misy fanasaziana roa fanampiny, izay ahafahana miara-miombom-pihetseham-po vaovao miaraka amin'ny fitaovana manokana (efa mahazatra tanteraka ny taloha).
- Ny fandidiana amin'ny fisintonana mahazatra eo amin'ny fiarahan'ny soroka dia manampy mandrakariva. Fa raha toa ka efa antitra na miaraka amin'ny fanesorana ny lela iombonana dia ilaina ny fomba fanodinana kely. Ity teknôlôjia ity dia ahafahanao mamaky ireo capsules miara-miasa.
Ny dingana lehibe indrindra amin'ny fitsaboana ny fialan-tsasatra amin'ny toeran'ny soroka dia ny famerenana indray. Ny soroka dia apetraka mandritry ny telo ka hatramin'ny enina herinandro amin'ny tsipoitra, izay tsy maintsy esorina isan'andro imasom-bahoaka mandritra ny fotoana maharitra. Azo atao ny manao fanatanjahan-tena sy mampihatra ny soroka amin'ny telo na efatra volana monja taorian'ny fandidiana.