Ny fanimbana ny zana-baventy dia mahazatra ny olona rehetra faharoa ao anatin'ny 40 taona. Indrisy fa mety hijaly amin'ny olana toy izany koa ny tanora ankehitriny. Mba hanamaivanana ny fahasalaman'ny marary dia ilaina ny fanaraha-maso ny dokotera mahay, ny fitsaboana sy ny fitsaboana manokana. Amin'io tranga io, dia mety hisy vokany tsara ny fitsaboana, ny fitsaboana amin'ny fitsaboana sy ny fitsaboana, ny fitsaboana amin'ny tanana ary ny fampiasana ara-batana manokana. Aorian'io, ny valiny dia ho hita aorian'ny andro vitsivitsy.
Antony mahatonga ny siansa
Ny tena fototry ny fihantsiana dia ny:
- dingana pathologique, izay hita ao amin'ny tendrontany kely sy masina eo amin'ny hazondamosina;
- fitandremana rehefa osteochondrosis;
- fahasimbana isan-karazany sy ny fiterahana;
- matetika ny hypothermia ary miasa ao anaty efitra maivana.
Amin'ny ankapobeny, azonao atao ny mamantatra ireo antony maro izay mety ho fiandohan'ny tsy fahampian-tsakafo. Saingy, indrisy fa ny ankamaroan'izy ireo dia tsy fantatra matetika, satria matetika no mitranga ny aretina manoloana ny fahasalaman'ny vatana.
Ahoana no ahafahanao manasitrana sciatica?
Amin'ny ankapobeny dia sarotra ny fitsaboana. Anisan'izany ny fampiasana fanafody manokana, fanafody, nyxy sy ny fampiasana ara-batana. Amin'ny fotoana rehetra dia mety hisy fiharatsiana, koa mandritra ny fitsaboana dia tsy maintsy manaraka ny fitsipika sy ny toro-hevitra hentitra avy amin'ny dokotera ianao. Ireto ny:
- Famaritana ny asa atao ara-batana.
- Ny fotoana kely lanin'ny mangatsiaka.
- Fitsaboana lehibe indrindra.
- Manao ny fampiasana ilaina.
Ny fitsaboana ny areti-nify amin'ny aretin-tsaina amin'ny injections dia tsy hanome ny vokatra mifanaraka amin'izany sy ny faniriana tsy misy vola fanampiny.
Fitsaboana ara-pahasalamana momba ny siansa
Ny fandaharanasa fitsaboana amin'ny fanafody dia tsy misy fahasamihafana amin'ny fitsaboana ny radiculitis. Tafiditra ao anatin'izany ny fampiasana tsy ara-dalàna ny fihanaky ny aretina tsy an-drariny, ary koa ny fitsaboana vitaminina isan-karazany sy ny fitsaboana hozatra.
Ny faharetan'ny fitsaboana ny areti-nify dia miteraka aretina, fa tsy tokony ho ela loatra. Ho an'ny vokatra eo an-toerana, dia ilaina ny mampiasa menaka manelingelina izay mampihena ny fanaintainana ary mampihena ny fahasimban'ny otrikaretina spastika. Zava-dehibe ny tsy mahadiso ny fampiharana ny menaka toy izany, satria ny ankamaroan'izy ireo dia mifototra amin'ny akora misy poizina (bibikely sy bibilava ) izay manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana.
Fihetseham-panafoana ny ati-doha
Sakadia sy propolis:
- Ilaina ny mampitony ny savoka ka manaparitaka azy amin'ny tendany mba ho mafana kely.
- Alohan'ny hanaovana izany, dia tsara kokoa ny manadio ny vala amin'ny propolis, ka misy vokany mahamay.
- Misy kitapo plastika sy mofomamy mafana no napetraka teo amin'io famoretana io.
Io fomba fanao io dia tsara indrindra atao amin'ny alina mba hampiakatra tsara ny hazavana.
Famonoana rameva sy bevohoka :
- Ny voninkazo dia azo vidiana amin'ny famokarana. Vola mitovy amin'ny herisetra amin'ny fifangaroan-drano sy ny famoahana rano mando araka ny fomba fanomanana voalaza ao amin'ny fonosana.
- Ao anatin'izany vahaolana matanjaka izany, dia asiana lavenona vita amin'ny gasy na karazana hafa rehetra ary afangaroy ny lamosina ambany.
- Tsy misy afa-tsy adiny 5 ny fantsom-pandriana mifangaro, ary avy eo dia nesorina izany.
Pellet vita tamin'ny tantely sy ny renifeo:
- Tokony hampifangaroina ny fitaovana toy izany mba hahazoana kesika mafy.
- Aorian'izany, ny solombavam-bahoaka voarakitra amin'ny toerana marefo amin'ny asa amin'ny alina.
- Mba hanamafisana ny vokatra dia azonao atao ny mamihina ny lamosinao amin'ny kiraronao.
Azonao atao ny mifidy karazana fitsaboana aretin-tsaina, ny zava-dehibe alohan'ny hisafidianana dia ny manatona dokotera, satria mety ho hafa ny endriky ny areti-maso, fa tsy ny isam-pirenena rehetra no hanampy azy hiatrika izany.