Manomboka amin'ny taonjato faha-16 ny tantaram-panafody momba ny haran-dranomasina: mbola tsy takatry ny olona tsara ny fanasitranana an'io zavamaniry io ary nampiasainy ho toy ny mpikorisa. Tamin'ny taonjato faha-19 dia nanjary fantatra fa manampy amin'ny fanadiovana ny rà ilay trondro, ary efa tamin'ny taonjato faha-20 dia voamarika fa voan'ny aretin'ny fo sy ny tahon-drà ny voankazo.
Ny fampiasana lavenona
Sarotra ny manamaivana ny toetran'ny voankazo voankazo, satria misy asidra asidra sy flavonoidina manan-danja izy ireny izay afaka mamerina ny rafi-pandrefesana amin'ny vatany: carotene, pectins, ascorbic acid, saponins ary ny tiroida, ary vitaminina B.
Avy amin'ny haran-dranomasina dia manome vatana izay manatsara ny fampiasana ny hozatry ny fo ary manampy amin'ny fanafoanana ny soritr'aretin'ny atherosclerose, ny fihanaky ny fo sy ny homamiad. Nandritra ny Ady Lehibe Tia Tanindrazana, ny voankazo tao anatin'io zavamaniry io dia nampiasaina ho solon'ny aretim-pivalanana fony izy ireo tsy ampy sakafo.
Ny famokarana voankazo lava dia manampy amin'ny fanasitranana angina sy tachycardia, ary fiomanana miorina amin'ny fitrandrahana azy, manatsara ny fitiliana ra, manamafy ny rindrin'ny siny, manampy amin'ny fikarakarana ny atidoha amin'ny oksizenina ary mampihena ny fiterahana ny rafi-pitabatabana.
Ahoana no ahafahan'ny gidro ao amin'ny fihanaky ny homamiadana?
Ireo izay mijaly amin'ny fihanaky ny fo dia afaka manampy amin'ny famongorana ny valala. Nefa tokony ho tadidinao fa alohan'ny fampiasana ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia mila mahazo fahazoan-dàlana avy amin'ny dokotera ianao ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy voan'ny aretina ireo entana ireo.
Hanomana ny ron-kena, ento 20 grama voankazo maina isaky ny 1 kaopy ary sokafao mandritra ny antsasak'adiny. Dia avy eo ny sivana ary mametraka rano mba hanamboarana ny volany voalohany. Raiso ity fanafody ilainao 1 litatra ity. 3 isan-kerinandro.
Ahoana ny fomba handrafetana tonon-koditra amin'ny areti-mifindra sy ny neurôsia?
Io fitaovana io dia hanampy amin'ny fanatsarana ny toe-pahasalaman'ny olona amin'ny neurôsis, aretim-po sy ny fihenan'ny ra ao amin'ny fantsom-batana.
Ho an'ny fikarakarana, ny ravina sy ny voninkazo vita amin'ny hôpitaly dia ampiasaina amin'ny mena. Ilainao ny maka 3 sotrokely. Mofomamy sy manondraka rano telo tondra-drano. Avy eo dia tohero izy ireo mandritra ny antsasak'adiny ary atoriany. Raiso ny fanafody ilainao isan'andro in-droa isa-5.
Misy ihany koa ny fomba fitrandrahana alkaola misy alikaola: tokony haka 2 sotrokely. voan'ny zavamaniry iray, natory tao anaty fitaratra iray, feno 40% amin'ny alikaola ary manakiana azy io. Eo am-pandriana volo, dia hafangaro kely ny fihomboan'ny voankazo, mba hihetsika ny voankazo sy ny toaka. Dia avelao handrahoina mandritra ny adiny iray izy ary makà 1 tsp. 3 isan-kerinandro.
Ity tononkalo misy tononkalo misy tononkalo mahatalanjona tsara ity ny sambo, saingy amin'ny fitomboan'ny fahatsapana sy ny fientanentanana mivaivay, dia tsara kokoa ny misoroka ny fisotroana alikaola.
Tsy maintsy tsaroana ihany koa fa miaraka amin'ny ranon-tsambo, fanasan-tongotra misy voninkazo lavalava dia mahomby lavitra noho ny voankazo.
Hazo maina
Izany dia vokatra ara-pahasalamana, izay misy amin'ny endrika roa: lamba sy takelaka. Ity mpikaroka momba ny fambolena voajanahary ity dia natao ho an'ny arrhythmias, atherosclerose sy vasospasm. Manatsara ny fandefasana sera sy kômonara izy io noho ny fanamafisana ny sambo.
Ankoatra izany, ity zava-mahadomelina ity dia misy fiantraikany ratsy sy mahasalama, ary azontsika lazaina fa tonînika ho an'ny rafi-kady rehetra izany. Ao amin'ny soritr'aretin'ny asthéno-neurotika, ny fiterahana voasesika dia aseho ho fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana, saingy tsy manasitrana ny fepetra henjana izy io.
Ny zaza dia tsy voatery hampiditra izany zava-mahadomelina izany, toy ny vehivavy bevohoka amin'ny telo-volana voalohany.
Fampiharana voasesika voankazo: sokatra sy tavoahangy tavoahangy
Ho an'ny tanjona medikaly dia soso-kevitra ny hihinana 1 tbsp. Isanandro dia voankazo voankazo avy amin'io zavamaniry io. Fantatra ihany koa fa ny fonosana voankazo, mifangaro amin'ny tantely dia fofona mamy ho an'ny pies.
Ny sokatra avy amin'ny honahona dia tsy ilaina, fa mamy ihany koa: ho an'ny hanina dia mila manasa ny voankazo ianao ary avelao hividy ilay hena ary avy eo dia ny plastika entina hikarakarana ao amin'ny rafitra jiro. Io ranom-boankazo io - fanomanana tsara ny vatan'ny ririnina, satria ny voankazo dia manankarena vitamin C sy mihinana amin'ny septambra-Oktobra, ara-potoana ho an'ny fiparitahan'ny virosy virosy.