Tena ankafizin'ny ankizivavy be ririnina amin'ny ririnina. Raha ny zava-misy, tsy fanatanjahantena firy amin'ny ririnina fotsiny izany, fa fikandrana mahafinaritra amin'ny fianakaviana sy ny namana ihany koa. Na izany aza dia zava-dehibe ny mitadidy fa rehefa mandehandeha milina ianao dia tokony ho mendrika sy mafana ny akanjo.
Inona no tokony hatao amin'ny lalan-dàla?
Ny fiarandalamby skatevina dia safidy tsara raha ratsy ny toetr'andro. Noho izany dia ankafizin'ny ankamaroan'ny ankizivavy amin'izao fotoana izao ny zavatra tokony hatao amin'ny lapoaly. Ao amin'ny efitrano mitafo, ny mari-pana amin'ny rivotra dia ambony ary mihazona amin'ny 5-7 degre. Noho izany, aza miala amin'ny hafanana. Tadidio fa ny fialam-boly dia fialam-boly mahaliana.
Raha manao akanjo milamina ianao dia hiady, ary amin'ny rivotra na drafitra dia mety ho mangatsiaka. Noho izany dia natao ho an'ny fitsangatsanganana ao anaty fiara ny akanjo mafana, kiraro malefaka kely na ambany indrindra amin'ny akanjon'ny fanatanjahan-tena ara-pananahana, ny sweatshirt , ny golf golf sy ny jaky tsy misy aina. Aza hadino ny mofomamy sy kofehy. Tsy vitan'ny hoe hypothermie io, fa fiarovana fanampiny ihany koa. Ny ankabeazan'ireo trano fialan-drivotra indostrialy dia misy efitra fisakafoana, mba hahafahanao mandray tsara ny akanjonao mba hiara-mandeha aminao ary hanova ny akanjonao eo amin'ilay toerana.
Inona no tokony hatao amin'ny lapoaly misokatra?
Ho an'ny fiarandalamby skoto misokatra, tokony hiakanjo toy ny mahazatra ianao, saingy tsy manadino ny fahalalahan'ny hetsika. Ny safidy tsara dia ny lobolobo ara-pahasalamana - ny akanjo mahazatra sy mahazatra ho an'ny lalimoara. Mampitony sy manala tanteraka ny hoditra izany. Aza hadinoina koa ny kapa sy ny fehiloha. Ny pataloha dia tsara kokoa ny mitondra hafanana, fa tsara indrindra koa ny manome ny safidy ho an'ny kofehy lolo.
Manoro hevitra izahay hitondra ny sôkôlao sy kitay. Noho izany, raha manongotra ny tongotrao ianao na manangom-bovoka, dia hanana mpivady ianao. Aza adino ny fepetra fiarovana. Na dia mpilalao matihanina aza ianao, dia tokony hitafy kavia. Izany dia ahafahanao misoroka ny tsy fanosehana fotsiny, fa koa ny ratra mafy.
| | | |
| | | |
| | | |
