Ny hatsaran-tarehy sy ny fahamalinana amin'ny tarehy sy ny vatana dia miankina amin'ny toe-javatra sy ny tonon'ireo hozatra. Ampio izy io tsy manampy fotsiny ny fihinanana, fampiharana tsy tapaka ary ny gymnastique manokana, fa koa ny vokatra tanana, ohatra, ny fanasazanana ny masajara. Io fomba fanao io dia mamela anao hahita vokatra mahagaga, ary mandritra ny fotoana fohy. Fivoriana 8-10 ihany - ary mivadika ara-bakiteny ny vehivavy, mahazo endrika tsara kokoa sy mamerina ny tovovavy eo amin'ny hoditra.
Modely miatrika tarehy
Ny hetsika voafaritra, izay notanterahin'ny manam-pahaizana iray matihanina, dia ahafahana manatanteraka ireto vokatra manaraka ireto:
- fanakorontanana harona tsara;
- hampitombo ny elasticity hoditra;
- manatsara ny tonony sy ny elasticité ny tarehy;
- oval correction;
- paka;
- fanentanana fanavaozana ny sela;
- Nampitombo ny famokarana hoditra sy ny elastin;
- drainy;
- fampihenana ny fizotry ny metabolika;
- fanesorana vovoka sy poizina voangona ao anaty porofo;
- fianarana fanampiny momba ny hozany sy ny tendany.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny fanao toy izany dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny olona iray manana fahaizana mifanaraka amin'izany ary efa nahavita fianarana. Raha tsy izany, ny voka-dratsin'ny tanana dia miteraka voka-dratsy tsy hay lazaina.
Modely fanasitranana body
Io fomba fanao io indraindray dia antsoina hoe plastika tsy simika, satria ny vokatr'izany fitondran-tena izany dia azo oharina amin'ny vokatry ny fidirana amin'ny fitsaboana matihanina.
Ny tena malaza indrindra dia ny fametrahana fananganana anti-cellulite. Tsy manome fihenam-bidy fotsiny amin'ny fanehoana ny "pensa mainty", fa koa ny vokatra tsara toy izany:
- fampihenana ny tavy ao anaty taolana;
- fanatsarana ny fitarazohan'ny ra sy ny lymph;
- mihena ny isa sy ny halaviran'ny marika;
- fanesorana ranon-dra ny vatana;
- skin henjana;
- fihenan'ny volombolon'ny vatana, manome azy ny sintra sy ny ampahany.
Ny karazana fomba fiasa hafa malaza dia ny fanasaziana maotina ny tazomoka. Fivoriana maromaro miaraka amin'ny fanampiana matihanina amin'ny fisorohana ny fahanteran'ny alahelon'ny fahanterana ary hampiadana ny taolam-panafody tratran'ny taolana, mamerina ny elasticité sy ny volany, ary manome fanohanana.