Torohevitra momba ny fampinono
Soso-kevitra 1: Mamahana ny fangatahana
Ny vehivavy dia tokony hijery tsara ny famantarana ny zazakely ary hanome tolo-tanana amin'ny fangatahana. Raha ny marina, ny fanasitranana mavitrika dia mandrisika ny famokarana ronono. Rehefa afa-po izy, dia tsy vitan'ny hoe feno avokoa ny vatomamy, satria ny sakafo dia ny fifandraisana amin'ny olona manana ny maha-izy azy, izay manome azy fahatsapana fiarovana sy fikarakarana.
Soso-kevitra 2: Tsarovy ny sakafo amin'ny alina
Iray amin'ireo torohevitra fototra ho an'ny reny mitaiza zaza ny hoe ilaina ny mamelona azy amin'ny alina. Amin'io vanim-potoana io dia ny famokarana prolactine indrindra . Ny hormone no tompon'andraikitra amin'ny fanitsiana lactation. Arakaraky ny hamafin'ny fanaintainana ny kibon'ny zaza amin'ny alina, ny ronono bebe kokoa amin'ny reniny.
Soso-kevitra 3: Araho tsara ny tratra
Indraindray, ny antony mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo dia ny tsy fahazoan'ny zazakely ny tratra. Raha tsy afaka mamantatra ny toe-javatra ianao, dia afaka mitady toro-hevitra avy amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny fampinonoana. Haneho ny fomba fametrahana ilay zazakely amin'ny tratra marina .
Soso-kevitra 4: Aza milofo aorian'ny sakafo
Matetika ny havana avy amin'ny taranaka fara-mandimby no manantitrantitra fa ny reny tanora aorian'ny sakafo tsirairay dia mihinana tanteraka. Nefa amin'ity indray mitoraka ity dia mety ny hanazava amin'ny fomba mazava fa na ny fepetra raisin'ny OMS momba ny fampinonoana dia milaza fa tsy ilaina izany. Tonga amin'ny milina izay ilàna azy ny milina. Rehefa avy nihinana ampahany ny zaza, dia haverina tsikelikely indray ilay isa. Raha manapa-kevitra ny vehivavy iray, dia hahazo marika momba ny filàna ronono ny vatana. Ary ny fetrany dia hitarika amin'ny lactostasis sy mastitis.
Soso-kevitra 5: Tsarovy ny fisotroana hafanana
Eo anelanelan'ny sakafo dia mila misotro dite na rano ianao. Izany dia hampitombo ny famokarana ronono.
Soso-kevitra 6: Aza manova ny zaza raha mbola misotro ronono hafa
Mandra-pahatonga ilay zaza hamono tanteraka ny tratrany, dia tsy ilaina ny manome azy hafa. Hatramin'ny voalohany, ny zazakely dia mamoaka ilay antsoina hoe "ronono" aloha, ary rehefa afaka kelikely, dia lasa "matavy kokoa". Rehefa nanova ny tratra nandritra ny sakafo dia tsy hamela ronono hihinana ronono mahasalama ny reny.
Soso-kevitra 7: Aza omena sakafo fanampiny ho an'ny 6 volana
Ao amin'ny fihinanan'ny zaza alohan'ny hanaovana ny enim-bolana dia tsy tokony hisy sakafo, afa-tsy ronono. Io no iray amin'ireo torohevitra manan-danja indrindra ho an'ny fampinono. Misy ny tranga manokana, rehefa manomboka ny fampidirana sakafo ara-tsakafo, fa ny fanapahan-kevitra dia tsy maintsy ataon'ny mpitsabo mpanampy.
Soso-kevitra 8: Aza manasa matetika ny nononao
Aza manasa ny tratranao alohan'ny sakafo tsirairay, indrindra amin'ny savony. Izany dia manimba ny sakana amin'ny fiarovana ny hoditra ary afaka miteraka kiraro ao amin'ny tendrontany. Mba hihazonana ny fahadiovan'ny toetr'andro, dia ampy ny misakafo isan'andro na isan'andro isan'andro.
Soso-kevitra 9: Aza mandanjalanja ilay zazakely alohan'ny aorian'ny sakafo
Ny olona sasany dia manahy fa tsy mahazo lanja ny zaza iray. Izy ireo dia manomboka manao antsoina hoe soatoavina mifehy. Aza manao an'izany. Ity fizarana ity dia tsy manome fampahalalana momba ny tanjona
Soso-kevitra 10: Toe-tsaina tsara
Ny vehivavy dia tokony hahatakatra fa misy ny fahasarotana amin'ny fametrahana lactation, saingy ny ankamaroan'ny olana dia azo resena. Aza omena fahasarotana be loatra.
Mba hampiorenana ny fampinonoana, manararaotra ireo toro-hevitra ireo, mamelona ny reniny eo ambanin'ny hery, dia tsy maintsy mino ny tenanao fotsiny ianao ary mankafy ny maha-reny.