Ny olana amin'ny vozona dia fitaratry ny olona maoderina amin'izao fotoana izao izay mandany ny ankamaroan'ny fotoanan'izy ireo amin'ny ordinatera ary matetika tsy manam-potoana hialana amin'ny fanatanjahantena. Toa tsy misy zava-dehibe, fa ny tsy fahasalamana kely sy ny fanaintainana matetika ao amin'ny tendany dia mety hitondra olana ara-pahasalamana lehibe amin'ny hoavy.
Mba hisorohana izany tsy hitranga, mila mila manao fangatahana tsy tapaka amin'ny vozon'i Shishonin ianao, izay horesahinay amin'ny antsipirihany amin'ny antsipiriany sy ny momba izany. Ny mpifaninana momba ny fitsaboana Alexander Shishonin dia namolavola ny gymnastics ho an'ny vozona , izay ahitana karazam-pampiharana tsotra sy azo zaraina ho an'ny olona rehetra, ary manampy amin'ny fisorohana ny olana amin'ny vozony, fa koa ny fitsaboana efa misy. Ny mampiavaka ny gymnastics Dr. Shishonin dia ny hoe azo antoka tanteraka izany, ary amin'ny fanaovana ny fampiharana dia tsy afaka manimba ny tenanao ianao.
Ny soso-kevitra Shishonin dia nanolo-kevitra ny olona mijaly noho ny fitaintainana, ny aretin'andoha, ny fahatsiarovan-tena, ny tsy fahitan-tory, ny fanaintainana mafy ary ny fanaintainana eo amin'ny tongony. Ankoatr'izany, ny famaizana dia manampy amin'ny fampihenana ny fampidiran-dra ao amin'ny atidoha, ary vokatr'izany, ny fampihenana ny mety hisian'ny aretina mahazatra toy ny famelezana. Ny vokatra ara-pahasalamana amin'ny fampiasana dia azo avy amin'ny fandinihana ny hozatra mafy indrindra amin'ny tendany, izay tompon'andraikitra amin'ny toetry ny sambo sy ny fantsom-pifandraisana manaraka azy ireo.
Ny fampiasana gymnastika rehetra dia tsotra sy mora mahatsiaro fa afaka atao izy ireo na dia amin'ny fampandehanana am-pahamendrehana aza. Ny singa fototra manavaka io trano sarobidy io avy amin'ny maro hafa dia ny fifindran'ny fihetsiketsehana tsirairay mandritra ny 15 segondra. Afaka mipetraka araka izay azonao atao ianao, ny tena zava-dehibe dia ny tokony ho laharam-pahamehana.
Fitaovana fampiharana
- Ny fampiharana voalohany dia antsoina hoe "Metronome" - ny fironan'ny lohany, izay mila averina in-7. Ny fanatanjahan-tena faharoa, "Lohataona", izay mila mipetaka amin'ny vozony ny tongony, ary avy eo dia mamoaka azy, fa tsy mandondona ny loha, dia atao in-5.
- Ny fanatanjahantena manaraka dia ny "Goose": asandrato ny lohanao ary mitsotsiloha tsikelikely amin'ny armpit iray, aforeto mandritra ny 15 segondra, ary amin'ny alàlan'ny toerana voalohany, atsangano indray ny loha ary tongava ny ampilanao hafa. Amboary ny tendany ao anatin'io toerana io mandritra ny 15 segondra. Avereno im-5 indray ny fampiharana.
- Avy eo dia avy eo ny "Mijery ny lanitra": ahemotra ny loha eo amin'ny sisiny mandra-pijanony ary atsangany ny sisiny, tsy hipoitra izany, fa hahatsapa ny fihenjanana ao ambadiky ny lohanao. Avereno in-5.
- Ny fampiharana manaraka dia ny "Frame", izay ilainao, ohatra, ny hametrahana ny palmie eo ankavananao eo amin'ny soroka havaozinao, mamindrà ny loha ankavanana ary tsindrio ny bokotrao eo an-tsorokao. Ataovy io hetsika io amin'ny andaniny roa, indimy in-5.
- Mba hanatontosana ny fampiharana "Fakir", mila manangona tanana ianao amin'ny alalan'ireo andaniny ary mametraha ny tananao hiaraka amin'ny lohanao. Ao anatin'ity toerana ity dia atsangano eo amin'ny andaniny ny lohanao ary tazony ho 15 segondra izany, ary atsaharo ny sandrinao ary ataovy toy izany amin'ny alàlan'ny fanodinana ny lohanao amin'ny fomba hafa. Avereno in-5.
- Avy eo dia tonga ny "Airplane" - atsangano ny tananao amin'ny sisiny ka hatrany amin'ny horizontaly ary avereno miverina, tazony ho 15 segondra ary miala sasatra. Avy eo, araho amin'ny tananao ny tsipika misy ny "fiaramanidina" ary alaivo izy ireo ary avereno miverina ary avereno indray ny zavatra iray, fa amin'ny lafiny mifanohitra amin'izany.
- Fanatanjahana "Heron": mamelatra ny tananao amin'ny lafiny, aza misintona mafy, alamino ny làlana rehetra ary avereno ny farangoo. Raketo ny toerany mandritra ny 15 segondra ary avereno in-telo ny fampiharana.
- Ny fampiasana manaraka dia ny "Tree": asandrato ny tànanao amin'ny sisiny atsinanana, ny palmie dia mamelatra ny valindrihana ary mitsangatsangana ambony, manosika ny lohanao, avereno in-3 izany.
Raha toa ianao ka tsy mamerina isan'andro izany gymnastics izany, farafahakeliny in-2-3 isan-kerinandro, dia hahatsapa haingana ny valiny ianao.