Ny fikolokoloana ny fahaverezan'ny lanjany - izany no zavatra manan-danja indrindra hanombohana. Raha tsy manana faniriana mahery vaika ianao, dia tsy hiala amin'ny teoria amin'ny fampiharana, ary raha manao izany ianao, dia tsy ho ela dia handao ny zava-drehetra. Ny fanentanana no antony lehibe indrindra mahatonga anao tsy handao ny drafitrao.
Ny antony manosika mafy ny handresy
Ny antony manosika sy mahomby indrindra amin'ny fahazoana mavesatra dia ny antony manosika anao hanao ny tenanao. Voalohany indrindra, soraty eo amin'ny taratasy lehibe ny antony rehetra ilainao maika handanjana, ary manomboka izao. Azonao ampidirina amin'ny lisitr'ireo tombony izay hanome anao ny fahavoazana mavesatra. Ny faniriana am-bava anao amin'ny fahazoana lanjany dia mety ahitana ireto zavatra manaraka ireto:
- Te handany lanja amin'ny daty toy izany aho. Ny fatiantoka mahazatra ho an'ny olona dia 4-5 kg isam-bolana ary roa herinandro ho an'ny fanovana ny metabolisma, izay midika fa fotoana fotsiny ho an'ny fotoana voatondro.
- Tsy afaka mandefitra intsony ny fanarabiana sy ny alahelo amin'ny hafa aho.
- Hahafinaritra kokoa ny hahita ny tenako ary tsara tarehy, fa tsy ny zava-drehetra fotsiny.
- Rehefa very maina aho, dia ho reharehako ny tenako sy ny heriko.
- Te ho tonga tsara tarehy kokoa aho amin'izao fotoana izao.
- Raha tsy mandeha ara-dalàna aho izao , dia mbola sarotra kokoa izany.
- Afaka misafidy zavatra ho an'ny tenako aho, ary izy rehetra dia hipetraka eo anilako tsara - na dia tsara aza!
- Tsy misy olon-kafa afaka miantso ahy ho feno. Tsy handre ny teny hoe "redundant" aho.
- Ho lasa fahazavana sy hatsarana aho, ary amin'ny fanatanterahana izany dia hanatsara ny fiainako ny zava-drehetra!
- Tsy ho saro-kenatra intsony ny vatako indray.
Zava-dehibe ny miara-miasa amin'io lisitra io, ary manorata ireo tombony rehetra amin'ny lanjany vaovao sy kely. Arakaraka ny, ny tsara kokoa. Voalohany, mila manoratra toerana 20 farafaharatsiny ianao. Ity lisitra ity dia tokony ho tsara tarehy sy miloko marevaka ary manantona mivantana mivantana ao amin'ny vata fampangatsiahana, mba hijerena mandrakariva anao rehefa mikasa ny hisakafo ianao. Avereno matetika izany - tsy hamela anao hihinana mamy, matavy ary manimba!
Mandrisika mafy ho an'ny fahaverezan'ny lanja
Ho an'ny ankizivavy maro dia tsy ampy ny antony manosika, mila zavatra lehibe kokoa izy ireo. Matetika izy ireo dia mikasa ny hanamboatra ny vata fampangatsiahana amin'ny sombin-tsipelina ratsy marobe izay tena manakivy ny fironana:
- Atsaharo ny fihinanana, ary dia hitoetra matavy ianao!
- Sakafo ny ratsy!
- Nipoitra ilay fitsiriritana - jereo ny cellulite!
- Alohan'ny hisakafo dia manindrona anao ho matavy!
- Ho an'ny tavy - poma sy yogora fotsiny!
Mahagaga fa ny fehezan-teny mampihetsi-po toy izany dia matetika manome vokatra kokoa. Na izany aza, raha toa ka sarotra ho anao izany, dia azonao atao ny mijanona amin'ny safidy voalohany - famporisihana mandaitra.
Toe-tsaina matanjaka ara-tsaina ho an'ny fahaverezan'ny lanja
Ny tena manan-danja aminao - amin'ny lohanao hidina ao an-tsain'ny fahaverezan'ny lanjany, hahafantatranao ny fomba anaovana izany sy ny zavatra manokana ho anao. Raha fantatrao betsaka momba ny fomba handoavana lanja ianao, dia tsy afaka manohitra ny fakam-panahy ianao mba hanombohana azy io amin'ny fampiharana azy. Mariho fa ny torohevitry ny namana sy ny olom-pantatra dia tsy manisa. Voalohany, miezaha mitady boky ara-dalàna ao amin'ny Internet na fivarotam-boky iray. Fantaro ny mekanika amin'ny fahaverezan'ny lanjany, misafidiana ny tenanao ny rafitra tsara indrindra, ampio fanatanjahantena.
Amin'ny fahazoana fahatokisana noho ny tsy fisian'ny asa tsy vitanao, afaka manampy amin'ny aterineto sy tambajotra sosialy ianao. Ho mora kokoa ny hitadiavana vondrom-piarahamonina ho an'ny fahantrana sy ao aminy, amin'ny alàlan'ny fifandraisana malalaka dia misy sary "aloha sy aorian'io", izay misy ny olon-tsotra, tahaka anao, mamoaka ny sarin'izy ireo amin'ny ankapobeny ary avy eo amin'ny lanjany kely. Amin'ny ankapobeny, dia mety hizara ny tsiambaratelony amin'izy ireo amin'ny fanehoan-kevitra etsy ambany. Ataovy azo antoka ny hiaraka amin'ireo vondrom-piarahamonina ireo ary mijery tsotsotra ny sarin'ireo olona manana lanjany. Raha ny marina, raha azony atao, ianao sy ianao dia afaka, sa tsy izany?