Ny sambona dia iray amin'ireo fanatanjahan-tena vitsivitsy izay mampiasa ny hozatry ny vatan'olombelona amin'ny fotoana iray ihany. Tena ilaina ny mitsidika ny dobo ho an'ny olona manana aretina isan-karazany amin'ny rafitry ny musculoskeletal, valam-paty sy kofehy. Saingy misy koa ny tsy fahampian'ny fiatrehana ara-batana toy izao: ny rano voapoizina dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny hoditra, indrindra ny karazana maina.
Nahoana no maina ny hoditra taorian'ny dobo?
Noho ny fisian'ny toerana ho an'ny daholobe ny dobo, tokony hokarakaraina ny fahasimbana na ny rano na ny manodidina. Mba hanaovana izany, dia misy karazana vahaolana samihafa ampiasaina, ary ny ankamaroan'izy ireo dia misy ranon-tsarobidy. Na dia ny rano ao anaty dobo aza dia tsy mihetsika amin'ny ultraviolet na ny ultrasound, ny ionisation, ny fluorine, ny ozon, ny fikambanana chloride dia mbola manampy azy, satria izy ireo dia mahomby indrindra amin'ny fitantanana bakteria. Rehefa mifandray amin'ny molekiolan'ny ranoka, dia miteraka asidra izay manimba ny hoditra. Ankoatr'izay, ny ranoka madio amin'ny endriny madio dia manala ny saron'ny fiarovana matavy, izay raketin'ny pores, miteraka fanarian-drano, manodinkodina sy manala ny hoditra.
Ahoana no hiarovana ny hoditra amin'ny klôla?
Miharatsy kokoa ny toe-draharaha noho ny tsy fisian-drano amin'ny dobo filomanosana. Noho izany, ny hoditra dia mahazo "lozam-pifamoivoizana roa": ny rano mangatsiaka ao anaty ranomandry sy ny vahaolana vitsivitsy kokoa mandritra ny milomano.
Mba hiarovana ny tarehinao amin'ny fiantraikany ratsy amin'ny fifandraisana amin'ny chloride, mila:
- Esory daholo ny hoditra rehetra amin'ny hoditra, satria ny fifandraisana amin'ny rano ao anaty dobo dia mety hiteraka herisetra.
- Alohan'ny hilomano, aza ampiharina amin'ny voankazo.
- Ataovy azo antoka ny fampiasana solomaso manokana mba hisorohana ny fahasosorana amin'ny membres. Ankoatra izany dia asaina ampiasaina ny fametahana nasala.
- Aorian'ny fandotoana farany amin'ny dosy, manaova famatsian-tsakafo na ronono.
Ankoatra izany, mila mikarakara ny vatana ianao:
- Alohan'ny hahatongavana any amin'ny dobo, tokony ho 1.5-2 ora ora, dia ampiasaina famonoan- jiro mamiran -tsakafo amin'ny hoditra.
- Alao mialoha ny hilomano mandritra ny fanasana, ampiasao ny vokatra azo avy amin'ny fidiovana amin'ny vidiny tsy miangatra.
- Rehefa vita ny fianarana sy ny fandroana, dia tena ilaina ny mandoto ny vatana amin'ny endriky ny maina na ronono, ary ny menaka mahasalama, toy ny shea (karite) na jojoba amin'ny vitamina A sy E.
- Raha misy fery, ratra na ratra madinika, dia tokony hofehezina amin'ny plastika misy rano.
Zava-dehibe ny mikarakara ny hoditry ny molotra manaraka ny dobo, satria ny vavany, amin'ny fomba iray na hafa, dia mifandray amin'ny rano. Tokony hananana balsama mahavelona ianao, akanjo lipoina amin'ny vitaminina A, B (panthenol) ary E.
Ahoana no hiarovana ny hoditra amin'ny rano maloto?
Ny fitsidihana ny dobo dia tokony tsy hanadino ny volo, indrindra satria ny tompon'ny hoditra maintin'ny vatana dia mijaly noho ny olana mitovy amin'ny hoditra eo amin'ny lohany. Ny vahaolana dia mitandrina ny lalàna maromaro:
- Ilaina ny mitafy kapa (silicone na rubber) mba hilomano, ary zava-dehibe fa araka izay azo atao
mendri-piderana. - Aorian'izay milomano, manasa ny volonao amin'ny shampoo mena tsy misy pensilihazo sy paraboles, misy fanangom-bokatra sy sakafo mahasalama.
- Tsara ny mampiasa fandevenana na balsama tsy mety lo.
- Aza aingana aorian'ny dobo filomanosana sy ny fandosiranao amin'ny volo mainty, ataovy amin'ny vy ny vy na ny vy.
- Miverina indroa na intelo isan-kerinandro, manosotra diloilo menaka kosmetika (burdock, oliva) ary manaova saron-tava.