Ny fampivoarana ny fahaiza-manao ara-tsaina dia manampy ny olona ho lasa tsara kokoa ary hahatratra ny fiainana bebe kokoa. Misy toro-hevitra maromaro momba ny fomba hahatonga saina, izay manome mpampianatra, psikology sy manam-pahaizana amin'ny sehatra samihafa. Fampiofanana tsy tapaka sy miasa amin'ny tenanao, dia hanampy amin'ny fandrosoana.
Ny fomba hahatonga saina - psychologie
Manadihady ny fahaiza-manaon'ny olona samihafa sy amin'ny fitondran-tena maro samihafa, ny manam-pahaizana manokana momba ny sikiology dia namaritra toro-hevitra maromaro mba hanatsarana ny fahaizana ara-tsaina .
- Zava-dehibe ny mamaritra tanjona ho an'ny tenanao, mba hahatratrarana izay ilainao hivoatra sy ho lasa mahay.
- Maro ny psikology, rehefa mamaly fanontaniana momba ny fomba hahatonga azy ho olona manan-tsaina, dia manoro hevitra ny mamaky boky, ary misafidy ny zavatra vita an-tsoratra izay mahaliana ho an'ny olona iray manokana.
- Aza misalasala mametraka fanontaniana mba hianatra vaovao vaovao. Azonao atao ny miresaka, ny miaina ny olona, ary ny Internet. Zava-dehibe ihany koa ny mametraka fanontaniana amin'ny tenanao, miezaka mitady valiny, satria izany dia marika amin'ny asa fisainana.
- Ny fikarohana ny fomba hahatonga azy ho hendry, dia ilaina ny manondro toro-hevitra hafa mahomby - mianatra mifantoka amin'ny asa iray manokana ary tsy mahavaha olana. Noho izany antony izany dia maro ny teknika ara-psikolojika sy ny fomba ara-panahy.
- Aza misalasala mieritreritra mafy, satria porofo fa rehefa misy olona milaza ny fampahalalam-baovao, dia tsy dia manjavona loatra ny fiheverany ary heveriny ho mahasoa kokoa.
Ny fomba hahatongavana ho lasa saina - toro-hevitra
Ho an'ny fampandrosoana ara-tsaina, tsy ilaina ny mandeha any amin'ny sehatra manokana, mamaky boky sy mamaha olana, ary ny fanombohana dia mendrika hanarahana fanoloran-kevitra vitsivitsy:
- Miezaha handrava tsy tapaka ny fahazarana, ohatra, manao raharaha ao an-trano, ampiasao ny tananao havia (ho an'ny havia - ny marina), mandehana tsindraindray amin'ny fomba hafa hiasa sy ny sisa. Noho izany dia hisy fifandraisana vaovao eo amin'ny atidoha ho noforonina ao amin'ny atidoha.
- Ny fikarakarana ny fomba hahatongavana ho ankizivavy mahira-tsaina, dia ilaina ny manome torohevitra mahomby kokoa - mitandrina ny diary, fa tsy voatery hanao lisitra fotsiny ianao, fa hanombana ny zava-mitranga, hamakafaka ny fampahalalana ary hamaritana ny fihetseham-ponao manokana.
- Matokia foana ny voambolana fa tsy misy dikany amin'ny fiteny inona izany. Tena manan-danja indrindra amin'ity lohahevitra ity ny literatiora klasika, izay misy teny maro tsy fahita firy sy fiverenana mahaliana.
- Raha liana amin'ny fomba famolavolana sy lasa tsisy saina ianao, dia asaina mampihatra tsy tapaka izany, satria efa ela no nanaporofo fa manampy amin'ny fanatsarana ny atidoha ny fiasan'ny atidoha. Izany dia vokatry ny fanamafisana ny oksizenina mandritra ny fampiofanana.
Ny fomba hahatongavana ho matihanina - Fanazarana ny atidoha
Maro ny fampiharana izay mamela anao hampitombo ny fahaizanao:
- For attention. Amboary ny fahitalavitra ary apetraho eo anoloanao ny famantaranandro. Ny asa - mitandrema ny tanana faharoa, fa tsy variana amin'ny zavatra eo amin'ny efijery. Raha afaka mifantoka amin'ny famantaranandro mandritra ny 3-4 minitra ianao, dia azonao atao ny manazava ilay tanjona ary tsy mila manaraka ny zana-tsipika ianao, fa koa ny milalao ao an-tsainao tsy misy tarehimarika 1 ka hatramin'ny 9.
- Mba hahatonga saina sy hampivelatra fahatsiarovan-tena, dia manolo-tena ny hanaovanao izany fampiasana izany: manoratra 10 anarana izay ho tonga ao an-tsainao voalohany. Mahatsiaro mandritra ny iray minitra ny baikon'izy ireo, ary atodiho ny taratasy ary manandrama hamerina azy ireo. Amin'ny fotoana dia sarotra ny asa.
Inona no lalao hilalao mba hahatonga azy ho matihanina?
Ny fampivelarana fahaiza-manao ara-tsaina dia azo atao ary ao amin'ny endrika lalao. Raha mahaliana anao ny fomba hahatonga anao ho tena mahay, dia ampiasao fialam-boly toy izao ny fialam-boly toy izany:
- Maro no ho gaga, fa ny lalao piozila dia ny lalao indrindra amin'ny taona 1990 - "Tetris" na piozila. Mandritra ny fametrahana ny antsipiriany, manatsara ny fahatsiarovan-tena, mitombo ny fisainana manakiana ary ny fahafahana mampihatra fanazavana be dia be.
- Checkers, Chess, "Monopoli" sy ny sisa. Ireo lalao rehetra ireo dia mahatonga ny olona hieritreritra mialoha, ny fandikana ireo hetsika azo atao, ny fahatsiarovana ny fampahalalana sy ny fomba fisainana.
- Rehefa mamaritra ny fomba hahatonga azy ho matihanina, dia tsy afaka manampy anao hahatsiaro ireo kilalaon-teny malaza efa maherin'ny folo taona. Mamaha ny teny, mivoatra ny olona iray, mahatsiaro vaovao vaovao ary mahatonga ny fahatsiarovan-tena mahomby.
Boky izay hanampy anao ho sintona kokoa
Ny famakiana literatiora isan-karazany no mora indrindra ary iray amin'ny fomba mahomby indrindra amin'ny fomba ahafahanao manatsara ny fahaizanao manam-pahaizana. Ampirisihina ianao hamaky ireto boky ireto mba hahatonga azy ho matihanina:
- "From Good to Great" nosoratan'i D. Colins . Ny soso-kevitra atolotry ny mpanoratra dia mampianatra ny fomba hamantarana tsara ny fampahalalana sarobidy indrindra avy amin'ny fampahalalana ankapobeny, ny fomba hahafantarana ny raharaham-barotra ary haingana haingana mankany amin'ny tanjonao.
- "Matoky tena" E. Muir . Ity boky ity dia mamaritra ireo toro-hevitra mikasika ny fomba hahatonga azy ho hendry, hahafantatra ny tanjaka ary ho tonga mafy orina amin'ny fahasarotan'ny fiainana sy ny olana.
- "Fahalalahana ara-pihetseham-po" nataon'i D. Goleman . Ny manam-pahaizana manokana momba ny psychologie dia manome torohevitra mahasoa momba ny fomba hanakanana tsara ny fihetseham-ponao sy ny fihetseham-ponao mba hahazoana fahombiazana eo amin'ny fiainanao sy ny fiainanao manokana.
Ny vavaka mba hahatonga azy ho malama
Misy sarin'ny Virjiny "Manampy ny saina" , alohan'ny hivavahana mba hisafidianana ny lala-marina eo amin'ny fiainana ary hahomby amin'ny fianarany. Azonao atao ny miresaka amin'ny Renin'Andriamanitra amin'ny toe-javatra izay ilainao ny fahazavana eritreritra sy fanampiana amin'ny fisafidianana ny vahaolana mety. Mivavaka alohan'ny hijerena an'io sary io ny ray aman-dreny momba ny zanany izay manana olana momba ny fianarana. Raha mahaliana anao ny fomba hahatongavana ho vehivavy mahira-tsaina amin'ny fanampian'ny Hery ambony kokoa, dia alaivo ny sarin'ny Virjiny ary mivavaha eo alohan'ny azy.
Hypnose ho lasa saina
Ny iray amin'ireo fomba vaovao entina hanatsarana ny fahaizanao ara-tsaina sy ny fahazotoana hianatra dia ny hypnosis. Zava-dehibe ny manamarika fa ity fomba ity dia manatsara ny fizotran'ny fampahalalana ny fahalalana sy ny fahaiza-manao, mampitombo ny fahafahana mifantoka sy manatsara ny fahatsiarovan-tena. Raha liana ianao amin'ny fomba hivoatra kokoa amin'ny hypnose, dia mila mitady fanampiana amin'ny mpahay matihanina ianao, satria sarotra be izany, ary indraindray tsy azo atao, mampiditra ny tenanao ao amin'ny fanjakana ilaina.
Ny fomba hahatonga azy ho hendry - majika
Misy fombafomba marobe izay mikendry ny hampivoatra ny fahaiza-manao ara-tsaina. Ny mari-pamantarana hambolena dia azo ampiasain'ireo mpianatra izay te hianatra haingana ny fitaovana ary hanaisotra ireo traikefa alohan'ny fanadinana. Amin'ny alalan'ny fanampiany dia afaka mahita sy mandinika haingana ny vaovao ianao. Ho an'ny fombam-pitenenana, maka boky, alaivo intelo ary lazao ilay tetika