Rehefa avy mipetraka lavitra masoandro isika, dia matetika no miatrika olana toy ny moka sy ny fihodin'ny hoditra. Ny zavatra tena manelingelina antsika dia ny hoditra aorian'ny filentehan'ny masoandro . Tsy isalasalana, ny zava-drehetra dia maneho tsy fahampian-tsakafo ary mahatonga ny faharatsiana. Andeha hojerentsika ny antony mahatonga ity trangan-javatra ity sy ny fomba hiadiana amin'izany.
Nahoana no aotin'ny hoditra ny hoditra?
Eo ambany fiantraikan'ny fanamainana maivana ny masoandro, maina ny epidermis, ny vokatr'izany dia ny fahafatesan'ny sela. Ny zavamananaina dia mahita epidermis maina, toy ny vatana hafa ary manomboka mandà izany. Ny endriky ny mizana dia manondro ny fiandohan'ny fandavana ny hoditra ambony amin'ny hoditra.
Inona no tokony ataoko raha rakofy ny hoditro?
Ny tanjona lehibe dia ny fiononam-po lalina sy ny fikarakarana ny vatana. Ny fanarenana dia ahitana ireto zavatra manaraka ireto:
- Mianjera amin'ny alikaola. Tsara kokoa ho an'ireo tanjona ireo ny mampiasa fomba voajanahary mifototra amin'ny menaka legioma miaraka amin'ny fanampiana siramamy na kafe. Ireo fitaovana ireo dia mifangaro tsara hatramin'ny fanamiana ary ampiharina amin'ny faritra mihintsana. Rehefa mampiasa peeling amin'ny tranga izay ny hoditra dia aorian'ny filentehan'ny masoandro, ilaina ny mamela ny solika miditra, ary avy eo dia esory ny sisa amin'ny zavatra miaraka amin'ny napkin. Ao amin'ireo menaka manitra efa vita, tokony homena ny famolavolana solika.
- Zava-dehibe ny mampiasa ny maina. Noho ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fahampian-tsakafo, matetika ny hoditra amin'ny tongotra. Miorina amin'ny aloe ny menaka, manampy amin'ny kamiao. Azonao ampiasaina koa ny menaka fambolena, ary ampiharina amin'ny hoditra isaky ny mandro.
- Ilaina ny mitondra vitamina. Ny ady amin'ny olana dia tsy tokony ho any ivelany, fa koa ny fiantraikany amin'ny vatana avy ao anaty. To maintain
Ny fahasimban'ny rano dia ilaina ny mitandrina ny fitondrana fisotroana (tsy latsaky ny roa litatra ny rano isan'andro). Ilaina ihany koa ny manetona ny sakafo amin'ny vitamin E , A sy ny vondrona B. Manana tsiratsiraka betsaka kokoa, voanjo, karaoty, atiny, seafood ary mofo mainty.
Hodioviny amin'ny hoditra ny hoditra
Ny hoditry ny tarehy dia mitaky fikarakarana amim-pitandremana, indrindra raha mora vidy. Ho an'ny fanadiovana, tsara kokoa ny mampiasa aviavim-boankazo, ary ho an'ny fanasitranana, ny masony amin'ny tsaramaso fandroana sy crème fatina dia hanao. Zava-dehibe ny mihaino tsara ny sakafo, mampiasa menaka matavy ary mampihatra masks miaraka amin'ny menaka sy atody. Amin'ny famoahana mahery vaika, dia manamaivana ny tarehiny amin'ny ranomandry avy amin'ny alikaola. Ho famerenana ny rakotra simba, dia ilaina ny manaisotra avy amin'ny sakafo rehetragenikan'ny sakafo - kafe, tavy, sôkôla ary toaka.