Misy fitenenana mahazatra toy izany - "ny hoditra dia malefaka, toy ny zazakely". Eny, raha ny tena izy dia tokony ho ny zazakely rehetra dia mamirapiratra, mamy ary elastika. Indraindray ny hoditry ny zaza vao teraka dia lasa maina ary mihintsana. Tsy miankina amin'ny karazana hoditra izany - fa tsy amin'ny tovolahy irery ihany no voafaritra eo ambanin'ny fiantraikan'ny fanovana hormonina ao amin'ny vatana.
Nahoana ny hoditra maina no mitombo ao amin'ny zaza vao teraka?
Matetika ny olan'ny ray aman-dreny no mamorona ny olana - ny rivotra matevina ao an-tanimbary, ny safidy ratsy amin'ny fomba fanasana, ny fanasana matetika ny zaza amin'ny savony, ny lova manan-danja avy amin'ny renibeny, ny fiekena mafy ny hoe tokony handroana ny zaza amin'ny alàlan'ny fako ihany - ny lalana mivantana mankany amin'ny hoditra ny tavy. Maka fepetra mba hamehezana ny rivotra (hividy ny mpanafaka manokana na hametrahana toeram-ponenana rano fotsiny), manasa ny akanjon'ny ankizy amin'ny sehatra manokana, atsaharo ny rano mba handroana rano sy ny vahaolana amin'ny alàlan'ny potassium - ny fiandohan'ny famahana ny olana amin'ny fahamainan'ny hoditra. Azo inoana fa ampy ireo fepetra tsotra ireo, hiverina amin'ny ara-dalàna ny hoditry ny zaza.
Ny hoditry ny tarehin'ny zaza vao teraka dia mety hanjary ho eo ambanin'ny toetran'ny toetr'andro - hafanana, rivotra mahery, masoandro mamirapiratra - izany rehetra izany dia mety hanimba ny takolaky ny zanakao. Inona no tokony ataoko? Raha ny marina, ilaina ny mandeha an-tongotra amin'ny toetr'andro sy isan'andro. Mandehana, fa aza atao tsirambina ny fofona miaro. Mora kokoa ny mampihatra kalsiogera eo amin'ny tarehin'ilay zazakely alohan'ny handehanana handeha an-tongotra fa tsy manasitrana ny takolan'ny toetrandro.
Noho ny fanatsarana hoditra ny zaza vao teraka?
Amin'ny ady atao amin'ny hoditra maintin'ny zazakely dia hanampy maimaimpoana be dia be ianao. Ny marika manokana momba ny kojakojam-pianakaviana ankizy dia tsy maintsy manana andian-tsakafo hohanina -