Tsy afaka mahafantatra ianao fa ny toe-javatra toy izany dia antsoina hoe hypotension arterial, saingy tsy azo atao ny tsy mahatsapa izany. Inona io toe-javatra io - ny fitsaboana arterialina - fantatry ny rehetra hoe iza no efa nilefitra tamin'ny tsindry mafy. Ny famotopotorana toy izany dia atao rehefa tsy mahatsapa ho toy ny tsy fahatsapana ho tsy fahafinaretana ny olona, noho ny fihenan'ny tsindry, fa tena miala amin'ny fiainana mandritra ny fotoana fohy.
Inona no atao hoe hypotension ny arterial, ary rahoviana izy io no hita?
Ho an'ny olona tsirairay, ny fahasamihafan'ny tsindriam-panahy ateraky ny fitsaboana amin'ny artery dia tsy manan-tsahala. Na dia misy sasantsasany antsoina hoe soatoavina mifehy ny tsindry ambony aza: eo ambanin'ny zato ho an'ny lehilahy, ary eo ambanin'ny sivifolo ho an'ny vehivavy. Ny ambany kosa dia ambany sy ambany amin'ny manodidina ny enina ety.
Mandritra ny fanafihana dia mihena ny habetsahan'ny oksizenina miditra amin'ny atidoha. Noho izany, amin'ny fitsaboana arterialina, dia mila dokotera ny mpitsabo.
Ankehitriny dia mahazatra ny manavaka ny karazany roa lehibe amin'ilay aretina:
- Kilonga, izay antsoina koa hoe aretina. Mety hova ny hypotension arterialina. Ankoatr'izany dia mety hitranga izany noho ny tsy fahampian'ny tonon-taolana.
- Ny karazana faharoa dia tsy misy. Ny fiheveran-tena ho an'ny arteria dia matetika, ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny fisehoan'ny aretina hafa, ny adin-tsaina. Mety hitranga amin'ny poizina izy io, matetika no voamarik'ireo olona manakorontana nikôtinina sy toaka.
Maro amin'ireo atleta no mijaly noho ny fihoaram-pefy: aorian'ny fampiharana mafy, mametraka ny toeran'ny fitsaharana ary mitsoaka ny tsindry.
Aretin'ny hypotension - soritr'aretina sy fomba fitsaboana
Ny "tricks" fanerena olona iray dia mahatsiaro tena ho azy, ary noho izany dia mihena be ny fihenany. Misy marika maromaro momba ny fihoaram-pefy, ary toy izao no fijery azy:
- Tokony hitranga ny ahiahy amin'ny fisorohana ny arterialy raha toa ka miova tsikelikely ianao, raha miova tsara ny toerana (manomboka amin'ny horizonta ka hatramin'ny vertical na ny mifamadika). Mihoatra ny fotoana fohy io fanjakana io - minitra vitsy, fa indraindray dia mety hiteraka olana izany.
- Ny reraka haingana sy ny fironana amin'ny reradreraka, matetika ny aretin'andoha dia afaka miresaka momba ny hypotension arterial, ny maha-izy azy sy ny fomba hiatrehana soritr'aretina mampiahiahy, tokony hilaza ny manam-pahaizana.
- Raha mifoha amin'ny fahatsapana reraka ianao na dia aorian'ny torimaso alina aza, fotoana izao hamangy ilay dokotera,
- Meteozavisimost , tsy fandeferana ny fahasosorana sy ny fiovana tampoka amin'ny toetrandro, dia afaka manondro ny fisiana hypotension ihany koa.
Amin'ny fitsaboana hypertension, dia tokony hanendry manam-pahaizana ny fitsaboana vonjimaika. Amin'ny alalan'ny fangatahany sy ny tanjony ihany, ny olona iray mahafantatra ny olana mahazo azy dia afaka mamerina indray ny fomba fiainany sy ny sakafony, matory mandritra ny fito ora farafahakeliny isan'andro ary manaisotra ny fahazaran-dratsy.
Miankina amin'ny endriky ny fisehoan-javatra, ny fiheverana ny aretin-tsaina mahery vaika
Ny fihinanana hypotension ny arterial dia mampiasa zava-mahadomelina manokana. Medikaly tena mahomby azo avy amin'ny lemongrass, eleutherococcus ary ginseng. Manampy sy manara-pitsaboana amin'ny fomba fitsaboana tena tsara ny fitsaboana.
Ankehitriny fantatrao ny atao hoe hypotension ny arterial, inona ny aretina ary inona ny voka-dratsiny ho an'ny vatana. Noho izany dia tsy hahagaga anao tampoka ny tsindry tampoka.