Rehefa feno roa taona izy dia lasa mavitrika kokoa ny ankizy - mihetsika be dia be, miresaka, ka mitombo ny filàna angovo. Ankoatra izany, amin'izao fotoana izao dia mameno ny teti-dratsiny ny ankizy, ary ankehitriny dia afaka miatrika ny sakafo rehetra izy ireo. Amin'izany, maro ny ray aman-dreny mieritreritra fa afaka ampidirina amina "latabatra iraisana" ny ankizy. Fahamarinana mahazatra izany, satria ao anatin'ny vatan'ny zanaka telo taona voalohany amin'ny fiainana dia misy fiovana izay tsy hita ao amin'ny olon-dehibe: mitohy ny fananganana tissues, ny fitomboan'ny tsy fitoviana, ary indraindray dia mitebiteby. Noho izany, ny sakafo ara-pahasalaman'ny zaza ao anatin'ny 2 taona dia tokony hodinihina tsara sy handanjalanja.
Noho ny famerenana ilay zaza 2 taona?
hena
Ho an'ny karazan-tsakafo matavy izay azonao taloha, dia afaka manamboatra zanak'ondry ianao indraindray. Ankoatr'izay, miova ny fomba fiasa hena - ankehitriny dia tsy ilaina ny manosotra azy amin'ny henam-pofona, dia azo tapahina amin'ny ampahany kely ary mihinana, miondrika, mihosotra.
Tena mahasoa amin'ny atiny roa taona - misy vitamina, mineraly, proteinina mora simika. Misy vokany mahasoa amin'ny digestion sy ny hematopoiesis.
Ankoatra izany, afaka manova ny lisitry ny lovia ho an'ny ankizy ao anatin'ny 2 taona ianao - amin'izao fotoana izao dia afaka manampy trondro, ragout, sauces ho an'ny mahazatra vita amin'ny mena sy groupe soups.
Indraindray, afa-maningana iray, dia azonao atao ny mampiditra ny sakafon'ny ankizy sy ny saosisy - aleo ho an'ny ankizy izany, vokatra voamaina. Na dia ilaina aza ny manakana ny fialam-boly mahavelona, ny henan'ny duck sy ny goose.
Manodidina ny 90 g ny tahan'ny hena sy ny menaka isan'andro.
trondro
Mbola kely loatra ilay zaza mba hisafidy ny taolana, noho izany dia tsara kokoa ny mampiditra ireo karazan-trondro matavy sy karazan-trondro ao anaty sakafo mandritra ny 2 taona. Azo atao ny mandro, mihosotra legioma, oven. Azonao atao koa ny manome ny akanjon'ny zazakely amin'ny garnish, mangahazo vinaingitra ary manodina azy.
Ny tahan'ny isan'andro amin'ny trondro amin'ny sakafo amin'ny zaza amin'izao vanim-potoana izao dia 30 grama, saingy manan-danja ny manapotika 210 g - fito andro ho an'ny dosie 2-3.
Ny vokatra atody, ny atody, ny matavy
Rehefa feno 2 taona dia tokony hisotro ronono 600 litatra isan'andro ny zazakely, ny 200 amin'izy ireo dia tokony ho endriky ny kefir. Imbetsaka isan-kerinandro ianao dia afaka manolotra atody lava. Tokony hihinam-be koa ny zaza, indraindray dia azo atao ny manamboatra kitapo na syrniki. Mihamaro isan'andro ny solika solika: legioma - hatramin'ny 6 g, mamy - hatramin'ny 12.
Fruits and vegetables
Loharanom-pamokarana vitaminina, mineraly sy fibre, izay ilaina amin'ny metabolism. Ny zaza tokony handevona farafahakeliny 250 grama isan'andro. Ataovy ao anatin'ny sakafo ny legioma rehetra azo atao isan-taona, amin'ny ririnina dia afaka manome siramamy kely maromaro, voatabia voatabiha sy voatabiha.
Ny voankazo sy ny voankazo - amin'izao vanim-potoana iainanao izao dia efa saika ny zava-drehetra, zava-dehibe ny tsy mamela ovay, mba tsy hahatonga ny aretim-pananahana.
Sakafo sy mofo
Azo atao ny mafana sy malemilemy kokoa noho ny teo aloha ny menaka roa taona. Raha mandà ny soso-kevitra omenao ny vilany dia ampio voankazo maina, voany, tantely.
Ilaina ny tokony hiseho amin'ny sakafon'ny sakafon'ny zazakely - eo amin'ny 100 grama isan'andro, ary indrindra amin'ny volonkoditra manontolo. Raha ny sakafo ara-pahasalamana ao anatin'ny 2 taona, dia ilaina ny mifindrana amin'ny sakafo mandritra ny efatra andro miaraka amin'ny ora 4 ora. Andraikitra - farafahakeliny 2 ora alohan'ny hatory.
Soso-kevitra momba ny ankizy 2 taona
sakafo maraina:
Oatmeal - 200 grama, dite (azo volena) - 150 ml, sandwich miaraka amin'ny dibera - 30 sy 10 g.
sakafo atoandro:
Sakafo vitamina - 40 g, borosy mena miaraka amin'ny henan'akoho - 150 g, rotsakoho - 60 g, buckwheat papango - 100 grama, mofo borikilahy - 50 g, jiro apetraka - 100 ml.
Snack:
Milanja - 150 grama, biscuit - 20 grama, iray poma.
sakafo hariva:
Sakafo mihinana legioma - 200 g, kefir - 150 grama, mofo boribory - 10 grama, vary - 10 grama.