Banana - voankazo malefaka sy salama, tia ny zaza sy ny olon-dehibe, dia efa nitsahatra tsy hita intsony nandritra ny fotoana fohy. Afaka mividy an-tsokosoko amin'ny fivarotana amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona amin'ny vidiny ambany. Noho ny voka-bary goavam-be azo avy amin'ny sucrose, dia varo-kalorie izy io, izany no mahatonga azy ireo matetika ampiasain'ny ray aman-dreny ho toy ny "misotro" - raha tsy azo atao ny manome sakafo be dia be, ohatra amin'ny mandeha an-tongotra na eny an-dalana. Ny Banana dia heverina ho voankazo azo antoka sy azo tsinontsinoavina, noho izany, amin'ny feon'ny fieritreretana mazava dia manome ny zaza hatrany am-piandohan'ny sakafo fanampiny. Saingy ny zavatra rehetra dia toy ny rosia tahaka ny efa noeritreretintsika?
Tena ilaina ho an'ny ankizy ve ny akondro?
Ity fanontaniana ity dia azo valiana mazava tsara amin'ny valiny mahafa-po, satria misy vitaminina, mineraly sy sakafo mahavelona azy ireo:
- Ny vitaminina ao amin'ny vondrona B - dia ilaina amin'ny fampandrosoana sy ny fitrandrahana ny rafi-pitabatabana amin'ny zaza;
- Vitamin C - manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana. Mahagaga, ny votoatin'io akondro vitaminina io dia tsy ambany noho ny voankazo voankazo;
- Ny tsiranoka - dia mora entina amin'ny vatana, manaparitaka haingana amin'ny glucose, izay, araka ny fantatra, loharanom-pahefana;
- potassium, magnesium, fluorine, sodium, vy - ireo singa simika ilaina amin'ny fitomboan'ny zaza sy ny fivelarany. "Mandray anjara" amin'ny fampiroboroboana ny rafi-kery, ny hozatra, ny taolana;
- Ny fibre dia ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny tsinay ary ny fihazonana ny mikroflora voajanahary ao aminy.
Ankoatra izany, manatsara ny fihetseham-po ny akondro ary manampy amin'ny fampitomboana ny fifantohan-tsaina, izay mifandraika amin'ny karazany iray taona, izay mahafantatra izao tontolo izao, ary ho an'ny mpianatra.
Rahoviana aho no hanome biby iray ho an'ny biby iray?
Ny renim-pianakaviana, mazava ho azy, mazava ho azy, tarihin'ny tanjona tsara indrindra, manandrama mamono ny sombin-kanina miaraka amin'ny akondro faran'izay haingana, izay tena tsy mety. Ny ankamaroan'ny zaza amam-behivavy dia manoro hevitra amim-pitandremana amin'ny fampitandremana mba hampahafantarana akondro amin'ny ankizy ao anatin'ny herintaona, satria ity voankazo ity dia tsy mitombo ao amin'ny tapa-damba, ary koa, ny tsinay dia tsy afaka mandanitra izany amin'ny vanim-potoana iray.
Ohatrinona ny azonao omena baibeny ho an'ny ankizy? Ny soso-kevitra dia manomboka manome banana tsy ho 8 volana mialoha toy ny vokatra vaovao hafa ho an'ilay zaza: manomboka amin'ny antsasak'ilay teotsilo ary mampitombo tsikelikely ny isany. Azonao atao ny manondraina akanjom-bozaka iray miaraka amin'ny gazoala, azonao atao ny mividy sakafo an-tsokosoko ho an'ny indostria - miankina amin'ny zavatra inoan'ny renim-pianakaviana sy ny fanirian'ny zazakely. Indraindray ny banana dia asaina manaiky ny fitsaboana hafanana - mpivady.
Tokony hotandremana io voankazo io ho an'ireo ankizy izay matavy loatra, ary koa ireo izay manana ray aman-dreny sahiran-davenona - ny be dia be dia be. Ao amin'ny fihanaky ny hoditra sy ny aretina rehetra, ilaina ny manafoana sy manatona amin'ny dokotera - na azo atao ny manome trondro ho an'io zaza io na mendrika ny hiandry amin'ny fampidirana azy.
Fitaingam-pihetseham-po amin'ny akondro
Na dia eo aza ny fahitana ny banana ho vokatra azo antoka, dia mbola afaka miteraka alahelo ihany indraindray
Raha misy ankizy mahazo alahelo amin'ny akondro, dia aza kivy. Azo inoana fa ho "mitombo" ilay zazakely, hianatra hiatrika amim-pahombiazana amin'ny fanafody mahery vaika ny hery fiarovany.