Ny karazana voankazo rehetra dia heverina ho tena ilaina sy mahasalama. Izany dia nohazavaina amin'ny isa marobe sy ny vitaminina mahavelona izay mamokatra ny vokatra. Fantaro ny toetra mahasoa sy manimba rehetra amin'ny saka karakarazo ho an'ny aty, ny zava-pisotro dia azo ampiasaina mba hampiova ny vatany sy hampivoatra ny mahasoa ny tena.
Sakafo mahasalama mahasoa ve ny atiny?
Ny singa tsirairay ao anatin'ny karôtina dia manohina ny vatany tsara. Ohatra, ny beta-carotene malaza indrindra dia manatsara ny fahitana, fa manamafy ny hery fiarovan'ny hery fiarovana, ny taolana, ny nify, manara-maso ny fiasan'ny tosiky ny tiroida sy ny rafitra endocrine.
Vetivety aorian'ny fidarohana ny vatana, ny beta-carotene dia lasa vitaminina A, ary ny tombontsoa azo avy amin'ny ranom-boasary karakarazo ho an'ny atiny dia lasa sarobidy:
- Ny karazany dia manana fananana tsy manam-paharoa - ny fototeny dia afaka manavao ny sela ao amin'ny taova anatiny amin'ny ankapobeny sy ny aty manokana. Manakana aretina maro izany.
- Raha misotro toaka tsy tapaka ianao, dia tsy hisy ny keratin - ny iray amin'ireo antioxidants voajanahary matanjaka indrindra. Ny votoaty dia hanampy amin'ny fanesorana sakana, poizina ary singa hafa manimba avy amin'ny aty. Hanatsara ny fahasambarana sy ny fisehoana ivelany izany.
- Ny soa iray hafa amin'ny fananana aty amin'ny sira carrot dia ny fahafahana manala kolololola avy amin'ny vatana. Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy handany fotoana lava be loatra amin'ny fisotroana.
Manimba ny ranom-boasary ho an'ny aty
Tsy misy fitsaboana tsy misy fitsaràna tsy misy. Ary na dia sotro karaoty aza dia mety hanimba ny vatana. fa
Raha tsy izany dia hanomboka haongany haingana ny tadiny, ary ny tsinay amin'ny voa dia tsy afaka miatrika ny fialany. Vokatr'izany, ireo singa mampidi-doza dia hivoaka amin'ny hoditra, izay hitarika amin'ny famoahana ny epidermis.
Karoka saka amin'ny homamiadan'ny aty
Ny siramamy karipaka voatsinjara, araka ny fampisehoana, dia manatsara ny fahasambaran'ny olona voan'ny aretina onikolojika. Ankoatra izany, ny marary dia manaiky ny fitsaboana voajanahary.
Mba hisorohana ny fivoaran'ny tumors dia hanampy ny antsasaky ny karazana glasy vao mangatsiaka, manangom-bokatra mandritra ny andro, ary fihinana tsy mivadika. Ity farany dia midika ho fandavana ny sakafo matsiro, mamon-kena ary mangahazo. Raha ilaina, dia azo atao mifangaro amin'ny karazana jono hafa - karazana ravina, ohatra.