Ny ginger dia malaza amin'ny fofony mahatalanjona, manala tsiro sy ny toetra mahasoa, izay mahasoa indrindra mandritra ny valan'aretina ARVI. Ny fanafody voalohany amin'ny fitsaboana dia ny zava-maniry, na dite na fotony fotsiny. Diniho ny fomba fitsaboana tsara indrindra avy amin'io vokatra io.
Inona no ilaina ho an'ny ginger?
Ny fototeny aromatika amin'ny endrika maotera dia iray amin'ireo hery voajanahary voajanahary mahery indrindra. Raha mampiasa io vokatra io ianao, dia mety hitera-pahavoazana ny mety ho fifindran'ny otrikaretina virtoaly na dia eo aza ny fipoahan'ny ekipa.
Raha mangatsiaka, ny dite miaraka amin'ny ginger dia mahomby, voalohany indrindra noho ny fahaizany manatanjaka ny rafitra hery fiarovana, manatanjaka ny fiarovan-tenan'ny fiarovan'ny vatana amin'ny ady amin'ny aretina.
Ankoatr'izany, ny fakany dia manana fiantraikany mafana sy marefo ary mahafa-po; Manamaivana ny fanaintainana amin'ny hozatra sy ny tady, izay tena mety ihany koa, satria Ny aretina azo avy amin'ny virosy dia saiky miaraka amin'ny antsoina hoe hadalana.
Sakafo avy amin'ny ginger sy lemon-tsaka
Ao anatin'io lemon-tsimparifary io, izay trano fitsaboana vitamin C, dia manampy amin'ny fotoana fohy indrindra ny ginger mba handresena ireo aretina azo avy amin'ny fanafody virosy. Hamafiso ny vokatry ny grapefruit sy ny zava-manitra.
Amin'ny marika voalohany mangatsiaka, tsy misy vidiny ny dite dite araka ity manaraka ity:
Ny 10 - 15 santimetatra ny fotony dia mihintsam-boly, mihintsana na voatosika.- Ampio ilay roatokom-bolo entina ao anaty rano 1 litatra ary mioty mandritra ny 10 minitra.
- Esory ny zava-pisotro avy amin'ny afo, ampio tantely kely maromaro, sotro lavalava iray sy voankazo iray manontolo, toy ny ravin-tanety, siramamy, kukrumu, fingotra dipoavatra mainty.
Ny lisitr'ireo zava-manitra dia azo hatsaraina, fa ny menaka sy ny tantely no fitaovana lehibe indrindra amin'ny dite maniry avy amin'ny hatsiaka iombonana.
Sakafo misy akondro sy zava-manitra manohitra ny fitsaboana
Ilaina amin'ny fisotroan-drongony ARVI, izay voaomana noho ny dite mainty sy maitso:
- Ny tea dia mofomamy araka ny fomba mahazatra, ary avy eo natsipy anaty vilany ary mandrehitra afo.
- Rehefa mafana ny hafanana, ampio masomboly kardamôma sy jirofo mba hanandrana, manaingon-koditra (ampahatelon'ny sotro iray ho an'ny kaopy iray). Raha azo atao dia azonao atao ny manamboatra siramamy misy sira.
Raha mikarakara dite iray mandritra ny 20 minitra mangatsiaka, dia mahazo fanaintainana eo amin'ny tenda, ary mampitony ny fahasitranana. Na izany aza, ho an'ny fisorohana, ny zava-pisotro avy amin'ny fotony dia tena mahomby.
Raha tsy manam-potoana hisakafo miaraka amin'ny zava-manitra ianao, ary efa nahatsapa ny viriosy, dia mety tsara ny manidina haingam-pandeha, mandevina vitsivitsy kely volo amin'ny rano mangatsiaka ary manampy siramamy na tantely mba hanandrana.
Kely avy amin'ny cough
Raha misy alika maina, dia hanampy amin'ny famoahana ronono mafana izy, izay ampiana ampiana iray amin'ny voankazo mani-pofona maina amin'ny endrika vovoka. Azonao atao koa ny mametraka tantely sy kôkômbia kely ao anaty kaopy. Izany no tena tsara indrindra amin'ny alina.
Mba hanamorana ny fitsaboana amin'ny kohaka maina, ny jono mitovitovy amin'ny voankazo mitovy amin'ny sira citrouille sy ny tantely misy tantely dia hanampy.
Amin'ny ady atao amin'ny aretina amin'ny havokavoka, dia hanampy ny famokarana voa (shamballa) mofomamy (shamballa), izay amidy ao amin'ireo sampan-java-manitra:
- Ny sotro 2 fanenon'ity fanangonam-bokatra ity dia manondraka rano iray vera, miaraho amin'ny hafanana ambany mandritra ny 10 minitra.
- Aorian'izany dia manampia voasesika antsasa-menaka vovony sy vovo-dronono sy tantely ho an'ny zava-pisotro.
Fomba hafa
Araka ny hitanao, ny fanesorana ny soritr'aretina mangatsiaka dia manampy tsy vitan'ny dite miaraka amin'ny ginger, fa ny fomba hafa amin'ny fitsaboana hafa mifototra amin'ity fotokopia ity. Ohatra, raha averinao sira miaraka amin'ny siramamy ny sira ary ampidino ao amin'ny oronao izany, mandritra ny andro vitsivitsy dia handalo ny orona sy ny sinusitis.
Ny zava-mahadomelina dia mahasoa toy ny fitaovana entina ateraky ny atidoha - ny menaka tena ilaina avy amin'io vokatra io dia ampidirina amin'ny atidoha amin'ny loto 1 ka hatramin'ny 2, ary ny faharetan'ny fivoriana dia tsy tokony haharitra 7 minitra.
Mba hisorohana ny fanaintainana eo amin'ny tendany dia azo atao izany, amin'ny fanasàna kavina amin'ny fotony vaovao. Etsy ankilany, tsara io fomba io raha ilaina ny mamelombelona ny fofona maika.