Tsangambato ho an'ny lohalika

Ny ratra eo amin'ny lohalika dia tena mora miadana ary matetika ateraka fitomboan'ny adin-tsaina, noho izany dia hita fa matetika izy ireo no marary. Ny antony sy ny soritr'aretin'ny aretina amin'ny lohalika dia maro samihafa, saingy saika ny tranga rehetra avy amin'ity vondrona ity dia mitarika ho amin'ny fihenan'ny fahaleovantena amin'ny lohalika, ny famehezana ny hetsika, ny fangejana ary ny fanaintainana. Raha tsy misy fitsaboana sahaza dia matetika ny fahasembanana no mitombo.

Ny aretina rehetra amin'ny knee (arthritis, bursitis, arthrosis, sns.) Dia mitaky fitsaboana mahazatra, ary matetika ny fitsaboana dia ny fampiasana menaka (gels, balms, sns). Ireo fitaovana ampiasaina amin'ny fampiasana ivelany dia natao, indrindra fa ho an'ny fanaintainana fanaintainana, ny fihenan'ny trangam-pandrefesana sy ny fivoahana amin'ny lohalika. Eritrereto, ny fomba fitsaboana izay mamerina matetika ny menaka raha toa ka manjary mihanaka ny lohalika.

Fanosotra ho an'ny fitsaboana ny knee

Ny alàlan'ny fanaintainana ho an'ny hirifiry eo amin'ny lohalika dia mety hozaraina amin'ny vondrona telo lehibe:

Andeha atao ny hanome ny anaran'ny menaka mahomby sy mahazatra ho an'ny lohalika amin'ny lohalika ary hamariparitra azy ireo fohifohy.

Ny menaka fanaintainan'ny alim-pandihizana

Ity karazana menaka ity dia natao voalohany indrindra amin'ny fampiasana avy hatrany taorian'ny fipoahan'ny vondrona (vokatry ny fiantraikany, ny fahalavoana, sns.). Ireo vola ireo, raha ny fitsipika, dia misy fiantraikany mahamay, mampitony ny faritra voakasik'izany, manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fisorohana ny fisian'ny afobe.

Azo alaina amin'ireto akora ireto ireto menaka ireto:

Aza mampiasa izany fitaovana izany, fa aza tapahina ao anaty hoditra, fa ampidino fotsiny ny simba. Tsara homarihina koa fa tsy ampiasaina amin'ny ratra mivoha ireo fanafody ireo.

Ny lisitr'ireo fanafody fanafody mahatsiravina dia ahitana ny fanafody toy izany:

Toaka fanafody ho an'ny knee Joints

Ny menaka misy vokatra mafana dia tsy ampiasaina avy hatrany aorian'ny ratra, fa mandritra ny vanim-potoana fanarenana. Matetika koa izy ireo no asaina ampiasaina amin'ny tanjona fisorohana alohan'ny fampiasana ara-batana, fampiofanana. Ny firafitr'ireo vola ireo dia ahitana ny singa voajanahary voajanahary, ka mahatonga ny ratra mankany amin'ny fiaraha-miasa. Noho izany, mitombo ny haavon'ny metabolika, ary mihamitombo haingana ny famerenana ny lohalika. Tsy maintsy ampiasaina amim-pahamalinana ny menaka amin'ny kofehin-tongotra amin'ny fiakaran'ny hafanana. Afaka miteraka fanehoan-kevitra mahatsiravina, mandoro izy ireo. Anisan'izany ny fanafody toy izany:

Mofomamy manohitra ny areti-maso ho an'ny lohalika

Ity vondron'olona ity dia misy fanafody misy tsiranoka tsy misy endro-panafody tsy misy steroid. Ireo menaka ireo dia tokony hampiharina, manosotra moramora ao amin'ny hoditra amin'ny fihetsiketsehana masira. Ny fampiasana azy ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana eo amin'ny lohalika eo amin'ny lohalika, hanafoana ny fahamendrehana, hanatsara ny fiasan'ny motera, ary hanala ny lolom-poana. Ny vokatra manohitra ny inflammatoire dia vokatry ny fanaraha-maso tsara ny zava-mahadomelina sy ny fametrahana ny voka-dratsiny ao amin'ny volavolam-pandrefesana sinovial sy ny famolahana ny lohalika. Ireo olom-pandam-bahoaka izay mifandray amin'ny fanafody manimba ny atidoha Ny fiomanana eo an-toerana dia:

Tsara homarihina fa ny salvaina rehetra voatanisa etsy ambony dia tokony ampiasaina raha tsy rehefa mifampidinika amin'ny dokotera ary mametraka ny antony mahatonga ny areti-maso sy ny fanaintainan'ny lohalika.