Mba hiantohana ny fahasalamana dia tsy ampy ampy in-telo isan-kerinandro mba hialana amin'ny fampiofanana ao amin'ny gym. Indraindray ireo zava-mahazatra amin'ny fiainana andavanandro dia mahavariana amin'ny mety hampidi-doza, ary tsara kokoa ny manaisotra azy ireo haingana araka izay tratra.
Ho gaga ianao rehefa mahita ny habetsahan'ny zavatra ao amin'ny lakozia izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao, ary tsy midika hoe sakafo fanampiny ao anaty chips na mayonnaise isika, fa miresaka momba ny zavatra ampiasaina hitandroana ny filaminana sy ny fahadiovana, ohatra, fitahirizana sakafo plastika na mpanadio rivotra. Noho izany, manomanà trondro iray ary manolora hamoaka izay rehetra mety hanisy ratsy anao.
1. Kitapo plastika ho an'ny vokatra dia mandeha amin'ny lisitra amin'ny laharana voalohany.
Ny PC (polycarbonate) na PP (polypropylene) voatanisa ety ary misy ny "wineglass-fork" - marika manan-danja amin'ny fifandraisana amin'ny sakafo - ireny plastika ireny dia vita amin'ny plastika, ho toy ny hardener izay ampiasaina ny bisphenol A - fifandraisana tena mampidi-doza ho an'ny olombelona. Ary na dia teo aza ireo mpanamboatra sasany nanomboka nanolo io singa io tamin'ny safidy iray, dia tsy azo inoana ny ao amin'ny lakozia toy ireny, satria any Japon irery no vokarina. Ankoatra izany, rehefa mifandray amin'ny rano ianao, izay tsy azo ihodivirana amin'ny fampiasana matetika (tsara, tsy maintsy manasa azy ireo ianao!), Manomboka mampihetsika tsikelikely ny zavatra simika ary alefany amin'ny votoatin'ilay container, izay hotanterahinao sy hisakafo. Noho izany, aza manenina amin'ireto boaty tsara ireto, esory tsy misy nenina izy ireo ary ampiasao fitaratra fitaratra, vy na metaly izay tsy mampidi-doza hitazomana ny vokatrao sy ny fahasalamanao.
2. Mamirifiry amin'ny rivotra - avahan'izy ireo avy hatrany!
Na dia manampahefana sasany aza no miantoka ny tsy fisian'ny entona simika ao amin'ny vokatra misy azy, maro ireo mpangataka, na ranomafana na fantson-jiro, ankoatra ny fiantraikany ratsy eo amin'ny rafi-panafody, dia mety hiteraka herisetra ary mety hisy fiantraikany amin'ny fiterahana. Tena ilaina kokoa ny manala ny loharanonan'ny fofona mampitony ary indraindray isan'andro mba hamenoana ny efitrano tsara kokoa noho ny fanoratana ny ambehivavy amin'ny fofona lavenona lavenona.
3. Ny savony antibaktera - fifindran'ny raharaham-barotra hafa, manosotra ny mpividy fotsiny.
Manimba ny bakteria tsy mandeha tsara kokoa noho ny savony hafa. Saingy, raha ny mikasika ny fiarovana, dia mihitsoka amin'ny tsy firaharahany mahazatra izy io: ny zava-misy dia ny savony antibakteria dia ahitana triclosan - singa iray, araka ny fanadihadiana farany, afaka manova ny fihary hormonina amin'ny biby. Midika izany fa, miaraka amin'ny avo lenta, dia mihetsika amin'ny olona tahaka izany koa izy. Noho izany, amin'ny fampiasana savony antibaktera, ianao, amin'ny tsara indrindra, dia tsy manatsara ny fahadiovanao, ary amin'ny ratsy indrindra - mandoa vola amin'ny fahatsaranao manokana.
4. Zana-boriky nify.
Tadidio rehefa nividy akanjonao ianao? Raha tsy izany, dia tsara kokoa ny misolo azy. Raha zarainao ny nifinao, araka ny efa nampoizina - ny maraina sy ny hariva, - dia manomboka miharatsy ny tohotra amin'ny faran'ny volana faharoa. Noho izany, tokony hodinihina isaky ny telo volana ireo fitaovana fidiovana ilaina. Ny bobin-kiraro maloto dia manao asa ratsy kokoa, izay mety hitarika mankany amin'ny famotehana ny emulsion nify, ary ho vokatr'izany dia tsy maintsy ilaina ny fitsidihana ny mpitsabo nify, izay, hanaiky ianao, dia lafo kokoa noho ny fividianana biriky vaovao.
5. Tratra tsy ilaina.
Ho an'ny olona iray dia zava-dehibe ny tsy fahasalamana ara-batana, fa ny saina ihany. Raha misy zavatra ao an-trano izay mampalahelo anao, tsara kokoa ny manala azy ireo indray mandeha ary ho an'ny rehetra - ho tsapanao avy hatrany ny fanamaivanana sy ny fahasitranana, toy ny hoe nanao zavatra tena ilaina izy ireo, efa ela no nanapa-kevitra. Izany dia hanampy amin'ny fametrahana tsy ny trano ihany, fa koa ny eritreritra, ny tanjona dia hazava kokoa, ary ny firindrana anaty dia tsy ho potika amin'ny zava-drehetra.
6. Mijanona amin'ny sakafo avy amin'ny vata fampangatsiahana.
Mahafantatra tsara ny toe-javatra ny olon-drehetra, aorian 'ny fandraisana vahiny, misy sakafo vitsivitsy izay tsy voakarakara no hita, noho ny fanomanana azy ireo be dia be, ny ezaka sy ny vokatra lafo. Tsy mila miasa sy sakafo tsy misy na inona na inona aho, ary tonga any amin'ny vata fampangatsiahana izany, amin'ny fanantenana fa rahampitso dia ho afaka ny hampiakatra ny sakafon'ny sakafo hanina amin'ny faritry ny tokotany. Saingy ny ampitson'iny dia samy misakafo any am-piasana sy any am-pianarana daholo ny rehetra, ary ny toeram-pivarotan-tsakafo dia mbola mitazona sakafo sisa tavela, ary izany koa mandritra ny andro maromaro. Tadidinao avy eo ny tahirinao, ary eto ny zavatra voalohany tokony ho fantatrao - Tsy azo avela ho azo vidiana ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny telo andro mahery. Tena marina tokoa ny vokatry ny fiompiana biby: afaka mampitombo haingana ny listeria izy ireo - bakteria izay mandefitra tanteraka ny hafanana ambany amin'ny 0 ° ary mety ho mpitsabo amin'ny aretina mampidi-doza toy ny meningitis. Mety hampidi-doza koa izany, ary amin'ny ankapobeny dia mitarika fahafatesana. Noho izany, raha tsy azonao antoka raha afaka mampiasa ny sakafo sisa tavela ianao ao anatin'ny telo andro manaraka, dia tsara kokoa ny mametraka avy hatrany ny sakafo ao amin'ny frizidera. Raha tsy nahatsiaro ity fotoana ity ianao ary voatahiry mandritra ny telo andro mahery ny lovia, esory tsy misy nenina izy ireo, aza atahorana indray ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny havanao.
7. Ny mascara taloha.
Mifarana ny ranomainty, mividy vaovao iray izahay, saingy ao anatin'io antitra io dia mbola misy sisa tavela ary henatra ny manipy azy. Avy eo, rehefa mifarana ny mascara manaraka, tsaroantsika ilay tranainy, ary afaka mamelatra volo vava isika, mandra-pividianantsika vaovao iray. Manao an'izany koa ve ianao indraindray? Nefa zava-poana. Ny fitaovana fikarakarana ranon-javatra isan-karazany, anisan'izany ny mascara, dia fitaovana iray tena tsara ho an'ny fielezan'ny mikraoba, izay, amin'ny fampiasana mahazatra ny fatin-javatra mampidi-doza, dia manomboka manangona telo volana aorian'ny fanokafana an'io makiazy io. Noho izany, isaky ny mampiasa mascara efa tranainy ianao, miaraka amin'ny makiazy, dia apetrakao eo akaikin'ny masonao ireo micro microorganisms. Ny iray amin'ireo asa lehibe amin'ny mascara dia ny miaro ny tenanao amin'ny mikraoba, ary amin'ny fampiasana ranomainty efa tranainy, manao ny mifanohitra amin'izany ianao. Alao ny masonao ary alao ny fepetra fanesoana ny fantsona ampiasaina avy hatrany aorian'ny fividianana faty.
8. Tranokely tranaona iray amin'ny lantihy mifandraika dia mety hiteraka loza toy ny mascara efa ela.
Tokony hodiovina amin'ny fotoana tsy tapaka, ny maina dia avy eo, ary misy vahaolana vaovao ampiasaina isan'andro. Ary indray mandeha isaky ny telo volana dia mbola mila miova ilay fitahirizana, satria, na dia eo aza ny fanadiovana, mandritra ny vanim-potoana izao, dia misy ampahany betsaka amin'ny micro organisms manangona ao aminy, izay, raha tsy nesorina, dia mety hitarika amin'ny aretina maro samihafa.
9. Sakafo efa mihoatra ny alina.
Tsia, tsy hanapoizina ny sakafonao izy ireo, fa tsy hanome azy ny tsirony izay hampiarahana sakafo fanampiny. Afaka havaozina izy ireo afa-tsy amin'ny etetika - izay miharihary amin'ny laharana eo amin'ny toeram-pivarotana misokatra ao anaty siny mangarahara, izy ireo dia hampiavaka ny lakoziao. Fa raha mikasa ny hampiasa azy ireo ianao noho ny tanjon'izy ireo dia tsara kokoa ny manary ireo tahirin-tsakafo ary mameno azy ireo amin'ny zava-manitra fofona vaovao izay hanampy tsiro iray manokana ho an'ny lovanao, izay mahatonga azy io ho ilaina sy tsara kokoa.
10. Saron'ny masoandro.
Ny zavatra mampidi-doza kokoa, aorian'ny daty fandaniana, dia mitsahatra ny manakana ny ultraviolet ary, araka izany, miaro ny hoditrao amin'ny solifara. Vokatr'izany, ny hoditra dia ho sahirana amin'ny fahanteran'ny fahanterana. Noho izany, alohan'ny handehananao any amoron-dranomasina, jereo raha efa tapitra ny fiainanao. Raha tsy izany, esory tsy ho ela ary hividy vaovao. Ankoatr'izay, ny hoditra dia mahatsiaro ny zava-drehetra, noho izany dia aza mamorona fahatsiarovana ratsy ho azy.
11. Loko marevaka fahiny.
Izy io dia manangona bakteria marobe izay mamokatra mora foana ao anatin'ilay ronono mihidy. Izany dia mampitombo ny mety ateraky ny aretina rehefa mamely ratra kely ny hazavana. Noho izany, voamarika ny ankamaroan'ny molotra, ao anatin'ilay siny dia manoratra, 3M, 6M na 12M, araka ny fitsipika, izay midika fa azo hamokarana ity vokatra ity, 3, 6 na 12 volana hatramin'ny fotoana fanokafana. Aza manimba ny molotrao, manova loko ny loko tsy mihoatra ny enim-bolana aorian'ny fampiasana azy.
12. Fanadiovana ny rivotra.
Raha ampiasainao any an-trano izy ireo, dia mahafinaritra, satria araka ny fikarohana nataon'ny Masoivoho Amerikana momba ny Tontolo Iainana, dia avo 25-100 isa kokoa noho ny any ivelany ny kalitaon'ny rivotra indostrialy! Ireo mpikarakara trano dia manampy amin'ny ady atao amin'ny vovoka, bobongolo ary bakteria. Na izany aza, ilaina ihany koa ny fanovàna ireo filtration indraindray mba hahafahan'ny bobongolo sy ny bakteria izay niaretany tamim-pahombiazana, dia tsy nanomboka ny famerenan-dàlana betsaka azy ireo. Ny fotoana fiasan'ny rivotra madio no aseho ao amin'ny boky fampianarana. Ary aza adino ny momba ny fefiloha, izay misy ihany koa ny sivana tapaka, izay mila hosasana matetika ao anaty rano mafana. Amin'ny vanim-potoana mafana, rehefa miditra isan'andro ny rivotra, ny filtres dia tokony hadiana farafaharatsiny indray mandeha isaky ny roa herinandro.
13. Tokony hosoloina ny taovam-pandevonan-tsoavina, izay tokony hatoloana azy.
Hisy fotoana hanamboarana zava-baovao. Raha tsapanao fa ny tranainy, na dia malala be aza ianao, dia tsy manohana ny tratrany intsony ny tratrany, dia famantarana fa tsy maintsy miara-miasa aminy ianao, satria ny tanjon'ity lohahevitra manan-danja ity dia ny fanohanana ny tratra tsara, izay manakana mamelatra ny tavy ary mampihena ny dingana efa antitra.
14. Sponge raha manasa lovia.
Nandritra ny androm-piainany fohy dia nihaona tamina micro micro-organismes maro izy izay tsy dia miahiahy akory, noho izany dia tena zava-dehibe ny hanova azy in-2-3 isan-kerinandro. Ary amin'ny ankapobeny, araka ny torohevitry ny manam-pahaizana, tsara ny mampiasa lamba vilia manokana ho an'ny lovia - izy io dia mendri-kaja noho ny sponge, ary noho izany, eo anelanelan'ny lavaka dia mihalava haingana kokoa noho ny tsy fanangonana bakteria izay toy ny tontolo maivana. Na izany aza dia tokony hovaina isaky ny andro vitsivitsy izy io.
15. Ny fitaovana fikolokoloana plastika no tsara indrindra hosoloina amin'ny hazo.
Voalohany, aorian'ny fampiasana voalohany eo amin'ny plastika plastika, dia hisy fihenam-bidy sy scratches, izay tena manimba ny endriny. Faharoa, raha vantany vao tafiditra ao anatin'io horohorontany io ianao, dia hanomboka hihamaro ireo bakteria ary tsy ho afaka hiala amin'izany izy ireo. Tsy toy ny plastika ny hazo boasary izay mirakitra tsimok'o voajanahary izay manimba ny micro-organismes, ka manakana azy ireo tsy hihamaro.