Ny fifehezan-tena no tena fepetra hahomby amin'ny lafiny rehetra.
Ny fahafahana mifehy ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-pony dia ilaina ihany koa ho an'ny fampandrosoana tanteraka ny olona. Ny psikology dia mamaritra ireto antony manaraka ireto izay tokony hifehezanao ny tenanao:
- Voalohany, ny fahaizana mifehy ny fihetseham-pony dia manampy amin'ny fitehirizana ny fahasalamana. Araka ny fantatrao, ny adin-tsaina sy ny fahaketrahana dia ny antony marary maro. Tsy voatery foana ny misoroka ny toe-javatra mampikorontan-tsaina, fa amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny fihetseham-ponao dia afaka misoroka ny voka-dratsin'ny toe-javatra toy izany.
- Ao anatin'ny fifandonana sy ny toe-javatra faratampony, ny fahafahana mifehy tena dia ilaina mba hanapahana fanapahan-kevitra haingana sy marina.
- Ny fahafahana mifehy tena dia ilaina mba hifantohana amin'ny fiatrehana ny tanjona voafaritra.
Mazava ho azy fa ny olon-drehetra dia afaka manana antony fanampiny hianarana ny fomba hifehy ny tenany, fa ny antony lehibe indrindra ho an'ny tsirairay dia ny faniriana hanatsara ny fiainany.
Noho izany, andeha hojerentsika ny torohevitry ny psikology mba hianarana ny fomba hifehy ny tenanao
Voalohany indrindra, ilaina ny mahatakatra hoe inona matetika no loharanon'ny traikefa ratsy. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana diary manokana. Ao amin'ny tsanganana iray dia tsy maintsy mitanisa ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po ratsy, toy ny tahotra, ny fahatezerana, ny hatezerana, ny fahadisoam-panantenana, ny tsy firaharahiana ary ny hafa. Ao amin'ny tsanganana manaraka, mila manoratra toe-javatra vitsivitsy izay nahatonga ny traikefa tsirairay. Ny latabatra toy izany dia hanampy anao hahatakatra ny fihetseham-po ilainao mba hifehy aloha. Azonao atao ihany koa ny mamakafaka ny zava-misy ao anaty tsanganana iray hafa ary tonga amin'ny karazana fitondrantena izay mety hisorohana ny fihetseham-po ratsy. Isan'andro dia ilaina ny mamaritra ireo toe-javatra efa nitranga, izay nahatonga ny fihetseham-po ratsy, ny fihetsiny sy ny fihetseham-pony, ny vokany ary ny fandalinana ny toe-draharaha. Isaky ny andro, mandritra ny andro dia hampivoatra ny fahaiza-mifehy ny firaketana ireo rakitra ireo.
Ankoatra ny fitazonana ny rakitsoratra sy ny famakafakana ny toe-javatra, ireto torohevitra manaraka ireto ny psikology dia afaka manampy anao hianatra hifehy ny tenanao:
- manomboha amin'ny maraina miaraka amin'ny fihetsika tsara. Mitsikia amin'ny fisaintsainanao ny fitaratra, miderà tena.
- Aza mihoatra noho izany. Mahazoa fahazarana amin'ny fanaovana lisitra tranga ho an'ny andro. Mariho ireo zavatra manan-danja indrindra ary ataovy aloha izy ireo. Raha maro loatra ny tranga, dia eritrereto ny fomba ahafahanao manitsy ny andraikiny, ny zavatra azo atao amin'ny andro mafana. Aza hadinoina ny miala sasatra.
- Aza manadino mihitsy ny fotoana hahatongavan'ny fehin-kevitra. Ny fanehoan-kevitra voalohany amin'ny hetsika rehetra dia ny fihetseham-po vokatry ny fihetsiky ny tena manokana manoloana ny toe-draharaha. Andramo aloha ny antony mahatonga ny toe-draharaha, miezaha hahalala zavatra misimisy kokoa. Toy izany koa ny fifandraisana amin'ny olona - aza mieritreritra izany, raha manana fanontaniana na fisalasalana ianao, aza matahotra ny hazava sy manontany indray. Izany dia hisoroka ny fifandonana maro.
- raha mahatsapa ianao fa tsy azonao atao ny mihemotra, mieritrereta ny fomba hialana amin'ny traikefa ratsy. Ho an'ny olona tsirairay, ny fomba fanalefahana dia olona. Azonao atao ny mandamina fihodinana manodidina ny trano, afaka mihaino ny mozika ankafizinao ianao na mividy. Na ahoana na ahoana, raha tony dia ilaina ny mamakafaka ny antony nahatonga ity fipoahana feno fihetseham-po ity.
- Aza mametraka olana tsy voavaha amin'ny havan-tiana. Mamaha ireo fanontaniana amin'ny tony, mihaino tsara ilay mpanohitra. Raha tsy afaka miteny ianao, ampio ny taratasy, izay ilainao ny milaza ny fototry ny olana, ny fahatsapanao sy ny soso-kevitra momba ny vahaolana amin'ny toe-javatra. Anontanio ilay olona meloka amin'ny zavatra niainanao mba hamaky ilay taratasy ary hanoratra valiny ho anao. Aorian'ity fifandraisana ity dia ho takatrao ny fomba hahatratraranao ny marimaritra iraisana
ary hamaha ny olana. - Indray mandeha indray, rehefa resin'ny fihetseham-po ratsy ianao dia andramo ny feonao. Mifidiana ny famaritana mazava tsara indrindra amin'ny fihetseham-ponao ary lazao mafy izany. Tsy ilaina ny handrenesana azy, lazao fotsiny izay tsapanao. Aza manafoana ny fihetseham-po, fa hitarika amin'ny fiatrehana manaraka izany, saingy tsy hamaha ny olana.
Mba hahafahanao mifehy ny tenanao, dia mila miasa isan'andro ianao. Ny fifehezana ny fihetseham-po sy fihetseham-po dia ny fanalahidin'ny fahombiazana eo amin'ny varotra, ary ny firindrana eo amin'ny fifandraisan'ny fianakaviana.