Ahoana ny famerenana ny fahitana amin'ny myopia?

Ankehitriny, rehefa tsy misy sary sy ordinatera ny fiainana, dia mihamitombo ny enta-mavesatra, ary ny myopia no fihenan'ny fihenan'ny maso matetika. Andeha hodinihintsika ny fomba famerenana amin'ny laoniny sy fanitsiana ny mijery amin'ny myopia.

Ahoana no fomba fitondrana myopie?

Ny fisehoan-javatra lehibe amin'ny myopia dia ny fahalemen'ny hozatry ny trano sy ny sklera. Na izany aza, tokony ho fantatra fa ny tsy fisian'ny fahatsapana dia tsy fahadisoana fotsiny ao amin'ny vatana optika amin'ny maso, fa ny fandikana ny vatana manontolo, mifandray amin'ny dingana metabolika. Noho izany, mila mitondra ny maso fotsiny ianao, fa ny vatana manontolo.

Ny iray amin'ireo fomba mahazatra indrindra amin'ny fanitsiana ny myopia dia manao solomaso na lantihy mifandray. Nefa ity fomba ity dia tsy manadino ny myopia, fa mamela fotoana maromaro hanonerana ny fahadisoana hita maso.

Mba hisorohana ny fivoaran'ny myopia, ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fitaovam-pandaharana dia aseho:

Ny tanjon'ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fitaovana dia ny hanesorana ny tsiranoka avy amin'ny hozatry ny fitsaboana ary hanatsara ny fahombiazany, hampihena ny fampidiran-dra amin'ny maso, ary hampihena ny reraka. Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana toy izany dia atao indroa isan-taona.

Ny fomba vaovao fanitsiana (fanitsiana) ny myopia tsy misy fandidiana dia ny okerokeratology. Izany dia miteraka fanandramana amin'ny lantihy manokana mandritra ny torimaso alina, noho izany ny kolera dia mahazo ny endrika tsara mandritra ny fotoana fohy.

Ankoatra izany, dia azo atao prescription ny fanafody izay manamaivana ny tsiranoka amin'ny hozatry ny maso, ary koa ny multivitamins na ny fanampiana ara-tsakafo.

Fitaovana ampiasaina amin'ny fitondrana myopia

Mifototra amin'ny mari-pamantarana tsirairay, ny mari-pahaizana sy ny endriky ny aretina, ny marary miaraka amin'ny myopia dia afaka manoro ny iray amin'ireto fomba ireto:

Fitsaboana ho an'ny myopie ao an-trano

Ary ankehitriny dia hodinihintsika ny fomba hamerenana ny fahitana amin'ny myopia ao an-trano. Atsaharo ny fampivoarana ny myopia ary hampitombo ny fisehon'ny tarehimarika miaraka amin'ny fanampiana manokana. Ireto ny sasany amin'izany:

  1. Nipetraka teo ambony lohany ny sezany ary nanokatra ny masony nandritra ny 3 ka hatramin'ny 5 segondra, avy eo dia nisokatra tamin'ny fotoana mitovy. Avereno indray ny 6-8.
  2. Mipetraka haingana be ny mipetrapetraka amin'ny loha-pamokarana mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra.
  3. Mipetraha haingana amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 segondra, ary tanteraho ny tanana iray, alao ny ankihibe ary mifantoha aminy mandritra ny 3 ka hatramin'ny 5 segondra. Avereno indray 10 ka hatramin'ny 12 ora.
  4. Mijoroa mba hanandratra ny tandroka manaloka eo anoloanao mankany amin'ny mason'ny masonao ary mifantoha amin'ny sainao amin'ny tendron'ny fanondro ny fanondroanao. Ankoatra izany, raha tsy mitodika lavitra ianao, dia mitondra ny rantsan-tànanao amin'ny endriny tsikelikely. Avereno indray ny 6-8.
  5. Eo amin'ny toerana miorina dia atsofohy amin'ny rantsantanana ny rantsan-tànana ankavanana eo anoloan'ny masony eo amin'ny 25 cm eo ho eo. Ajanony avy eo ny maso havia amin'ny palmie amin'ny tànanao ary jereo ny rantsantanana amin'ny maso havanana. Esory ny felatananao ary esory miaraka amin'ny maso roa. Avy eo sokafy ny masonao havanana ary jereo amin'ny maso havia, ary ovay indray ny maso roa. Avereno indray ny 6-8.
  6. Mijanòna eo ankavanan'ilay toerana havanana. Mitazona ny loha havanana, andramo ny mijery ny fahitanao hafa amin'ny rantsan-tànan'ity tanana ity. Avy eo dia ampitomboy tsikelikely ny rantsantanana amin'ny havia, mijery azy tsy tapaka, ary avy eo dia mihodina miankavanana. Avereno indray 10 ka hatramin'ny 12 ora.
  7. Amin'ny fipetrahana eo am-pandriana, dia manangona ny maso mihidy amin'ny rantsan-tongotra miaraka amina fihodinana boribory mandritra ny iray minitra.

Misy fomba maro hafa ahafahana mampiharihary ny fahitana amin'ny myopia, ary izy ireo dia mikendry ny hampatanjaka ny hozatry ny maso, ny fanatsarana ny fiterahana sy ny fihenanam-po amin'ny maso.

Ny fitsaboana ny myopia amin'ny fitsaboana amin'ny olona

Mba hanatsarana ny fahitana, dia soso-kevitra ny hihinana mofomamy manitra isan'andro - vaovao amin'ny fahavaratra, ary mangatsiaka amin'ny ririnina. Ao amin'ny sakafo isan'andro ihany koa dia tokony ahitana ny karaoty (always in combination miaraka amin'ny dibera), voankazo dibera sy voatavo. Ireo vokatra ireo dia ahitana vitamina sy singa marindrano ilaina ho an'ny maso.