Inona no ilaina ho an'ity berry ity?
Voalohany indrindra, tsara ny manamarika ny fananan-tany toy ny fihenan-tsakafo. Noho izany, ny fampiasana azy dia tena ilaina maika indrindra amin'ny fizarana faharoa amin'ny fitondrana.
Ankoatra izany, ny mainty hoditra mandritra ny fitondrana vohoka, noho ny vy ao anaty azy, dia mitombo ny hemoglobin tsara, izay ilaina amin'ny fitaterana oksizenina amin'ny foetus. Noho izany, ireo vehivavy izay mampiasa io voankazo io amin'ny fizotran'ny zazakely, dia mihena ny mety hampivoatra ny hypoxia.
Aza atao ambanin-javatra ny tombotsoan'ny mainty mainty amin'ny ady amin'ny diarrhea mandritra ny fitondrana vohoka. Ao anatin'io firafitra io dia misy taninina, izay mitondra anjara biriky amin'ny fanarenana ny trano fonenana.
Ankoatr'izany, ity berry ity dia manana fananana mihatsaravelatsihy, i.e. Mampihena ny tosidra. Amin'io tanjona io, ampiasao ny bozaka vaovao sy ny fampidirana ravina.
Ny fotsy hoditra dia miteraka ny endriny amin'ny fanafody. Ny B dia tsy misy vitaminina: A, B, C, D, ary K, P. Ankoatra ny voatondro etsy ambony, ny currant dia misy calcium, magnesium, sodium. Ny endriky sy ny zavamaniry misy eo amin'ny firafitry ny voankazo: asidra phosphorique, oils essentiales.
Fizarana fahatelo, ilaina ny miresaka momba ny phytoncides - vovoka izay ateraky ny zavamaniry, izay manimba ny ankamaroan'ny aretina mikotrika sy mikorontana. Izany no mahatonga ny mainty hoditra matetika ampiasaina ho toy ny fanafody manohitra ny hatsiaka, mampitombo ny dite miaraka aminy.
Ahoana ny fihinanana currant mandritra ny fitondrana vohoka?
Rehefa avy nanambara tamin'ny antsipiriany momba ny toetra mahasoa ny renirano mainty, dia hojerentsika ny fomba sy ny ampahany amin'ny roimemy mandritra ny fitondrana vohoka.
Voalohany indrindra, mazava ho azy, ny voankazo voaangon-tena. Azo atao amin'ny endrika hafa izy ireo: mena, amin'ny endriky ny karana, mors, manampy amin'ny karazan-tsakafo rehetra.
Ny tara avy amin'ny ravina mainty hoditra mandritra ny fitondrana vohoka dia voatondro manokana ho an'ny reny izay manana tosidra avo lenta. Vehivavy manana fiheverana henjana, mifanohitra amin'izany, mila mitandrina momba ity karazana zava-pisotro ity.
Azo ampiasaina koa ny sampana maina rehefa masaka. Ny avonavona miaraka amin'izy ireo dia manome fahafahana anao hiatrika ireo soritr'aretin'ny mangatsiaka.
Azo antoka fa ilaina ny miresaka momba ny habetsaky ny bevohoka mandritra ny fitondrana vohoka. Ny dokotera dia manoro hevitra mba tsy hanararaotra ity voankazo ity, ary ny andro dia tsy mihoatra ny 150-200 g. Raha ny marina, ampy mba hamenoana ny filàna isan'andro vitamin C, ampy ny voankazo 20!
Afaka mampiasa raozy mainty ve ny reny rehetra?
Tahaka ny voankazo, ny voankazo, ny rindrina dia tsy mahazo ny vehivavy rehetra miandry ny fisehon'ny zazakely. Araka izany, ny dokotera, voalohany indrindra, dia mandinika ny vanim-potoan'ny fitondrana sy ny fahasalaman'ny vehivavy bevohoka.
Noho izany, noho ny fifantohana avo be ao amin'ny voankazo vitamin C, amin'ny kely, ary koa amin'ny teny farany amin'ny mainty mainty dia tsara kokoa ny mandà, satria. Ny ascorbic asid dia afaka mampitombo ny tonon-taonan'ny myometrium uterine.
Tokony ho raisina an-tanandehibe fa ny akorandriaka dia afaka mampitombo ny asidra, izay tsy azo ekena amin'ny aretina toy ny gastritis, fitevin'ny vavony.
- ny fitomboan'ny rà;
- thrombophlebitis;
- hepatita;
- fanehoan-kevitra tsy mahazatra.
Araka izany, araka ny hita amin'ny lahatsoratra, mandritra ny fitondrana vohoka, dia afaka mihinana ny rindrina ianao, fa tokony hanao izany amim-pitandremana sy hijerena ilay fepetra.